Някой може ли да препоръча вегетарианска диета при гастрит?

От 6 месеца ходя на посещение при гастроентеролог, който беше много безполезен. Получих най-добрите предложения от търсенията с Google, но ударих тухлена стена. Започвам да се чувствам слаб и се нуждая от дългосрочно диетично ръководство за вегетарианци, досега успях да намеря само месоядни диети при гастрит.

някой

Всяка помощ се оценява!

Отговори

Не исках да звуча като умен задник.

Но не е ли вегетарианска диета, е, точно това? вегетарианска диета?

Бих си представил, че изрязването на целия глутен би помогнало драстично. Както може би знаете, храносмилателните следи в нашите интенстини преживяват изключително трудно разграждането на протеиновия глутен. В действителност, глутенът уврежда храносмилателния тракт, някои дори са алергични към глутена и преминаването на глутен като дневни изпражнения.

Помислете и за приемане на алое. Това е много лечебно за стомаха. Със сигурност няма да навреди. http://www.aboutaloevera.net/aloe-vera-benefits/aloe-vera-for-gastritis

Отлична точка за глутена. Глутенът е възпалителен. Можете също така да разгледате противовъзпалителна диета или алкална диета (В много отношения те са доста сходни, но има разлики). Бих разгледал и възможността хранителните алергии да причинят много от вашите проблеми. PM за подробности.

Имам чувствителност към глутен и млечни продукти. Опитайте да видите натуропат. Те могат да ви помогнат, ако гастроентерологът не го направи.

О, @snowberry е правилно напитки от алое или просто онова обикновено алое, което получавате в здравния магазин, е страхотно. Бих помислил също, че протеиновият шейк протеин е лечител. Правя едно, наречено plantfusion, страхотно. Направен от грахов протеин и млечни продукти и без глутен. Включете също муфас авокадо гъби и маслини. Имате нужда от здравословни мазнини. Захари от плодове. Ядките също са чудесни за протеини и муфи, но някои хора не могат да ги направят. Фасулът би бил чудесна алтернатива.

Забравих да спомена витамините от групата b. Трудно е да получите достатъчно, дори ако ядете обогатени храни без месо. Аз, но течен комплекс b 12 и a b, както и храносмилателни ензими и няколко други добавки от пуританите се гордея, че разходите за доставка са около 4 на поръчка, така че получавам всичко наведнъж.

Също пробиотик. Правих свое собствено кокосово кисело мляко за известно време, закупеният от магазина вид е твърде химически и сладък. Но когато вече не можех да направя това, опитах бадем и никога не можах да го оправя. Така че купувам чист, който е подходящ за алергии и в хладилник, което означава по-високо качество. Нехладилните видове не работят толкова ефективно.

Тестването на Alcat е друг добър начин.

Съжалявам да чуя за вашите проблеми. Аз самият се отказах от вегетарианския вариант поради невъзможността да се усвоят повечето зеленчуци и много плодове, особено бобови с високо съдържание на протеини. В днешно време ям един тон кисело мляко и набавям цялото си месо, така че то идва от щастливи животни, отглеждани устойчиво и органично и убити по човешки начин. Но добре за теб, че продължаваш да даваш шанс на вегетарианството. Проблемът с препоръчването на специфични диети е, че тялото на всеки реагира на нещата по различен начин и дори смила с различна скорост. Ето някои от това, което открих, че работи за мен чрез години на опити и грешки:

Изглежда, че патладжанът никога не създава проблеми и се превърна в основния ми основен зеленчук.
Аспержите изглежда са в безопасност.
Кореновите зеленчуци винаги са добър залог.
Доматите са добре, стига да не ям твърде много.
Никакви бобови растения, никога. Нито фъстъци. Чувал съм, че темпето може да е в безопасност, тъй като е приготвено по различен начин от тофу, но се страхувам да опитам.
Без броколи или карфиол.
Без зеле или брюкселско зеле.
Лукът, особено суровият, е проблематичен. Същото е и с чушките, макар че зелените изглеждат по-лоши от цветните. Chilis може да бъде доста суров, но аз мога да се измъкна с десемена сладка халапеньо на всеки толкова често.
Пъпешите могат да бъдат проблематични, с изключение на динята, която изглежда добре в разумни количества.
За съжаление ябълките не са добри. липсват ми.
Изглежда, че плодовете са добре, както и бананите.
Листните зеленчуци като цяло са добре, включително листните подправки.
Всички казват да се избягват пълнозърнести храни, но наскоро ги ям предпазливо и мисля, че са добре.

Не предполагайте само, че имате чувствителност към глутен - правили ли сте тест за целиакия? Знам, че някои хора все още могат да имат проблеми с глутена и да нямат Celiac, но това би трябвало да започне.

Има ли офис на вашия GI диетолог, с когото можете да поискате консултация? Ако не, поискайте да бъдете насочени към такъв. Той или тя ще може да ви помогне с предложения и проследяване на ефекта от различните храни. Има нещо, което ми се искаше да опитам, когато намеря добър диетолог, където „празен лист“ диетата си, като ядете само ориз за една седмица, след което добавяте храни една по една, за да видите какво се случва. Все още не съм го пробвал само защото звучи опасно без лекарско наблюдение.

Ето една тема, която попитах по същата тема преди няколко години.

Откъде знаеш, че е гастрит?

Проблемът с това да бъда вегетарианец и да имам гастрит е, че трябва да изрежа много от витаминните източници, от които първоначално зависих. Не ям риба или месо, затова погледнах към боб, зеленчуци и т.н. Получавам невероятни болки, когато ям много боб, плодове и зеленчуци сега.

От моя специалист съм диагностициран с гастрит. Ще сменям доставчика, защото той ми губи времето. Последния път, когато го видях, той каза: „Как си? Добре до нови срещи. " Той бързаше и основно ме избута от офиса.

Ще погледна дали съм алергичен към глутен и ще попитам за диетолог. Благодаря за всички предложения всички. @wildpotato е информиран за това, което преживявам, затова особено ценя този списък. Аз също съм алергичен към много пресни храни.

Какви точно са вашите симптоми? Гастритът за мен не означава нищо. Не че съм лекар, не съм, но всичко, което завършва с него, всъщност е просто възпаление на областта. Така? Трябва да стигнете до корена на грешното. Бих се опитал да елиминирам от вашата диета. Не яжте нещо в продължение на две седмици, след това го въведете отново и вижте дали се чувствате ужасно.

Когато премина към много здравословна диета, това разкъсва стомаха и дебелото черво. Под здравословен имам предвид, че ям повече листни сурови зеленчуци и други сурови зеленчуци, които са твърди като моркови и целер, трябва да ги ям омекнати и сготвени, за да ги усвоя добре, и дори тогава малко се разгрубявам, ако прекалявам. Ядки също. Кошмар. Особено бадемите, които са толкова вкусни!

Между другото, понякога получавам болки в стомаха, буквално го възприемам в стомашния си орган понякога, когато консумирам много сладки храни. Също така получавам болка нагоре в областта на стомаха или жлъчния мехур (различни болки), ако имам запек.

Много хора се кълнат в без глутен. Кълна се, че опитвам безплатно млечни продукти, за да видя дали помага. Хората също имат алергии към някои плодове и видях, че пестицидите могат да раздразнят някои хора.

Водете дневник за храна може би, за да стесните това, което ви кара да се чувствате зле.

Тестваха ли те за H. pylori?

Има много неща, които причиняват възпаление и каквато и да е причината, лигавицата на стомаха ви е възпалена, нали? Затова помислете за другите неща от вашата диета, които може да са причина за възпалението ви. Както споменахме по-горе, глутенът е един и ревматолозите често казват на пациентите си да излязат от глутена, за да облекчат възпалението. Също така ненужните хранителни добавки като консерванти, оцветители за храни и други изкуствени съставки са склонни да бъдат дразнещи и възпалителни. Разберете към какво сте алергични и премахнете и тези храни. Отърваването от боклука във вашата диета може да направи чудеса за вашето здраве. Подкрепям идеята за намиране на натуропат, който да ви помогне с вашата диета, като добавите в храненето, което ще ви помогне да се излекувате.

Имайте предвид, че лекарствата от различен вид също могат да раздразнят стомаха. Просто се опитвам да покрия всички основи тук ...

@JLeslie Ако ям кисели или цитрусови храни, получавам диария или силна болка. Опитвам се да откажа някои храни, както вие предложихте, досега мисля, че ям твърде много бял хляб и сирене. Затова съм се фокусирал върху яденето на зеленчуци, с които стомахът ми може да се справи. Също така опитвам този нов хляб без глутен, който купих.

@snowberry Благодаря, определено опитвам по-здравословна диета. Забелязах, че ям твърде много бял хляб.

@HouseMouse Лимонената чувствителност е много често срещана. Колкото и да е странно, имах много проблеми с пиенето на портокалов сок, но нямаше проблеми със сока от грейпфрут, нямам представа защо биха били много по-различни. Така или иначе не пия много сок, така че не е голяма травма да не го пия или понякога имах малко, но само с храна. С напредването на възрастта чувствителността изглежда изчезна.

Преди имах наистина лоша непоносимост към лактоза. В рамките на 20 минути бях в банята, диария, въпреки че хапчетата Lactaid наистина помогнаха. След около 8 години от възникването на този проблем, кълна се, че антибитиците може би са го излекували. Взех мега мега антибиотици за нещо несвързано. Впоследствие също взех мега противогъбични средства, а също и доста ацидофилус. Моят лактаиден проблем изглежда изчезна по онова време, всъщност не го фиксирах всичко, защото в по-голямата си част бях без млечни продукти, с изключение на случайни измами. Сега мога да ям всичко. Сирене, мляко, сладолед, всичко това няма проблем. Нямам представа дали проблемът с лактозата наистина е изчезнал заради всички онези лекарства, които съм преживял, или не, но мисля, че го направи.