Поддържаме се хидратирани и пием много вода и ядем плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода през летните месеци. Може да наречете благословията на природата, че с настъпването на лятото майката природа ни предоставя плодове като краставица, диня, мускус и други, които помагат на тялото ни да се охлади. През лятото хората най-вече ядат краставица, тъй като лесно можете да я получите под формата на салата, да я смесите с извара или дори да приготвите сандвич с краставица. Но едно нещо трябва да имате предвид, когато ядете краставица. Избягвайте да пиете вода веднага след ядене на краставица. Ако имате навика да пиете вода, след като ядете този плод, прочетете това, за да разберете как да имате вода веднага след ядене на краставица може да ви навреди.

пиенето

Странични ефекти от пиенето на вода веднага след ядене на краставица

Поради високото си съдържание на вода, краставицата е най-предпочитаният плод, който човек може да има през лятото. Той съдържа основни хранителни вещества, които са полезни за нашето тяло. Освен това е склад на минерали, витамини и електролити. Жените, които работят по намаляване на теглото, се кълнат в този плод, тъй като той помага за бързото намаляване на теглото. Но според експерти трябва да избягвате да пиете вода веднага след ядене на краставица, защото това влияе на здравето ви.

Пиенето на вода веднага след ядене на краставица не е полезно за метаболизма на тялото ви и за стомаха ви. Това засяга метаболитните дейности в тялото ви, а също така може да се сблъскате с проблеми като лошо храносмилане. За да разбере колко е вярно, HerZindagi говори с Simran Saini, диетолог от болница Fortis в Shalimar.

Предложение на експерт

Диетологът Симран Сайни каза: "Краставицата ви помага да поддържате хидратация през лятото, тъй като плодовете съдържат 95 процента вода. Освен това, тя съдържа витамин С, калий, мед, магнезий и силициев диоксид. Ако пиете вода веднага след ядене на краставица, значи сте спиране да се възползвате от този магически плод. Пиенето на вода веднага след ядене на краставица разрежда естествените хранителни вещества, присъстващи в плода, а също така изчерпва естествените му ползи за тялото.

Тя добавя: "Обикновено краставицата отнема много време за храносмилане, така че е лошо да има вода веднага след нея. Това също причинява много стомашни проблеми.

Препоръчано видео

Консумацията на вода непосредствено след краставица може понякога да доведе до лошо храносмилане. Поради взаимодействието между фибрите и водата, тялото задържа излишната вода в червата, което може да причини газове и подуване като чувство. "

Ако правите и тази грешка, като пиете вода веднага след ядене на краставица, спрете я точно сега.