Заедно със отслабването е важно да го отслабнете по здравословен начин. В интернет има безброй диети и книги за диети, но не всички са предназначени за всички. Същият е случаят с диетата с папая. Диетата с папая е много ограничителна и не подхожда на всички. Човек трябва да се консултира с лекар, преди да започне диета с папая или друга диета. Папаята изгаря мазнините и помага за детоксикация.

папаята

Докато сте на диета с папая, човек трябва да яде основно папая в продължение на два дни. Това може да ви причини диария или да навреди на стомаха ви, но това е нормално. Тази диета трябва да се спазва от два до три дни в седмицата в продължение на два-три месеца редовно. Това не само ще ви накара да свалите излишните килограми, но и ще подобри храносмилането и ще детоксикира тялото ви.

Как да следвате диетата с папая

Закуска

Диетата в идеалния случай трябва да започне още от първото хранене за деня. Изпийте чаша разредено бадемово мляко или овесена каша, което ще ви даде достатъчно фибри за деня. Направете 30-минутна почивка и яжте салата от папая. Това е хранителен и здравословен начин да започнете деня си. Следвайте тази рутинна закуска както за първия, така и за втория ден.

Обяд

През първия ден яжте пълнозърнеста салата, съдържаща домати, спанак, маслини, чесън с малко сол и лимон върху него. Можете да го сдвоите с ориз. След това изпийте чаша сок от папая. На втория ден можете да вземете печен зеленчук като патладжан, придружен със спанак. По-късно изпийте чаша сок от папая.

Междинна закуска

Вземете средно голяма папая и я нарежете на две парчета. Вземете половината папая и две филийки ананас и ги смесете, за да образувате гладка смес. Пригответе това смути като лека закуска. Това ще ви накара да бъдете по-сити за по-дълго и ще ви попречи да се напивате.

Вечеря
Пригответе една купа зеленчуков бульон с лимонов сок, целина и лук. Пригответе го с купичка папая, която може да работи и като десерт. На втория ден имайте лека вечеря (тиквички), придружена с голяма купа нарязана на кубчета папая.

Семена от папая и отслабване
Въпреки че това може да ви изненада, но е вярно, че дори семената от папая могат да ви помогнат да отслабнете. Не само това, тези малки черни семена имат и някои други предимства, като елиминиране на токсините от тялото ви, защита на черния дроб, ако страдате от чернодробна цироза, защита на бъбреците, ако страдате от бъбречен проблем.

Най-важното е, че семената от папая имат способността да предпазват тялото от усвояване на мазнини. Можете да консумирате осем до десет семена папая като хапчета или под формата на паста. Но това трябва да се прави сутрин. Можете да ги комбинирате с чаша грейпфрути, което е още по-добре.