хранителна

Факти и предимства на царевичното масло Бързи факти
Име: Факти и ползи от царевичното масло
Произход Царевичното масло се използва в търговската мрежа през 1898 и 1899 г. Машината за царевично масло е изобретена от Бенджамин Хъдът и Теодор Хъднат, която принадлежи към Hudnut Hominy Company от Индиана, която се използва за добив на царевично масло през този период.
Цветове Средно до жълто
Вкус Приятно
Калории 122 Kcal./Чаша
Основни хранителни вещества Общо мазнини (38,86%)
Витамин Е (12,93%)
Витамин К (0,25%)
Ползи за здравето Понижава холестерола, здраво сърце, поддържа кръвното налягане, здравето на кожата, здравето на косата

История

Царевичното масло се използва в търговската мрежа през 1898 и 1899 г. Машината за царевично масло е изобретена от Бенджамин Хъдът и Теодор Хъднат, която принадлежи към Hudnut Hominy Company от Индиана, която се използва за добив на царевично масло през този период.

Хранителна стойност

Една супена лъжица царевично масло с размери 13,6 g осигурява 122 калории и 13,6 g обща липидна мазнина. Съдържа витамини като 1.94 mg витамин Е и 0.3 µg витамин К. Липиди като 1.761 g общо наситени мазнини, 0.003 g миристинова киселина, 1.439 g палмитинова киселина, 0.009 g маргаринова киселина, 0.251 g стеаринова киселина, 0,059 g арахидинова, 3,75 g общо мононенаситени мастни киселини, 7,436 g общо полиненаситени мастни киселини, 8 mg стигмастерол, 26 mg кампестерол и 84 mg бета-ситостерол.

Галерия с изображения

Царевичното масло има мононенаситени мастни киселини и полиненаситени мастни киселини, които помагат да се намалят шансовете за сърдечни проблеми. Той понижава нивото на холестерола, както и LDL холестерола.

  1. Понижава холестерола

Царевичното масло е в състояние да намали нивото на холестерола в кръвта. Той има фитостероли в значимо количество. Стероловите съединения са получени от растителните източници и наподобяват структурата на холестерола. Растителните стероли са в състояние да намалят усвояването на холестерола. Проучването показва, че добавянето на царевично масло в диетата помага за намаляване на нивото на холестерола.

  1. Здраво сърце

Царевичното масло е полезно за поддържане на здравето на сърцето. Има високо съдържание на линолова киселина и полиненаситени мастни киселини. Редовната диета трябва да съдържа високо съдържание на полиненаситени мастни киселини като царевично масло. Това помага да се намали нивото на LDL холестерола.

  1. Поддържа кръвното налягане

Храните, богати на полиненаситени мастни киселини, спомагат за намаляване на високото кръвно налягане при пациентите с хипертония. Понижава нивото на кръвното налягане с 10%.

  1. Здраве на кожата

Царевичното масло може да се използва като масажно масло за кожа. Това насърчава функционирането на кожата поради наличието на витамин Е и линолова киселина. Използва се като базово масло за мехлеми, балсами за устни, нощни масла и кремове. Той прониква бързо в кожата, тъй като съдържа 59% линолова киселина.

  1. Здраве на косата

Царевичното масло може да се използва като обработка с горещо масло за около 1 или 2 пъти на седмица. Това помага за лечение на недохранена и суха коса. Изглажда и кондиционира косата.

  1. Полезно за вредители

Царевичното масло може да се използва и като грижа за кожата на животните. Масажирайте царевично масло върху косата на кучето, за да изглежда козината по-здрава. Може да се храни с коне за лечение на тъпи условия на козината. Осигурява повече енергия и здравословни мазнини. Диетата трябва да е богата на омега-3 мастни киселини за балансиране на омега-6 от царевично масло.

Традиционни приложения

  • Намалява шансовете за сърдечни проблеми.
  • Той овлажнява космените фоликули и подхранва скалпа, което помага за предотвратяване на косопад и сухота, предотвратява външни увреждания и насърчава растежа на косата.
  • Използва се като масаж с горещо масло, масло носител за ароматерапия, масло от розмарин и чаено дърво.
  • Нанесете сместа от две капки масло от чаено дърво и супена лъжица царевично масло върху косата за около 15 минути и я изплакнете с шампоан.
  • Смесете супена лъжица масло с две капки масло от чаено дърво, нанесете върху
  • Той понижава холестерола и предотвратява атеросклерозата.

Предпазни мерки

  • Тъй като царевичното масло има високо съдържание на линолова киселина, но малко количество Омега-3, изследването показва, че диетата, богата на омега 6 с ниско съдържание на омега-3, води до системно възпаление в организма. Това може да доведе до възпалителни състояния като акне и артрит.
  • Царевичното масло има отрицателни ефекти върху здравето на черния дроб. Той увеличава шансовете за рак на черния дроб, ако се консумира прекомерно.
  • Жените в постменопауза не трябва да го използват, тъй като това може да им навреди.
  • Високата консумация на царевично масло увеличава шансовете за рак на гърдата при жените.

Как да ям

  • Използва се като съставка в маргарина.
  • Използва се за рецепти за пържене в дълбочина като пържени картофи.
  • Това масло може да се използва за дресинг на салати и майонеза.
  • Използва се и за целите на печенето.

Други факти

  • Използва се като съставка на инсектициди.
  • Помага за предотвратяване на корозия на железни повърхности.
  • Използва се за производството на нитроглицерин и също така се използва в технологията за биодизел.