Херкулес звезда спазва много строг здравен режим
Миришеш ли какво готви Скалата? Съвет: цяла треска от лота (и калории).
Професионалният борец, превърнал се в актьор Дуейн "Скалата" Джонсън е разкрил дневния си хранителен план с Muscle & Fitness - и супер строгият режим със сигурност ще ви шокира, тъй като се състои от седем хранения на ден и повече от 4000 калории.
Разбира се, бързото сваляне на четири големи Mac-а ще ви позволи да достигнете същия калориен прием, но The Rock консумира протеинови, нискокалорични храни, за да изгради повече мускулна маса.
През лятото на 2013 г. Джонсън шокира всички нас със своя 22-седмичен диетичен план за Херкулес, който също се състоеше от седем хранения на ден, заедно с филе от 10 унции за закуска. Настоящият му план отразява последния му, с изключение на безумни количества треска, и със сигурност ще ви вкара във върхова форма, ако успеете да намерите силата на волята да сложите този кекс.
- Тренировъчната програма на Rock Hercules; Разкрит диетичен план
- Защо гъвкавата диета е по-полезна от простото проследяване на калориите Макро диета план за бързо тегло
- Скалата; s Диета; Планове за тренировки (ежедневна разбивка)
- 5-те диетични 50 храни с 50 калории или по-малко, за да ви помогнат да отслабнете - Mirror Online
- Седмичен план за хранене, 5 2 диетични рецепти и супа от моркови (85 калории)