факти

Бързи факти за Marshmallow
Име: Зефир
Научно наименование: Althaea officinalis
Произход Европа, Западна Азия и Северна Африка
Фигури Плоски, кръгли плодове
Вкус Сладка
Ползи за здравето Предотвратява диабет и лекува кашлица и настинка

Това е растението, което се преработва, за да създаде добре познатите блатове, които добавяте към десерти и горещ шоколад, но коренът се използва за лечебни цели от хиляди години. Датиращ от древен Египет, коренът от бяла ружа е култивиран и прилаган поради внушителното си съдържание на хранителни вещества, което включва нишесте, пектин, различни антиоксиданти, органични киселини и естествени захари. Използва се като лечебно растение и декоративно растение. Сладкарство, приготвено от корен от древно египетско време, еволюира в днешното лакомство.

Описание на растението

Зефирът е многогодишна билка, която расте около 4-5 фута височина. Растението се среща в горните граници на солени и солени блата, страни на канавки и тревисти брегове близо до морето и предпочита да расте в солени почви. Но сега тя процъфтява във влажна, необработена земя. Корените са многогодишни, бледожълти, дебели, дълги и стесняващи се, много жилави и гъвкави, белезникаво жълти отвън, бели и влакнести отвътре. Стъблото е месесто, изправено и изправено на височина около 1,2 м и неразклонено само с няколко странични клона.

Листа

Листата са прикрепени от къса дръжка и са с яйцевидно сърцевидна форма, дълги от 2 до 3 инча и широки около 1 1/4 инча, неправилно назъбени по ръба и дебели. Те са меки и кадифени от двете страни, поради плътното покритие от звездни косми.

Цветя и плодове

Цветята са оформени като тези на обикновения слез, но са по-малки и с блед цвят и са или аксиларни, или в метли, по-често последните. Пет червеникаво-бели венчелистчета и са с дължина около 1 до 1 ½ инча. Бледорозовите цветя на блатния слез цъфтят през август и септември и са последвани от плоските, кръгли плодове, които в популярността се наричат ​​„сирена“. Листата, цветята, коренът и семената на растенията се използват медицински от древни времена. Сладкарство, приготвено от корен от древно египетско време, еволюира в днешното лакомство.

История

В исторически план Althaea officinalis е кръстен от гърците, които го използват като „официален лечител“ с „Althos“, което означава лечител на гръцки. Всъщност Хипократ използвал блат за заздравяване на рани. В древни времена Althaea officinalis се е използвал за успокояване на кашлица и настинка заедно с раздразнена кожа. Това лигаво растение се яде и от римляните и египтяните ежедневно като зеленчук. Също така бедните в Сирия са яли това растение, за да предотвратят глада. Дори в Библията зефирът е посочен като растение, използвано за храна по време на глад. По време на ренесансовия период, Marshmallow се използва за зъбобол, стомашни проблеми, кашлица и настинки и кожни раздразнения. Всъщност за Маршмалоу се смяташе, че притежава магически свойства, които дават психически способности на онези, които изгарят растението и го използват като тамян. Общият фактор във всичките му древни употреби е успокояващо и лечебно свойство, което изненадващо е ключовата характеристика днес.

Ползи за здравето от Marshmallow

По света коренът от блат се използва за лечение на заболявания и разстройства, включително: суха кашлица и настинка. сухота в устата и ниско производство на слюнка. бактериални инфекции, включително инфекции на пикочния мехур, инфекции на пикочните пътища и респираторни инфекции. бронхит и тонзилит. болки в ставите, причинени от подуване. По-долу са изброени няколко от популярните ползи за здравето на Marshmallow

1. Лекува кашлица и настинка

Зефирът е едно от най-добрите лекове за страдащите от болка, подуване и задръствания, свързани със студ и кашлица. Поради своите антитусивни свойства и способности към слуз екстрактът от бяла ружа се добавя към много сиропи за кашлица и таблетки за смучене на гърлото, тъй като е едно от най-ефективните природни средства за кашлица.

Той помага да се спре желанието за кашлица и улеснява процеса на производство на повече слюнка, което му помага да намали симптомите на сухота в устата. Може безопасно да се използва от хора с хронично ниски нива на слюнчен поток и хронична кашлица. (1), (2), (3)

2. Лекувайте изгаряща рана

Раната от изгаряне може да бъде наистина болезнена и е доста трудна за лечение. Коренът от бяла ружа е прекрасният вариант за ускоряване на лечебния процес. Коренът от бяла ружа се състои от определени антибактериални свойства, които ще предотвратят по-нататъшна инфекция и в същото време съдържа някои отлични съединения за ефективно лечение на раната.

3. Повишава имунитета

Антибактериалните и антивирусните свойства на корена на блат го правят важен инструмент за подпомагане на имунната система. Този корен е особено известен с въздействието си върху червата, където се среща повече от половината от имунната функция на тялото. (4)

4. Намалява задържането на вода

Задържането на вода всъщност е обратното на дехидратацията, когато тялото ви получава твърде много вода. Като приемете корен от бяла ружа, някои активни съединения, съдържащи се в тази билка, могат да помогнат на тялото ви да увеличи уринирането и в същото време да балансира течността в тялото ви. (5)

5. Домашно средство за възпалено гърло

От древни времена коренът от бяла ружа се използва като домашно лекарство при болки в гърлото. Коренът от бяла ружа съдържа определени съединения като антитусивно средство, което може да помогне за намаляване на дразненето, възникващо в гърлото. Ето защо в днешно време коренът от бяла ружа се използва като основни съставки в някои лекарства, в случай че ви е грижа какво консумирате.

6. Предотвратява диабет

Някои изследвания посочват потенциала за понижаване на кръвната захар на корен от бяла ружа. Чрез регулиране на освобождаването на глюкоза и инсулин в организма, коренът от бяла ружа е в състояние да предпази пациентите с диабет от опасни скокове и капки в кръвната захар и е ефективна превантивна мярка за тези с висок риск от развитие на диабет. (6)

7. Насърчава производството на „добър“ холестерол

Добрият холестерол, известен също като HDL холестерол, е от съществено значение за правилното функциониране на тялото ви. Анти-липдемичните и противоязвени свойства на корена на блат помагат за насърчаване на оптималното производство на HDL, като същевременно намаляват производството на LDL или лошия човек.

8. Борба с бактериалните инфекции

Ако страдате от тонзилит, бронхит, пикочни пътища или респираторна инфекция, вземете корен от бяла ружа при първите признаци на дискомфорт като подуване, парене и чувствителност. Помага за ускоряване на лечебния процес и по естествен начин убива бактериите, които могат да причинят различни заболявания. (7)

9. Улеснява дихателните проблеми

Както споменахме по-рано, коренът от бяла ружа е отличен за лечение на болки в гърлото. Освен това е също толкова полезно да се облекчат много дихателни проблеми като бронхит и тежка кашлица. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, но някои случаи са доказали, че коренът от бяла ружа също е отличен за лечение на астма.

10. Решава бъбречни проблеми

Проблемите с бъбреците могат да варират от проблеми с уринирането, камъни в бъбреците, възпалени бъбреци и много други. Изследванията показват, че коренът от бяла ружа се счита за диуретични свойства, тъй като може да помогне за увеличаване на секрецията на урина. Екстрактът от корен от бяла ружа също е в състояние да лекува инфекции на пикочните пътища, както и да предотврати развитието на камъни в бъбреците.

11. Лекувайте кожни нарушения

Нарушенията на кожата не са фатални, но могат да бъдат наистина досадни, ако не се лекувате добре и напълно. Най-хубавото при коренът от блат е, че той почти няма никакъв страничен ефект, дори за тези със супер чувствителна кожа. (8)

12. Намалява оплакванията от храносмилането

Храносмилателната употреба за корен от бяла ружа включва понижаване или предотвратяване на киселини, симптоми на язва на стомаха, диария и запек. Той покрива вътрешността на стомаха и предотвратява киселината да причинява дискомфорт и „изгаряне“. (9)

13. Добре за отслабване

Ако сте в диетична програма, можете да добавите корен от блат към вашата диета, защото коренът от блат е в състояние да накара стомаха ви да се чувства по-сит за по-дълго време. Така че, можете да контролирате апетита си по много по-добър и лесен начин. (10)

14. Намалява възпалението

Ако страдате от синдром на раздразнените черва или артрит, коренът от бяла ружа може да успокои подуването и да намали дискомфорта, като спомогне за бързото облекчаване на симптомите. Това намаляване на възпалението е много важно за червата, където коренът от бяла ружа може да предотврати стомашни язви, запек, диария и киселинен рефлукс. (11)

15. Страхотно за коса

Коренът от бяла ружа е доста полезен за косата. Можете да използвате корен от бяла ружа като естествен балсам за коса, независимо от проблема, който имате с косата си, тъй като може да третира суха, чуплива и дори вяла коса.

Традиционна употреба и ползи от Marshmallow

  • Зефирът традиционно се използва като лечение за дразнене на лигавиците, включително като гаргара за язви в устата и гърлото и стомашни язви.
  • Изследване върху плъхове заключава, че екстрактът от цветята има потенциални ползи за хиперлипидемия, стомашни язви и агрегация на тромбоцити.
  • Коренът се използва от Средновековието за лечение на възпалено гърло.
  • Отварите от растението, особено от корена, са много полезни, когато естествената слуз е изтрита от обвивките на червата.
  • Отварата е ефективна и при лечение на натъртвания, навяхвания или всякакви болки в мускулите или сухожилията.

Аюрведични ползи от Зефир

Различни употреби на корен от бяла ружа

Коренът от бяла ружа може да се използва в различни форми, но най-популярните са като гаргара, мехлем, билкова добавка и чай.

Чай

Най-често срещаната форма на корен от бяла ружа се изсушава, нарязва и обръсва, което е идеално за приготвяне на билков чай. Можете да добавите 2 чаени лъжички корен от бяла ружа към чаша гореща вода, но не вряща и да оставите изсушеният корен да стръмни за 4-5 минути. Препоръчва се добавяне на мед към тази смес, тъй като вкусът може да бъде леко горчив. Не консумирайте повече от 2-3 чаши от този чай на ден.

Гаргара

Студена запарка от корен от блат може да се направи и чрез накисване на сухия корен в студена вода за 5-10 минути. След това можете да премахнете блата и да използвате останалата вода за гаргара. Това може да намали възпалението в гърлото и да помогне на активните съставки в тази билкова напитка да се усвоят от тялото.

Билкова добавка

За повечето хора най-простият начин за консумация на корен от бяла ружа е чрез билкови добавки, които са широко достъпни. Откакто са признати потенциалните ползи от корен от бяла ружа, той се превърна в обичайно приспособление, с различни силни страни и мощности, в магазините за естествени здравословни храни и билкари.

Мехлем

Изсушените корени от блат могат да се смесят с малко количество топла вода, за да се получи вид паста. Този мехлем или мехлем може да се прилага локално върху области на възпаление за бързо облекчение. Можете също така да накиснете този корен във вода и след това да втривате вливаната вода върху болки, както и върху раздразнени петна от кожата.

Дозировка и приложение

Най-добрият начин за приемане на корен от бяла ружа е чрез добавки. Билкови таблетки от около 5 mg могат да се приемат веднъж дневно или течна алтернатива от 5-15 ml 3 пъти дневно.

Като кашлица и респираторен агент, 2 грама от корена трябва да се поставят в една чаша студена вода, да се киснат два часа и след това да се прави гаргара.

За локално приложение настърганият корен трябва да се смеси с достатъчно топла вода, за да се образува гъста каша и да се разнесе върху чиста кърпа. При необходимост нанесете върху раздразненото място.

Кулинарни приложения

  • Екстрактът от корен (екстракт от халава) понякога се използва като ароматизатор при приготвянето на закуска от Близкия изток, наречена халва.
  • Цветя и млади листа могат да се ядат и често се добавят към салати или се варят и пържат.

Лесна домашна рецепта за блат

Зефирите са чудесни за носене със себе си на вилата или къмпинга, но знаете ли, че можете да приготвяте блатове точно в собствения си дом? Не само това, не е и невероятно сложно. Рецептата по-долу ви дава шанс да си направите вкусни блатове, ако ги пожелаете като рядко лечение.

Рецепта от зефир

Състав:

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица корен от блат (това не е задължително, но ще ви даде по-автентичен вкус на блатовете)
  • 4 супени лъжици желатин на прах
  • 1 чаша мед
  • 1 чаена лъжичка ванилия

Указания

Странични ефекти на корен от бяла ружа

Въпреки многото предимства на това билково лекарство, има някои потенциални странични ефекти, като опасно спадане на кръвната захар, усложнения при бременност и отрицателни взаимодействия с други лекарства.

1. Бременност

Ако сте бременна, не се препоръчва да използвате корен от бяла ружа под каквато и да е форма, тъй като той може да има стимулиращо въздействие върху тялото, което може да предизвика преждевременно раждане или да усложни бременността по други начини.

2. Лекарствени взаимодействия

Някои лекарства ще бъдат по-малко ефективни, ако се приемат заедно с корен от бяла ружа. Наличието на слуз и други активни съставки в това билково лекарство може да потисне способността на лекарството да се усвоява от тялото. Ако приемате някакви лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да добавите този корен към естествения си здравословен режим.

3. Кръвна захар

Докато контролирането на кръвната захар може да бъде чудесно за пациенти с диабет, прекомерното количество корен от бяла ружа може да доведе до спадане на кръвната захар до опасни нива, особено ако използвате тази билка заедно с други лекарства за диабет.