Почистването на дебелото черво е привлекателна опция, когато искате да се отървете от токсините в тялото, но има много методи за избор. Много лекарства имат странични ефекти, които могат да бъдат опасни, така че изборът на естествена рецепта за прочистване на дебелото черво с изцяло натурални съставки като билки може да е най-безопасният начин.

естествени

Една естествена рецепта за прочистване на дебелото черво включва султански стафиди, билката сена и екстракт от шипка. Достатъчно е по-малко от 10 унции от всяка съставка и всичко, което е необходимо да се направи, е да се запарят стафидите и сената в една четвърт вряща вода, да се влеят течностите за половин час и след това да се филтрират, да се смесят заедно в бутилка от две четвърти и след това добавете екстракт от шипка. След това бутилката трябва да се напълни с преварена вода. Четири унции от сместа могат да се консумират през нощта до 16 дни. Въпреки че това е естествена формула, все пак трябва да се потърси лекар преди да се изпробва този метод.

Билките се използват в рецепти за прочистване на дебелото черво от известно време, а също така са полезни за прочистване на черния дроб. Някои билки като алое могат да елиминират токсините на дебелото черво, като стимулират движението на червата. Билките, използвани за прочистване на дебелото черво, обикновено съдържат горчиво растение, което насърчава притока на жлъчка към черния дроб.

Ако билките не са под ръка, има много естествени съставки под ръка, които трябва да консумираме редовно, за да сме редовни, което също може да помогне за прочистването на дебелото черво. От жизненоважно значение е да се пие много вода, за да се поддържа здраво дебелото черво, но количеството варира от човек на човек, в зависимост от техния размер. Например, човек, който тежи около 140 паунда, трябва да пие поне 70 унции вода на ден.

И така, защо трябва да използвате естествена рецепта за прочистване на дебелото черво? Когато обмисляте прочистване на дебелото черво, не е нужно да ходите директно към лаксативи или аптеката за домашен комплект за клизма. Лаксативите съдържат химикали и могат да доведат до негативни странични ефекти, а клизмите са известни с неприятните миризми, свързани с тях.

Има по-естествени начини за прочистване на дебелото черво; може да бъде толкова просто, колкото да променим това, което слагаме в устата си. За начало фибрите са задължителни. Най-малко 25 до 30 грама фибри трябва да се приемат всеки ден, независимо дали са разтворени във вода или в храна. Богатите на фибри храни включват пресни плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни. Това може да бъде толкова просто, колкото добавянето на ленено семе към сутрешната ви зърнена закуска или приемането на добавка.

Водата също е важна. Препоръчителната доза обикновено е 64 унции, но друга формула, която трябва да следвате, е половината от теглото ви в килограми. Ако се погълнат достатъчно количество фибри и вода, дебелото черво ще се възстанови и ще работи правилно с течение на времето.

Друг начин за естествено почистване на дебелото черво е използването на билкови лекарства. Тези лекарства могат да помогнат за отстраняването на фекалните вещества, да предотвратят образуването на повече токсини, които биха се натрупали по стените на дебелото черво и да убият бактерии и паразити, които вече са там. Някои билки, които се използват в тези лекарства, могат да включват листа от алое, сена, каскара санграда, джинджифил и лют червен пипер.

Почистващите билки за дебелото черво обикновено могат да бъдат намерени в магазините за здраве. Дори когато използвате билки за формула за прочистване на дебелото черво, фибрите и водата все пак трябва да се добавят щедро към диетата.

Надяваме се, че тази кратка статия ви е дала няколко идеи за естествени рецепти за прочистване на дебелото черво, които можете да опитате от дома!