92-дневен

Точно след 15 дни ще завърша третия си 92-дневен сок бързо! Друг невероятен етап в пътуването ми за здраве, уелнес и красота. Трябва да кажа, че се притеснявам да се върна към създаването (и яденето) на здравословни рецепти за здравословна сурова храна и в същото време съм много развълнуван да стана свидетел на новия живот, трансформиращ подаръците през последните три месеца на гладуване със сок се прояви в живота ми.

В дух на празник споделям една от любимите си рецепти за сокове за супер блестяща кожа и красота наоколо.

Пълно с подобряващо кожата подобряване и прочистване на черния дроб бета-каротин (запазената марка на моркова жив портокалов пигмент, който се превръща от човешкото тяло във витамин А), колаген, насърчаващ витамин С от вкусните портокали, и тире на детоксикация и подобряване на циркулацията, корен от джинджифил, това е една здравословна напитка, която удря джакпота за красота. И също е супер вкусно!

  • 5 големи органични моркови (обелени)
  • 5 големи органични портокала (обелени)
  • 1 инч пресен органичен корен от джинджифил (обелен)
  • 1 органичен лимон (обелен)

Тъй като сокът от моркови е най-препоръчваният лечебен сок от моя шампион за сурови храни и сокове за всички времена, Норман Уокър (ако все още не сте чели пресни зеленчукови и плодови сокове, определено трябва), ще го направя двойно тържество в чест на човека, който ме вдъхнови да взема най-коренно променящите живота и здравето решения, които някога съм взимал.

Забележително: 8 унции сок от моркови съдържат до 800% от дневния препоръчителен прием на витамин А! Витамин А е от съществено значение за растежа на тъканите, великолепната кожа, доброто зрение, здравите кости и силната имунна система, но приемането на големи дози витамин А може да бъде токсично, особено приемано под формата на добавки. Органичните източници на витамин А (от пресни плодове и зеленчуци) са най-добрият и безопасен източник на витамин А, тъй като тялото преобразува само толкова витамин А от бета-каротин, колкото е необходимо.

Така че сок морковите си, светят и Merci г-н Уокър!