Диетични решения за отслабване - Бързи и лесни начини за отслабване
снощи видях документалния филм, наречен Food Inc в Netflix, и уау, бях останал без впечатление от историята и съобщението. Сигурен съм, че не бих осъдил филма, опитвайки се да преразкажа всичко, а просто исках да посоча няколко неща, които наистина ме шокираха и изненадаха и ме накараха да се замисля за промените, които всички ще трябва да направим, за да се храним по-добре.
Какво научих от Food Inc.
Евтина бърза храна - Истинската причина за голяма част от индустриализацията на доставките на храни е изтласкана от индустрията за бързо хранене и натиска за хамбургер от $ 1,00. През годините цените на плодовете и зеленчуците остават същите или се увеличават, докато индустрията за бързо хранене използва силата на мащаба, за да намали разходите за месо и картофи. Това е чудесно за закупуване на бърза храна, но тъй като всички знаем, зеленчуците са по-добри за нас от хамбургерите.
Гигантски кланици - Обичам да ям месо, хамбургер, пържола и всичко между тях, но една от големите промени през последните 50 години в производството на храни е поточната линия, която радикално е намалила броя на кланиците от 1000 на само 13. начинът, по който говедата се отглеждат на много малки площи и се колят много близо, означава, че фекалните вещества и болестите могат лесно да влязат в храната ни в магазина.
Еколи - Една история е за жена, чийто син почина само 12 дни след ядене на хамбургер, заразен с еколи, и факта, че има много малко предпазни мерки, тъй като големите месокомпании имат толкова голям контрол върху държавните агенции. По-рано имаше 6500 проверки на съоръженията годишно и този брой с толкова повече произведено месо е спаднал до малка част от този.
Царевицата като хранителен продукт - Един от големите проблеми на цялата хранителна верига е, че създаването на хранителни субсидии за земеделските производители за отглеждане на царевица превърна царевицата в основна храна за цялата нация. Кравите се хранят с царевица вместо с трева и хората са със значителна част от продуктите на основата на зърнени храни от нашата диета, вместо да имаме наистина разнообразна диета
Супер пилетата - Пилетата са били пълноценно отглеждани на 70 дни, но сега са напълно отгледани на 49 дни. Това може да изглежда като ефективност, но всъщност фуражите, стероидите и антибиотиците създават нездравословни пилета, които са толкова големи толкова бързо, че дори не могат да ходят. Когато болестта преминава през пилетата, тогава се създават нови антибиотици, за да се направят достатъчно добре. Проблемът с това е, че страничните ефекти на храната могат да ни разболеят. Кой знае какви антибиотици и стероиди поглъщаме от болни пилета, които ядем?
Генно инженерни семена - Monsanto, химическата компания създаде соя, която пусна на пазара през 80-те години, която би била податлива на закръгляване на пестициди. Най-хубавото в това е, че повече соя може да расте и по-малко плевели, така че това би трябвало да помогне на фермерите, но може би не. Фермерите са съдени от Монсанто, ако спестят семената си, тъй като Монсанто ги е патентовал. За нас това е тънкият ръб на клина към генното инженерство на храната, от който изобщо не знаем ефектите.
Лоши човешки права - Без значение какъв е случаят с всички горепосочени проблеми с храните, един от големите проблеми в хранително-вкусовата промишленост са работниците с ниски разходи. Много от заводите пренасят хората като евтина работна ръка в кланици или дори рекламират работни места в Мексико и след това незаконни извънземни работят за тях. Проблемът е, че мексиканските работници получават глупости и депортирани, а компаниите дори не получават глоби за това ужасно действие. Този вид действия ме вбесяват, тъй като изкуственото понижаване на заплатите в САЩ така или иначе оказва натиск надолу върху доходите на средната класа в САЩ.
В крайна сметка беше много отвратително да гледам Food Inc. Научих много и също бях шокиран от това, което бих си помислил, че страхотните икономии от мащаба наистина причиняват вреда и здравословни проблеми на всички, които ядем каквото и да било. Наистина се надявам да имате шанс да гледате този филм. Има и някои неща за взимане, които могат да ви помогнат да направите по-добър избор
- Купете био - Това означава, че купувате от доставчици, които са се погрижили по-добре за храната и месото, така че трябва да е по-здравословно.
- Купете от фермерските пазари - Отново био, но също така храната се отглежда отблизо, така че отнема по-малко опаковка и доставка до вашата чиния
- Яж зеленчуци - Един от проблемите с евтините меса и рафинираните храни е, че те не ви дават хранително разнообразие
Отново всички тези избори ще повишат разходите за вашия бюджет за храна всеки месец. Често това е компромис, тъй като всички сме опънати и в същото време трябва да сме здрави, за да живеем по-добре. Надявам се, че ще се насладите на документалния филм. Кажете ми какво мислите в коментарите по-долу
Загуба на мазнини за идиоти е чудесна диета, която ви дава меню. Прегледът е тук преглед. Вижте дали можете да свалите 9 килограма за 11 дни.
Изгаряйте мазнините Нахранете мускула е програма за упражнения и диета. Моят преглед на Burn the Fat показва, че той е проектиран и написан за обикновени момчета и момичета. Научавам ви как да тренирате и да се храните, за да отслабнете.