Красивият и ярък цвят на цвеклото е трудно да се пропусне, както и неговият отличителен вкус. Сокът от цвекло прави новата суперхрана в залива. В допълнение към многобройните ползи за здравето, мнозина обичат да добавят моркови към сока.
Сарика Рана | Актуализирано: 28 март 2018 г. 16:38 IST
- Красивият и ярък цвят на цвеклото е трудно да се пропусне
- Този сок помага за подобряване на притока на кръв
- Цвеклото и морковите помагат за облекчаване на запека
Ние изброяваме някои причини да добавите сок от цвекло и моркови заедно с добавките във вашата ежедневна диета-
1. Цвеклото и сокът от моркови създават чудесен детоксикатор поради наличието на бетаин в цвеклото, който помага за поддържането на здрава чернодробна функция. Сокът от моркови помага за ефективното отделяне на токсините от тялото.
2. И двете суперхрани помагат да се излекува възпалението; благодарение на наличието на противовъзпалителни свойства и антиоксиданти, които помагат да се излекува възпалението.
3. Цвеклото и морковите помагат за облекчаване на запека, като стимулират метаболитната система. Фито-хранителните вещества в тези зеленчуци спомагат за засилване на храносмилателната система. Морковите са заредени с фибри, които не само балансират нивата на кръвната захар, но и поддържат червата здрави.
4. Този сок помага за подобряване на притока на кръв, тъй като цвеклото се счита за нитратна храна. След това тези нитрати се превръщат в азотен оксид, съединение, което отпуска артериите и подобрява кръвообращението и оксигенацията в мозъка.
Сокът от цвекло и моркови прави чудесен детоксикатор
5. И двете зеленчуци съдържат бета-каротин, вещество, което се използва за производството на витамин А. Този витамин е отговорен за насърчаване на здравословното зрение и намалява шанса за развитие на свързани с възрастта очни проблеми като дегенерация на макулата и катаракта.
6. Наличието на достатъчно количество желязо и в двете зеленчуци помага за производството на здрави червени кръвни клетки. Консумацията на сок може да помогне за лечение на анемия и се доказа като добро домашно средство за лечение на менструални разстройства и симптоми на менопаузата.
7. Тази вълшебна напитка съдържа витамин С, който помага да се предотврати пигментацията на кожата, като по този начин ви дава равномерен тон на кожата и блестяща кожа. Цвеклото и морковите са добри източници на минерали, които спомагат за възстановяването на безжизнената коса и допълнително намаляват шансовете за накъсване.
Наличието на достатъчно количество желязо и в двете зеленчуци помага за производството на здрави червени кръвни клетки
8. Известно е също, че този сок намалява кръвното налягане поради наличието на нитрати, които спомагат за регулирането и поддържането на нивата на кръвното налягане.
Коментари 9. Прави освежаваща напитка; благодарение на наличието на мента и джинджифил в него. Ментолът в мента помага за попълване на ума и тялото.
Като цяло, наличието на всичко здравословно, включително цвекло, моркови, джинджифил, мента и черен пипер, помагат този сок да бъде чудесна напитка, каквато е. Така че, продължете и направете тази напитка най-добрият си приятел, преди тези зеленчуци да бъдат пуснати на пазара.
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати Как да си направите здравословни и вкусни морковени чипове у дома - NDTV Храна
- Тук; s Какво да ядем и пием след отравяне с храна - NDTV Food
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати 5 здравословни рецепти за зеленчуков сок, които да добавите към вашата диета за отслабване - NDTV Food
- Ето защо някои хора никога не се напълняват, макар че ядат много - храна на NDTV
- Ето добра причина да се яде повече ориз - NDTV храна