Мелин Галбрайт

1 Matrix Medical Net, Ню Йорк, Ню Йорк 10011, САЩ; moc.liamg@nylemhtaerblag

по-високо

Бил Кембъл

2 Научна програма за упражнения, Университет на Южна Флорида, Тампа, FL 33620, САЩ; ude.fsu@llebpmacb

Пол Ла Баунти

3 Отдел за упражнения и спортни науки, Университет на Мери Хардин-Бейлор, Белтън, Тексас 76513, САЩ; ude.bhmu@ytnuobalp

Дженифър Бън

4 Катедра по физикална терапия, Университет Кембъл, Buies Creek, NC 27506, САЩ; ude.llebpmac@jnnub

Жаклин Гълъб

5 Департамент по здравеопазване, човешко представяне и отдих, Университет Бейлор, Уако, Тексас 76798, САЩ; ude.rolyab@evoD_enileuqcaJ

Травис Харви

6 Командване за специални операции на Съединените щати, запазване на силата и семейството, човешко представяне, MacDill AFB, Тампа, FL 33621, САЩ; [email protected]

Джефри Хъдсън

Жан Л. Гутиерес

Кайл Левърс

9 Департамент по физически упражнения и хранителни науки, Университет Джордж Вашингтон, Вашингтон, DC 20037, САЩ; ude.uwg@srevelk

Елфего Галван

10 Отдел за рехабилитационни науки, Медицински клон на Тексаския университет, Галвестън, Тексас 77555, САЩ; [email protected]

Андрю Джагим

11 School of Health Sciences, University of Lindenwood, Saint Charles, MO 63301, САЩ; ude.doownednil@migaJA

Лори Гринууд

Матю Б. Кук

13 Факултет по здравеопазване, изкуства и дизайн, Технически университет Суинбърн, Мелбърн, VIC 3000, Австралия; ua.ude.niws@ekoocbm

Майк Гринууд

Крис Расмусен

Ричард Б. Крейдер

Свързани данни

Резюме

1. Въведение

Затлъстяването се счита за водеща причина за предотвратима смърт в световен мащаб и се свързва с безброй медицински съпътстващи заболявания, включително диабет, артрит, белодробни аномалии, уринарна инконтиненция, катаракта и някои видове рак [1,2,3,4 ]. Затлъстяването усложнява процеса на стареене [1,5,6,7], особено когато е свързано със саркопенично затлъстяване [2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12]. Най-бързо нарастващата възрастова група в САЩ са лица на възраст над 65 години [13,14,15]. Според Националното проучване за здравни и хранителни изследвания на Центъра за контрол на заболяванията (CDC) за периода 2007–2010 г. 41% от хората в САЩ на възраст 65–74 години и 28% от тези над 75-годишна възраст са били със затлъстяване [16]. Доказано е, че застаряващите жени са по-малко активни и по-често страдат от падания и фрактури на тазобедрената става, което впоследствие може да доведе до увеличени разходи за здравеопазване [17,18]. Следователно, идентифицирането на стратегии за насърчаване на ефективна загуба на тегло и мазнини, като същевременно се поддържа мускулна маса, сила и функционален капацитет, тъй като възрастта на жените може да има значителни последици за общественото здраве.

2. Методи

2.1. Експериментален дизайн

Това проучване е проведено в университетска изследователска среда като рандомизирано, паралелно, перспективно проучване за диета и упражнения. Жените на възраст между 60 и 75 години са разпределени на случаен принцип в една от трите експериментални групи: без диетична намеса + упражнения (E); по-висока въглехидратна диета + упражнения (HC); или по-високо протеинова диета + упражнения (HP). Участниците участваха в програмата за фитнес и/или управление на теглото Curves ® (Curves International, Waco, TX, USA) в продължение на 14 седмици. На тези, които са назначени за диетичните интервенции, са назначени подобни хипоенергични диети, състоящи се от по-високо разпределение на въглехидрати или по-високо съдържание на протеини на макроелементи. Първичните променливи на резултата включват телесно тегло, телесен състав (т.е. маса на мазнини, маса без мазнини, процент телесни мазнини) и разход на енергия в покой. Вторичните променливи на резултата включват хемодинамика в покой, аеробна способност, мускулна сила, мускулна издръжливост, функционален капацитет и баланс, метаболитни и свързани с апетита хормони и клинични кръвни панели.

2.2. Участници

Фигура 1 представя диаграма на консолидираните стандарти за отчитане на опитите (CONSORT). Общо 72 жени отговарят на критериите за влизане, завършват изходното тестване и започват упражненията и/или интервенцията в програмата за диета. Петнадесет участници се оттеглиха през първия месец, позовавайки се на липсата на желание да продължат. Един участник имаше повтарящи се мускулно-скелетни оплаквания, несвързани с интервенцията и беше отпаднал през втория месец. Един участник е отпаднал по медицински причини през последната седмица на проучването поради повтарящи се симптоми на хипотония n, а един участник е отпаднал поради неспазване на диетичните инструкции и/или спазването на обучението. Следователно общо 54 доброволци са завършили 14-седмичната интервенция и са били включени в анализа. Това включва 17 участници в групата с по-високи протеини (HP), 18 участници в групата с по-високи въглехидрати (HC) и 19 участници в групата само с упражнения (E).