Вижте отново в блога INTEGRIS On Your Health за най-новите здравни и уелнес новини за всички Оклахоманци.

трябва

Публикувано в

Отново е това време на годината. Въздухът е свеж, листата сменят цветовете си и футболът е в разгара си. Време е за уютни пуловери, всичко с вкус на тиква и спрей за нос. Точно така: алергиите към падането са върху нас и за мнозина есента е сезонът на кихане.

Докато Оклахома е едно от най-лошите щати за есенни алергии, особено тази година поради нашето горещо, мръсно лято, има много начини да противодействате на симптомите. Лекарят на INTEGRIS, Erin Balzer, D.O., споделя професионални съвети за биене на есенни алергии в Оклахома.

Есенни алергени в Оклахома

Амброзия, кедър и раци, о, Боже! Оклахома е пълна с алергени, тъй като сезоните се сменят и различните растения започват да се опрашват. „Есенният сезон започна тази година с повече влага, причинявайки амброзия и опрашване на дървета“, казва д-р Балзер. „Във въздуха има и алергени от трева и малко плесен.“

Есенното опрашване обикновено продължава от края на август до силно замразяване. Тези замръзвания обикновено настъпват едва през ноември, така че сезонът на алергиите може да изглежда безкраен. За щастие има няколко начина за противодействие на симптомите на сърбеж, сълзене в очите и хрема.

Лечения без рецепта

Много страдащи от алергии имат симптоми, включително воднисти, сърбящи или зачервени очи, хрема, задръствания, сърбеж в гърлото, кашлица, главоболие и болки в ушите. „Много пъти пациентът ще се събужда със запушен нос, но след това ще има хрема през целия ден и кашлица от дренажа“, казва д-р Балзер. „Главоболието и болката в ушите също могат да са резултат от задръствания.“

И така, как човек третира тези симптоми?

Д-р Balzer предлага прием на антихистамини, деконгестанти, капки за очи, стероиден спрей за нос или физиологичен препарат за изплакване. Когато търси добро изплакване, д-р Balzer ни напомня, че саксиите за нети са любими на тълпата, когато става въпрос за изплакване на алергени от носа. И ако сте редовен страдащ от алергия към есента, помислете за приема на антихистамини, преди симптомите да се появят.

Домашни средства

Като цяло д-р Balzer призовава пациентите да практикуват цялостното си здраве. „Яжте добре и се грижете за себе си“, казва тя. „Важно е имунната ви система да функционира добре и да не е свръхактивна.“

Етеричните масла са в мода днес. Мнозина твърдят, че дифузионните масла като мента, босилек, евкалипт, чаено дърво или лимон помагат за облекчаване на симптомите на алергия. Важно е да запомните да проверявате съставките в етеричните масла, тъй като много от тях не са 100 процента чисто масло.

Бъдете внимателни, когато дифузирате или поглъщате етерични масла. Д-р Balzer ни напомня, че хората с астма могат да получат дразнене на симптомите си около дифузори. Освен това е важно да се консултирате с Вашия лекар преди поглъщането на етерични масла, тъй като някои масла могат да взаимодействат с определени лекарства.

Местният мед е друго популярно домашно лекарство сред страдащите от алергии. Местният мед съдържа местни полени и се смята, че поглъщането на малки количества цветен прашец от района може да помогне на тялото да се адаптира към сезона. Въпреки че не е имало убедителни проучвания за доказване на ефектите от местния мед, много потребители твърдят, че той помага за облекчаване на симптомите.

Някои храни съдържат свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението. Включването на храни като зелени, листни зеленчуци, ядки, авокадо и мазни риби може да помогне за ограничаване на възпалението и облекчаване на симптомите на алергия. Д-р Balzer призовава пациентите да се свържат с лекаря си, преди да включат магнезиеви добавки в диетата си, тъй като тя може да взаимодейства с определени лекарства.

Предотвратяване на есенна алергия

Може да бъде трудно да се избегнат причинители на алергии, когато трябва да излезете на открито. За щастие могат да се вземат предпазни мерки за ограничаване на експозицията.

  • Носете маска, когато работите на двора. Маските могат да филтрират алергените от въздуха, който дишате, и да предпазят тревата от допир до устата и носа ви.
  • Вземете душ, измийте косата си и се преоблечете, след като прекарате време на открито и в дни с висока плесен - особено преди лягане. Поленът може да кацне върху дрехите и косата ви. Не позволявайте да се настани и във вашите мебели и спално бельо.
  • Измийте ръцете си след галене на животни или работа на открито.
  • Сменяйте редовно въздушните филтри. Някои видове могат да филтрират алергените.
  • Дръжте прозорците затворени в дома и колата си.
  • Проверявайте броя на полените ежедневно и съответно ограничавайте дейностите на открито.

Кога да посетите лекар

Д-р Балзър предлага пациентите да посещават своя първичен лекар, ако лекарствата, които се продават без рецепта, се използват последователно в продължение на две седмици с малко или никакво подобрение. „Ако сте опитвали лечение у дома последователно в продължение на две седмици без подобрение или развивате нови или влошаващи се симптоми, като треска, това може да е знак, че се случва друг вид инфекция“, казва тя.

Д-р Balzer предупреждава да не се използва изплакване на носа, ако пациентът е развил треска или непрекъснато се влошава симптомите в продължение на три дни. Това може да са признаци на инфекция. Изплакванията могат да разпространяват инфекции през носните проходи.

Лекарите от първичната помощ могат да предписват лекарства като стероиди, капки за очи с антихистамини или Singulair, за да облекчат симптомите на алергия. В случай на хронични алергии, пациентът може да бъде насочен към алерголог, който може да препоръча редовни снимки на алергии.

От въздушни филтри до стероиди, има много решения за алергии в Оклахома. Могат да се вземат различни предпазни мерки за ограничаване на експозицията на алергени и могат да се използват различни лечения за облекчаване на симптомите. Няма нужда да се чувствате под времето тази есен!

За повече информация относно симптомите на алергия, лечението, причините и услугите се свържете с вашия лекар INTEGRIS или посетете INTEGRIS алергия и имунология.

Абонирайте се за блога INTEGRIS On Your Health

Абонирайте се за редовни имейли, пълни с полезна и интересна информация за здравето и уелнес, ориентирана към Оклахома, от лекарите и здравните експерти в INTEGRIS.