Имате много възможности за избор, ако търсите начин да освежите дъха си. Но ако искате да направите нещо здравословно и за зъбите и венците, направете изплакването на устата част от ежедневието си.

донс

„Днес водата за уста не е просто парфюм за дъха“, казва Марк Уолф, д-р DDS, доктор по кариология и цялостни грижи в Университетския колеж по дентална медицина в Ню Йорк. "Те могат също така да намалят гингивита [заболяване на венците], кариеса, зъбния камък и плаката и могат да избелят."

Трябва ли да изплаквам?

Водата за уста не е заместител на миенето и почистването с конец. Но ако имате проблеми с това правилно, изплакването може да ви помогне да се предпазите от кариес или заболяване на венците. Изплакванията с флуор спомагат за предотвратяване на кариес.

"Водите за уста, когато се добавят към добър режим на домашна грижа за четкане и почистване с конец, могат да се насочат към състояние, пред което сте изправени", казва Уолф. "Не миете две минути с избелваща вода за уста и изведнъж имате бели зъби. Но ако измиете добре и държите плаката далеч от тях и използвате тази вода за уста като част от опаковката, вие получавате по-бели зъби."

Изплакването на устата обаче няма да излекува сериозни проблеми. Ако имате редовно кървене от венците или постоянно лош дъх, например, посетете вашия зъболекар. Те може да предпишат вода за уста, която е по-силна от тази, която купувате на гише.

Съставки за вода за уста

Прочетете внимателно етикетите на тези, които се продават без рецепта. Съставките - и ползите, които те предоставят - се различават в зависимост от марката.

Те обикновено включват едно или повече от следните:

Флуор. Той помага за намаляване на кариеса и предотвратяване на кариес.

Антимикробни средства. Те убиват бактериите, които причиняват лош дъх, плака и гингивит, възпаление на венците в ранните стадии на заболяване на венците.

Стипчива сол. Това е вид дезодорант, който временно може да прикрие лошия дъх.

Неутрализатори на миризми. Те могат да атакуват причината за лош дъх.

Избелващи средства, като пероксид. Те могат да помогнат срещу петна по зъбите.

Продължава

Как да избера вода за уста?

Понякога е трудно да се намери един продукт, който да отбележи всички кутии. „Изберете вода за уста според най-голямото състояние, което трябва да лекувате“, казва Уолф.

Потърсете продукти с печат на Американската стоматологична асоциация (ADA) на етикета. Групата го присъжда на компании, които показват научно доказателство, че техните продукти работят.

Ако предпочитате органични или естествени продукти, ADA разпознава и някои от тези изплаквания за уста. Можете също така да намерите печата ADA на някои общи и търговски марки.

Коя е най-добрата техника за изплакване на устата?

Всеки продукт има свои инструкции, но ето няколко съвета:

Кога трябва да попивам с вода за уста? Няма значение дали го правите, преди да почистите и почистите конците или след това.

Колко време трябва да замахвам? Правете го за 30 до 60 секунди. По-малко от половин минута вероятно няма да направи много. И повече от минута е повече от достатъчно.

Кога ще видя резултати? Бъди търпелив. Ако водата за уста обещава да избели зъбите или да помогне срещу кървене на венците, може да отнеме няколко седмици.

Източници

Марк Уолф, д-р д-р, д-р, катедра по кариология и комплексно лечение, Университетско училище по стоматология в Ню Йорк.

Джудит А. Джоунс, DDS, MPH, DScD, професор, директор, Център за клинични изследвания,

Бостонски университет Хенри М. Голдман училище по дентална медицина.

Американска стоматологична асоциация: „Научете повече за изплакванията за уста.“