Вие сте тук, защото искате по-атлетично телосложение. Искате тонизирани крака и ръце, коремни преси за мивка и фитнес нива, които да съответстват на вашия вид.

Тренирахте и виждате известен напредък - определено стигате до там.

Но липсва само едно нещо - добра добавка за изгаряне на мазнини, която да ви отведе до следващото ниво.

Може ли чайът от глухарче да е най-добрият избор?

В тази статия ще разгледаме. Ето какво ще разгледаме:

  • Какво е чай от глухарче?
  • Подобрява ли здравето?
  • Може ли глухарчето да засили загубата на тегло?

Какво е глухарче?

Taraxacum officinale или глухарче е вид цъфтящо растение от семейство Asteraceae.

Характеризиращо се с кухото си стъбло, ярко жълта глава и сферична семена „дупка“, когато узрее, глухарчето идва от френската дума dent-de-lion, което означава лъвски зъб.

Известен е още като дудхал, глупак дор, приказен часовник и гадател.

Въпреки че мнозина наричат ​​цветето градински плевел, той насърчава опрашването, осигурява хранителни вещества в почвата и отделя газове, които ускоряват узряването на близките плодове.

Хранителен профил на глухарче

Глухарчетата също са годни за консумация диви цветя, които имат редица видове, обичайни за целия свят.

Растението е ключова съставка в кореновата бира и от него може да се направи чай, като се използват изсушени корени и листа, вливани във вода, за да се получи наситено жълта течност.

Глухарчето е нискокалоричен източник на храна, който е с изключително високо съдържание на витамин А, като 100 g осигуряват над 200% от дневната ви стойност.

Той осигурява фибри и умерено количество от следните хранителни вещества:

  • Витамин Ц
  • Калций
  • Желязо
  • Витамин В6
  • Магнезий

Ще намерите и редица биоактивни растителни феноли в глухарчето. Те включват тараксацин, кофеинова киселина, пектин и редица други фитохимикали.

ефективен

Може ли чай от глухарче да засили здравето?

Чаят от глухарче се използва в алтернативната медицина за лечение на редица заболявания.

И макар да няма много авторитетни клинични доказателства, демонстриращи ползите за здравето от глухарче, се казва, че подобряват храносмилателните проблеми наред с други разстройства.

Установено е, че има и мощен диуретичен и слабителен ефект. Това е повече от вероятно поради съдържанието на тараксацин.

Някои проучвания са установили, че чаят може да понижи кръвната захар, така че може да бъде полезен за диабетици, които са изчистени от здравния си специалист да го пият. Това е повече от вероятно поради диуретичната си потентност.

Производителите на продукти от глухарче правят редица други здравни претенции, но те често са необосновани и отново нямат клинични изследвания.

Ключова точка: Чаят от глухарче е мощен диуретик и е доказано, че понижава кръвната захар в няколко проучвания.

Насърчава ли глухарчето отслабване?

Казва се, че чайът от глухарче насърчава загубата на тегло по малък брой начини:

  • Детоксикира тялото
  • Има диуретичен ефект
  • Инхибира адипогенезата

„Детоксикира“ ли ви чай от глухарче за отслабване?

Въпреки че терминът „детоксикация“ в голяма степен се превърна в синоним на загуба на тегло, той няма реално основание в науката. Това всъщност е една от най-лошите думи, които бихте могли да пожелаете да намерите в добавката си за отслабване, защото няма никакво научно значение в контекста на промените в телесния състав.

Няма процес на детоксикация, който се случва в човешкото тяло, освен по естествен път през бъбреците, черния дроб и белите дробове.

Всъщност, когато видите термина „детоксикация“ на даден продукт, това е сигурен начин производителят да каже „нямаме действителна научна причина, поради която този продукт може да работи, така че просто ще поставим това на етикета“.

Може ли диуретичният ефект на глухарчето да причини загуба на тегло?

Краткият отговор на това е да ... но не по начина, по който бихте искали.

Когато поглъщате диуретик, по-често ходите до тоалетната. По същество това е добър начин за извеждане на водата от вашата система.

Проблемът е, че не губите мазнини, а само вода.

Изследване, публикувано в The Journal of Alternative and Complementary Medicine [1], установява, че когато на група от 17 участници са дадени 8 ml екстракт от глухарче, те уринират много по-често в рамките на 5-часов период.

Така че, макар че може да загубите телесна маса в краткосрочен план чрез загуба на вода, изобщо няма да загубите мазнини. И теглото ви скоро ще се върне нагоре, след като изпиете едно питие.

Глухарче няма термогенен или потискане на апетита ефект, който всъщност ще насочи мазнините по някакъв начин.

Това може да забави адипогенезата при експерименти с епруветки

Една изследователска статия съобщава за някои много предварителни връзки между добавянето на корени от глухарче и забавянето на образуването на мастни клетки при in vitro изследвания [2].

В експеримента с епруветка екстракт от глухарче намалява развитието на специфична мастна клетка, наречена 3T3-L1, с 30%.

За да бъде ясно обаче, това далеч не е достатъчно надеждно, за да предполага, че същото би се случило и при човешки изпитания.

Ключова точка: Няма проучвания върху чай от глухарче, които да показват полза за отслабването. Ще уринирате малко по-често, което може да доведе до краткотрайна загуба на вода, но това по никакъв начин няма да повлияе на дългосрочната загуба на тегло.

Има ли странични ефекти?

Докато чайът от глухарче се счита за общо безопасен, все пак можете да страдате от редица странични ефекти, ако решите да го използвате като добавка. Те включват:

  • Чести посещения на тоалетната
  • Диария
  • Болка в стомаха, дискомфорт и възпаление
  • Киселини в стомаха
  • Контактни алергии

Съществуват и малък брой казуси, съобщаващи нежелани реакции при потребители на билковата добавка. Например, 58-годишна жена е приета в спешната помощ, след като е съобщила за симптоми на хипогликемия - опасно ниска кръвна захар - след поглъщане на добавка от глухарче [3].

Обобщение

Taraxacum officinale или глухарче е вид цъфтящо растение от семейство Сложноцветни. От него се прави билков чай ​​за подобряване на здравето - по-специално за подобряване на здравето на храносмилателната система.

Докато се предлага на пазара като продукт за „детоксикация“ и отслабване, чайът от глухарче не ви помага да отслабнете. В най-добрия случай може да ви помогне да изпуснете малко вода в краткосрочен план, но това не влияе върху вашата мастна маса.

Предлагаме ви да избягвате този продукт и да съсредоточите вниманието си върху изгаряне на мазнини, което има по-директен ефект върху вашите мастни клетки.

Моментален нокаут

Първоначално разработен, за да помогне на ММА бойците да свалят мазнини навреме за битка, Моментален нокаут е съвременна формула за изгаряне на мазнини с възможност за трансформиране на вашата физика от множество ъгли.

Въз основа на най-новите научни изследвания, тази мощна добавка използва силата на хранителните вещества като зелен чай, зелено кафе на зърна и глюкоманан, за да произведе термогенна атака, потискаща апетита върху вашите мастни клетки.

  • Борба с мазнини като професионалистите - натрошете мазнини и останете стройни
  • Ускорява метаболизма ви по естествен път - вижте разлика във възможно най-кратко време
  • Нива на горивна енергия - неумолима енергия, за да разбиете тренировките си отново и отново

Нека поемем риска. Ако не видите никакви резултати, ние с удоволствие ще Ви върнем парите.

Просто поръчайте 90 дни (на стойност 3 месеца) или повече Instant Knockout и ще бъдете покрити от нашата гаранция от чугун. Така че, независимо дали поръчате 3-месечна доставка или 12-месечна доставка, ще бъдете покрити.

Поръчайте веднага и започнете да режете мазнини като професионалистите.