Първата детска книга на диетолога Джой Бауер представя здравословни, подходящи за деца рецепти, придружени от забавни йога пози

книгата

Що се отнася до здравословния живот в млада възраст, изглежда Джой Бауер е успял да накара децата не само да се хранят добре, но и да се упражняват, като ги запознава с йога на децата.

Като домакин на NBC Health + Happiness и експерт по здраве и хранене в шоуто Today, Bauer прави дебюта си в детската си книга с Yummy Yoga: Playful Poses and Tasty Treats, представяйки осем рецепти, подходящи за деца, по начини, вдъхновени от йога, за насърчаване на по-младите поколения да приемат здравословно хранене и фитнес навици.

„Работих с деца през цялата си кариера и знам, че ключът към тяхното привличане и привличането им към здравето винаги е чрез забавление“, казва 55-годишният Бауер пред ХОРАТА.

Тя добавя: „Цялата идея беше да се промъкнем в поне една или две храни, които децата все още не са опитвали, за да можем да ги развълнуваме да открият нови, вкусни неща, които може да не са толкова склонни да погълнат.“

Бауер и нейната приятелка Бони Стивънс, фотографът зад Yummy Yoga, проведоха обширни изследвания за това какъв материал искаха да използват за книгата. Сред откритията си те открили, че книгата е получила много сила в класните стаи чрез уроци по готвене или домашна работа за тест на вкуса.

„Когато го правиш забавно, те абсолютно се захващат“, казва Бауер, разсъждавайки върху времето, когато собствените й деца биха й помогнали да израства в кухнята, а сега и по-малките й племенници и племенници.

„Целта на тази книга беше да имитирам това, което е работило за мен, както в личния ми живот, така и през цялата ми кариера“, обяснява майката на три деца.

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Вътре в новия фокус на Адел за здравословния живот - и сладката причина зад него (нейният син Анджело!)

Виждайки, че и Бауер, и Стивънс са йоги, изборът беше очевиден в това, което упражнение са избрали децата да учат.

„Толкова е модерно в момента. Можете да го направите навсякъде - можете да го направите в хола си, можете да го направите в класната стая в училище “, казва Бауер на ХОРАТА. „Имаме толкова страхотни изследвания, които показват, че когато децата специално [правят] йога, това повишава имунната им система, увеличава основните щамове, подобрява гъвкавостта и баланса.“

„Това е началото на влизането ми в детското пространство със сигурност, което ме прави толкова щастлива“, добавя тя, следвайки подобни проекти в бъдеще.