Ейми Уайнхаус Булимик

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-the10principles.jpg?fit=300%2C108&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-the10principles.jpg?fit=968%2C350&ssl=1" alt = "Ейми Уайнхаус Булимично "width =" 968 "height =" 350 "srcset =" https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-the10principles.jpg?resize=300 % 2C108 & ssl = 1 300w, https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-the10principles.jpg?resize=768%2C278&ssl=1 768w, https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-the10principles.jpg?fit=968%2C350&ssl=1 968w "sizes =" (max-width: 968px) 100vw, 968px "data-recc-dims =" 1 "/>

От Кели Кларк/Основен брой

  • Защо трябва да бъдете инициативни?
  • Какво спира хората да поемат грижата за здравето си?
  • Булимична ли беше Ейми Уайнхаус? Случваше ли се нещо по-голямо?

Булимична ли беше Ейми Уайнхаус? Да. Това разкритие е направено в документалния филм AMY. Това е сърцераздирателен филм.

След като го гледах се почувствах доста ниско. Тогава си спомних, че единственият начин да превърнете едно трудно преживяване в нещо положително е да се поучите от него. Ето 3 неща, на които борбата на Ейми Уайнхаус може да научи всеки, независимо през какво преминавате.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/kelly-clark-newsletter-box-1.png?fit=280% 2C280 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/kelly-clark-newsletter-box-1.png?fit = 280% 2C280 & ssl = 1 "style =" background: none; граница: няма; "alt =" Kelly Clark "width =" 150 "height =" 150 "srcset =" https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/ kelly-clark-newsletter-box-1.png? resize = 150% 2C150 & ssl = 1 150w, https://i2.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/kelly-clark -newsletter-box-1.png? fit = 280% 2C280 & ssl = 1 280w "sizes =" (max-width: 150px) 100vw, 150px "data-reccc-dims =" 1 "/> Исках да напиша този пост, защото във всеки от нас има малко Ейми Уайнхаус. Всеки има уникални способности, които могат да бъдат (и трябва да бъдат!) движещата сила в живота ни. В същото време можем да бъдем отклонени от негативно влияние - като здравословни проблеми, злоупотреба с вещества, трудни хора или нещо друго неочаквано, което се появява по избраните от нас пътеки. Но има изход. Отне ми време да разбера това. И затова исках да пиша за наученото.

Ейми Уайнхаус Урок 1

Не се срамувайте
Когато имате притеснение, говорете с някого за това. Не се смущавайте. Това, което всъщност казвате, е: „Хей, искам да подобря живота си.“ Чувствайте се овластени от факта, че правите самоусъвършенстването приоритет. Гордейте се с борбата си за здраве. Може да не е лесно първия път, когато се доверите на някого. Но всичко изисква крива на обучение - това е, което прави успеха удовлетворяващ. Изберете някой, на когото имате доверие. Споделете какво се случва. Не е нужно да го обяснявате перфектно. Просто трябва да извадите думите. След като се отворите, ще се върнете към здравето. И ще бъдете изненадани колко добре се чувствате, след като говорите с някой, който се грижи за вас.

Ейми Уайнхаус Урок 2

Потърсете помощ по-рано
Колкото по-дълго оставяте проблем, толкова повече механизми за справяне развивате. Отрицателните механизми за справяне често се превръщат в лоши навици. Скоро тези саморазрушаващи се избори стават вашето ново нормално явление.

Ако имате бариера пред себе си, приемете я. След това потърсете помощ. Проактивността ви помага да разберете какво се случва и как да се подобрите. Ранната намеса фокусира конструктивно вашата енергия. Това положително ръководство предотвратява малките проблеми да станат големи.

Поемете контрола над живота си, като поискате помощ.

Бод във времето спестява девет
- Томас Фулър, историк

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-dvd.jpg?fit=300%2C249&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-dvd.jpg?fit=350%2C290&ssl=1" alt = "Ейми Уайнхаус Булимично "width =" 300 "height =" 249 "srcset =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-dvd.jpg?resize=300 % 2C249 & ssl = 1 300w, https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-dvd.jpg?fit=350%2C290&ssl=1 350w "sizes =" (максимална ширина: 300px) 100vw, 300px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Документален филм, номиниран за Оскар: AMY

Ейми Уайнхаус Урок 3

Справете се с основните проблеми
Булимична ли беше Ейми Уайнхаус? Да. Хранителното разстройство е само върхът на айсберга. Да. Както всяко поведение, хранителното разстройство е външен израз на по-големите неща, които се случват. Ако сте заети с теглото си до степен, която прекъсва живота ви, това е основен проблем, който трябва да бъде решен.

Аз съм доста несигурен човек. Много съм несигурен в начина, по който изглеждам. Искам да кажа, аз съм музикант, не съм модел.

- Ейми Уайнхаус, казах ти, че имам проблеми (документален филм 2007)

Когато споделяте поведение като булимия с лекар, можете да започнете да определяте и да се справяте с основните проблеми. Тогава можете да се съсредоточите върху основната причина за вашите действия и да избегнете вкореняващите се навици, които създават по-големи бариери между вас и вашите цели. Хранителното разстройство може да поеме свой собствен живот. Разочароващото е, че е предотвратимо. Разбирането на това, което се случва, ви помага да разчупите модели, които ви карат да се проваляте. Тогава можете да вземате по-здравословни решения.

Еми Уайнхаус беше булимична?

Да. И тя остава със свят с красива музика и важни уроци.
Спри да се срамуваш. Потърсете помощ по-рано. Справете се с основните си проблеми.

ейми

Много прекрасни хора позволяват на другите - които нямат най-добрите си намерения в сърцето си - да контролират живота си.

След гледането на документалния филм за AMY получавате усещане, че Уайнхаус винаги е търсила одобрение от най-токсичните хора в живота си; баща й (Мич Уайнхаус) и съпругът й (Блейк Филдър-Граждански). Ейми Уайнхаус имаше този невероятен глас, способност за писане и присъствие на сцената и тя подкрепяше начина на живот на двамата мъже. И все пак тя им позволи да я накарат да се чувства малка.

За съжаление виждаме подобен модел при Тина Търнър, Шер и Уитни Хюстън. Има много прекрасни хора, които позволяват на онези, които нямат най-доброто си намерение, да контролират живота си.

Независимо дали сте вкъщи, работите или играете, запитайте се: „Вдигат ли ме хората или ме дърпат надолу?“ Всеки път, когато прекарвате с хора, с които не се чувствате добре, пропускате срещата с хора, които бихте искали.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-heart-respect.jpg?fit=224%2C250&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-heart-respect.jpg?fit=224%2C250&ssl=1" alt = "Amy Winehouse Bulimic" width = "150" height = "150" srcset = "https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-heart-respect .jpg? resize = 150% 2C150 & ssl = 1 150w, https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2016/01/amy_winehouse_bulimic-heart-respect.jpg?fit=224% 2C250 & ssl = 1 224w "размери =" (макс. Ширина: 150px) 100vw, 150px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Слушайте хората, които се отнасят към вас с любов и уважение.

Четвъртият урок, който ни научи Ейми Уайнхаус - без значение какво преживяваме - беше да бъдем отворени и да слушаме хората в живота си, които се отнасят към нас с любов и уважение. Ейми имаше прекрасна група приятели от детството си. Често е по-лесно да видите какво се случва, когато се оглеждате отвън. Важно е да оцените мнението на хората, които държат на вас.

Благодарим ви Ейми Уайнхаус за вашата музика, за това, че оценявате живота отвъд материалните блага и за уроците, които ни научихте.

AMY Документален трейлър, Еми Уайнхаус беше булимична?