Красивият и ярък цвят на цвеклото е трудно да се пропусне, както и неговият отличителен вкус. Сокът от цвекло прави новата суперхрана в залива. В допълнение към многобройните ползи за здравето, мнозина обичат да добавят моркови към сока.

Сарика Рана | Актуализирано: 28 март 2018 г. 16:38 IST

трябва

  • Красивият и ярък цвят на цвеклото е трудно да се пропусне
  • Този сок помага за подобряване на притока на кръв
  • Цвеклото и морковите помагат за облекчаване на запека

Ние изброяваме някои причини да добавите сок от цвекло и моркови заедно с добавките във вашата ежедневна диета-

1. Цвеклото и сокът от моркови създават чудесен детоксикатор поради наличието на бетаин в цвеклото, който помага за поддържането на здрава чернодробна функция. Сокът от моркови помага за ефективното отделяне на токсините от тялото.

2. И двете суперхрани помагат да се излекува възпалението; благодарение на наличието на противовъзпалителни свойства и антиоксиданти, които помагат да се излекува възпалението.

3. Цвеклото и морковите помагат за облекчаване на запека, като стимулират метаболитната система. Фито-хранителните вещества в тези зеленчуци спомагат за засилване на храносмилателната система. Морковите са заредени с фибри, които не само балансират нивата на кръвната захар, но и поддържат червата здрави.

4. Този сок помага за подобряване на притока на кръв, тъй като цвеклото се счита за нитратна храна. След това тези нитрати се превръщат в азотен оксид, съединение, което отпуска артериите и подобрява кръвообращението и оксигенацията в мозъка.

Сокът от цвекло и моркови прави чудесен детоксикатор

5. И двете зеленчуци съдържат бета-каротин, вещество, което се използва за производството на витамин А. Този витамин е отговорен за насърчаване на здравословното зрение и намалява шанса за развитие на свързани с възрастта очни проблеми като дегенерация на макулата и катаракта.

6. Наличието на достатъчно количество желязо и в двете зеленчуци помага за производството на здрави червени кръвни клетки. Консумацията на сок може да помогне за лечение на анемия и се доказа като добро домашно средство за лечение на менструални разстройства и симптоми на менопаузата.

7. Тази вълшебна напитка съдържа витамин С, който помага да се предотврати пигментацията на кожата, като по този начин ви дава равномерен тон на кожата и блестяща кожа. Цвеклото и морковите са добри източници на минерали, които спомагат за възстановяването на безжизнената коса и допълнително намаляват шансовете за накъсване.

Наличието на достатъчно количество желязо и в двете зеленчуци помага за производството на здрави червени кръвни клетки

8. Известно е също, че този сок намалява кръвното налягане поради наличието на нитрати, които спомагат за регулирането и поддържането на нивата на кръвното налягане.

Коментари 9. Прави освежаваща напитка; благодарение на наличието на мента и джинджифил в него. Ментолът в мента помага за попълване на ума и тялото.

Като цяло, наличието на всичко здравословно, включително цвекло, моркови, джинджифил, мента и черен пипер, помагат този сок да бъде чудесна напитка, каквато е. Така че, продължете и направете тази напитка най-добрият си приятел, преди тези зеленчуци да бъдат пуснати на пазара.