Години наред млечните продукти се хулеха заради съдържанието на мазнини. И много хора отхвърлят млечните продукти като свързващи или подуващи се.

може

Той работи за Khloe Kardashian ...

Години наред млечните продукти се хулеха заради съдържанието на мазнини. И много хора отхвърлят млечните продукти като свързващи или подуващи се. Дори Клои Кардашиян каза, че изхвърлянето на млечни продукти от диетата й е помогнало да си отмъсти.

И въпреки че повечето от нас се борят да се откажат от сирене, кисело мляко и сладолед (мога ли да живея?), Ние все още сме любопитни дали отказът от групата храни ще доведе до пробив.

Уелп, кажи на кравите да се приберат! Най-новите изследвания сочат, че млякото, киселото мляко и дори сиренето са полезни за загуба на тегло, благодарение на засищащите мазнини (да, можете да пропуснете обезмасленото), протеините и хранителните вещества като витамин D и калций, които са от решаващо значение за изгарянето на флоба.

ПРЕПОРЪЧНИ СТАТИИ

Законопроектът за регулациите на недвижимите имоти мащабира 2-ро четене в Лагос

NSCDC арестува 28 за предполагаем вандализъм на тръбопроводи, незаконно зареждане в Абия

FG недоволства от САЩ заради черния списък за религиозна свобода, определен за ангажимент

Един преглед в International Journal of Obesity установява, че хората, които са яли най-много млечни продукти, докато са били на диета с ограничено съдържание на калории, са загубили средно 1,6 килограма повече от запасите си от мазнини, отколкото тези на диети с ниско съдържание на млечни продукти. Бум.

Що се отнася до чревния дистрес, въпреки че по-малко от половината от 1% от възрастните са алергични към млечни продукти, много повече имат известни затруднения при смилането на млечни продукти. Скорошни изследвания разкриха, че виновникът не винаги е лактозата (млечен протеин, при който някои хора могат да развият непоносимост), а по-скоро белтък, причиняващ подуване и възпаление, наречен А1 бета-казеин.

Нов сорт мляко, който съдържа единствено по-лесно смилаемия бета-казеин А2, може да помогне и става все по-достъпен.

Присъединете се към "Sabi" Не пропускайте нищо, получавайте последните актуализации, за да подхранвате разговора си ежедневно

Като кликнете отново, вие се съгласявате с нашата политика за поверителност, а европейските потребители се съгласяват с нашата политика за трансфер на данни.

Очевидец? Изпратете вашите истории сега чрез социални или: