Това съдържание е създадено от Националната фондация за сън
Синдромът на неспокойните крака (RLS) е сериозно, но лечимо състояние. Ключът към живота с RLS е управлението на симптомите. Промените в начина на живот, като ограничаване на кофеина и алкохола, приемане на железни добавки или гореща вана или иницииране на план за упражнения и посещение на специалист по здравни грижи, за да обсъдят възможностите за лечение, могат да помогнат. Всеки изпитва RLS по различен начин, така че е важно да работите със своя медицински специалист, за да определите най-добрия начин за контролиране на симптомите. Подробен списък с някои други промени в начина на живот, които вие и вашият медицински специалист може да искате да обмислите, включва:
- Проверка дали има недостиг на желязо или витамин и след това евентуално допълване на вашата диета с желязо, витамин В12 или фолиева киселина.
- Разглеждайки лекарствата, които може да приемате, които могат да влошат симптомите на RLS. Те могат да включват лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, гадене, настинки, алергии и депресия.
- Разглеждайки всички билкови лекарства и лекарства без рецепта, които може да приемате, за да видите дали може да влошат RLS.
- Идентифициране на навици и дейности, които влошават симптомите на RLS.
- Поглеждайки към вашата диета, за да сте сигурни, че тя е здравословна и балансирана.
- Премахване или намаляване на приема на алкохол.
- Разглеждайки различни дейности, които могат да ви помогнат лично да се справите с RLS.
- Те могат да включват ходене, разтягане, вземане на топла или студена вана, масаж, акупресура или техники за релаксация.
- Също така поддържайте ума си ангажиран с дейности като дискусии, ръкоделие или видео игри, когато трябва да останете седнали.
- Внедряване на програма за добри навици за сън.
- Намаляване или премахване на кофеина от вашата диета за подпомагане на общата хигиена на съня.
Лечение на увиване на крака за RLS
Свързано четене
Използването на специално проектирана обвивка за крака през нощта може да помогне за облекчаване на симптомите на RLS. Преди сън обвивката се поставя върху стъпалото и оказва непрекъснат натиск върху целевите мускули на стъпалото. Смята се, че това устройство работи, като сигнализира на мозъка да отпусне мускулите на крака и облекчи усещанията за RLS.
Първоначалното изследване установи, че пациентите, които са използвали обвивката на краката, са съобщили за значително намаляване на симптомите и са загубили значително по-малко сън при използване на устройството. Това е нефармакологично (без лекарства) лечение, така че не причинява нежеланите странични ефекти, които могат да бъдат свързани с някои от RLS лекарствата. Пациентите в първоначалното проучване отбелязват леки странични ефекти, които се решават чрез разхлабване на ремъците.
Това лечение с RLS се разрешава от FDA и се отпуска по лекарско предписание.
Лечение на вени за RLS
98% от пациентите, засегнати от RLS, в скорошно проучване установиха облекчаване на симптомите след лечение на разширени вени на краката им с нехирургична склеротерапия *. Много лекари смятат, че основните проблеми с вените причиняват синдрома на неспокойните крака и чрез лечение на това чрез амбулаторна процедура пациентите могат да получат облекчение.
Как действа: Разширените вени се причиняват от нездравословни клапи във вените. Когато тези клапани се провалят или изтичат, кръвта пада назад през лошо функциониращите клапани, което кара кръвта да се обединява и да изглежда увеличена, усукана или изпъкнала. Учените първо теоретизират връзка с RLS поради подобни странични ефекти на страдащите от разширени вени, включително болка, умора, сърбеж, парене, спазми, безпокойство и пулсиране.
Съвременните лечения за разширени вени (и съответните симптоми на RLS) са високо ефективни и не изискват операция. Специалист, наречен флеболог, прави процедура, наречена склеротерапия, която има малко или никаква болка и обикновено отнема час. Пациентът може да ходи след това и след това да възобнови нормалните си дейности.
Лекарства, одобрени за лечение на RLS
- Horizant® (габапентин енакарбил) е одобрен от FDA през 2011 г. за лечение на умерен до тежък първичен RLS.
- Mirapex® е одобрен от FDA през 2006 г. за лечение на средно тежки до тежки първични RLS.
- Requip® (ропинирол хидрохлорид), лекарство, често използвано за лечение на болестта на Паркинсон, получи одобрение от FDA при по-ниски дози за лечение на средно до тежко първично RLS през 2005 г.
И трите лекарства могат да причинят странични ефекти, като седация, гадене и световъртеж и могат да накарат пациентите да заспят без предупреждение, дори докато извършват нормални ежедневни дейности като шофиране.
В допълнение към Horizant®, Requip® и Mirapex® има няколко лекарства, одобрени за други състояния, за които е доказано, че облекчават симптомите на RLS. Те са:
- Допаминергични агонисти - намаляват симптомите на RLS
- Допаминергични агенти - намаляват симптомите на RLS
- Бензодиазепини - позволяват по-спокоен сън
- Опиатите - предизвикват релаксация и намаляват болката
Странични ефекти на RLS лекарства
Страничните ефекти на лекарствената терапия с RLS могат да включват сънливост през деня (допаминергични агонисти и бензодиазепини), халюцинации и гадене (допаминергични агенти) или запек и зависимост (опиати). Преди да вземете някакво лекарство, обсъдете възможността от нежелани реакции с Вашия лекар.
През 1996 г. д-р. Алън и Ърли от университета "Джон Хопкинс" описаха феномен, наречен увеличаване, при който симптомите на RLS са по-тежки, разпространяват се в части на тялото, различни от краката, и започват по-рано вечерта в резултат на приема на допаминергични средства за лечение на RLS симптоми. Ако настъпи уголемяване, това може да се управлява с корекции на дозата и лекарствата.
Домашно лечение на RLS
Съществуват и редица самостоятелни дейности за управление на симптомите на RLS, включително ходене, масажиране на краката, разтягане, топли или студени пакети, вибрации и акупресура. Практикуването на техники за релаксация като медитация или йога е известно, че облекчава симптомите. За много хора лечението на основната причина или ефективното фармакологично лечение на първичен RLS и прилагането на стратегии за справяне осигурява облекчение от повечето симптоми. Понякога обаче лекарствата трябва да се променят с течение на времето или да се коригират дозите и се препоръчва редовна консултация с лекар.
Това съдържание е създадено от Националната фондация за сън
- Насърчаване на увеличаване на теглото по време на лечение на рак Фондация LUNGevity
- Феохромоцитом (тумор на надбъбречната медула) Симптоми, диагностика и лечение - Фондация за урологични грижи
- Обструктивна сънна апнея - причини; Симптоми Фондация за сън
- Признаци, симптоми и лечение на синдрома на Пиквикиан
- Хъркане; Сън - Фондация за сън