Ашли ГреъмПредисторията е подобна на много шумни модели: След като е открита в мол в родния си град Небраска, тя започва да моделира млади, работейки за големи марки и известни списания. Въпреки това здравословният й подход към храната и фитнеса прави Греъм категорично за разлика от другите модели в нейната заплата.

ашли

Днес Греъм парадира с епичния си размер с размер 14 в лъскави списания като Vogue и Glamour, като през цялото време защитава овластяващо послание за позитивност на тялото.

Още през 2010 г. моделът и активистът предизвика много шум, след като участва в кампания за търговец на дрехи с големи размери Лейн Брайънт - реклама, която бе незабавно забранена от телевизията, тъй като е твърде рискована - потвърждавайки, че кривите на Греъм са твърде секси за телевизията . През 2008 г. Vogue’s Shape Issue посвети три страници на личния стил на Греъм, а на следващата година беше избрана и за един от моделите, празнувани в Glamour’s Shape Issue.

Снимките излизат настрана, Греъм е всеотдаен активист, когато става въпрос за проблеми около изображенията на тялото. Тя е основател на ALDA, съвместна работа на модели, чиято цел е да даде възможност на жените и да промени възприятието за красота. Тя също така жонглира с кариерата си на модел с публични концерти в гимназиите, като говори с тийнейджъри за изображението на тялото.

Вдъхновяващо, нали? Разговаряхме с модела, за да надникнем в нейния дневник за здравословна храна и фитнес.

Започвам среден ден от:
Правене на смути и проверка на имейли.

За закуска имах:
Зелен сок на ден държи лекаря далеч! Любимата ми смес е кейл, лимон, джинджифил, цвекло, ябълка и магданоз.

За обяд имах:
Купа с киноа и кафяв ориз със зеленчуци и тахан.

За вечеря имах:
Печена сьомга, салата от рукола и сладък картоф.

Днес закусих:
Любимата ми закуска от любимия ми магазин за хранителни стоки в Ню Йорк, High Vibe - грабвам чикаки от шоколадово дърво.

Моята здравословна напитка е:
„Зелен гигант“ от Juice Press.

Единственото нещо, което никога не бих ял, е:
Никога не казвай никога. Ще опитам всичко.

Любимата ми тренировка е:
Кикбокс.

Моята виновна храна за удоволствие е:
макарони със сирене.

Единственото нещо, което винаги ме мотивира за тренировка, е:
Знаейки, че ми предстоят снимки по бански или бельо.

Следващата голяма здравна и фитнес тенденция ще бъде:
Носима технология.

Любимият ми здравословен ресторант е:
Масата на малкото цвекло в Ню Йорк.

Любимата ми здравословна закуска е:
Rayo de Sol суров, органичен, веган ръжен хляб с веганско сирене Cheezehound синьо.

Фитнес блогът, който проверявам най-редовно, е:
HBFit.

В Instagram съм обсебен от следното:
@bigbottombehavior.

Трите съставки, които винаги ще намерите в кухнята ми, са:
Пресен чесън, сос тахан и мед.

Най-големият ми здравен съвет за пътуващите е да:
Опаковайте фитнеса си. Взимам моите съпротивителни ленти навсякъде!

Моето фирмено здравословно ястие е:
Сос от паста с кейл с паста без глутен.

Приложението за здраве, без което не бих могъл да живея, е:
Nike + Training Club.

Най-добрите три песни в моя плейлист за тренировки в момента са:
„Колко дълбока е любовта ти“ от Калвин Харис, „Извинявай“ от Джъстин Бийбър и „Положи всичко върху мен“ от Рудиментал.

Най-добрата част от работата ми е:
Пътуващи и вдъхновяващи жените да се чувстват добре в кожата си.

Любимите ми марки активни дрехи са:
Nike, Alala и Zella.

Моят здравен съвет през зимата е:
Останете активни. Отидете на часове за тренировки, които ви харесват с приятел.