Кати Уонг е специалист по хранене и уелнес. Работата й редовно се представя в медии като First For Women, Woman's World и Natural Health.

Rochelle Collins, DO, е сертифициран лекар по семейна медицина, който в момента практикува в Bloomfield, Кънектикът.

Безалкохолната мастна чернодробна болест е все по-често срещано състояние, характеризиращо се с натрупване на мазнини в чернодробните клетки. В някои случаи мастният черен дроб може да причини възпаление и белези и дори да доведе до чернодробна недостатъчност или цироза.

профилактика

1) Поддържайте здравословно тегло

Придържането към здравословна растителна диета и редовното упражнение може да попречи на мазнините да се натрупват в черния дроб.

2) Прочистете тялото си от токсини

Излагането на токсини (открити в промишлени химикали, някои лекарства и дори вашата храна) може да отслаби функцията на черния дроб и може да допринесе за развитието на затлъстяване на черния дроб. В допълнение към предпазването от токсични вещества, помислете и за изхвърлянето на токсините от вашата система с помощта на детокс диета.

3) Вземете вашите антиоксиданти

Витамините Е и С - и двата антиоксиданта - могат да спомогнат за укрепването на здравето на черния дроб. В проучване от 2005 г. учените откриват, че приемането на добавки от витамини Е и С помага за намаляване на нивата на ензимите на участниците, които обикновено са повишени при хора с мастни чернодробни заболявания. U

4) Опитайте билкова медицина

Традиционно лекарство за проблеми с черния дроб, бял трън може да стимулира производството на ензими, които помагат на черния дроб да изхвърли токсините. Важно е обаче да се отбележи, че FDA не е одобрила употребата на бял трън за подобряване на здравето на черния дроб. Преди да започнете да приемате каквато и да е билка, трябва да разберете как да използвате безопасно добавките.

Какво причинява тлъстия черен дроб?

Често срещан при хора с наднормено тегло или затлъстяване, мастният черен дроб е свързан с диабет, високи нива на мазнини в кръвта и инсулинова резистентност. Всъщност проучване от 2009 г. предполага, че приблизително 70% от хората с диабет тип 2 може да имат мастен черен дроб и че болестта може да следва по-агресивен курс за пациенти с диабет. U

Стандартните кръвни тестове в кабинета на Вашия лекар трябва да показват дали имате високи нива на определени чернодробни ензими, маркер за затлъстяване на черния дроб.

Лечение

Въпреки че няма начин за лечение на затлъстяване на черния дроб по медицина, отслабването и понижаването на нивата на кръвни мазнини може да помогне за управление на състоянието. Поддържането на мастен черен дроб под контрол е от решаващо значение за цялостното ви здраве: Изследване, публикувано през 2008 г., показва, че излишните чернодробни мазнини могат да ви направят по-уязвими към сърдечно-съдови заболявания, в допълнение към диабета. U

Дума от Verywell

Поради липсата на подкрепящи изследвания, твърде рано е да се препоръча алтернативна медицина за всяко здравословно състояние. Ако обмисляте използването на някаква форма на алтернативно лекарство за затлъстяване на черния дроб, първо се консултирайте с Вашия лекар. Самолечението на състоянието и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.