планът

Въпреки че те могат да бъдат противоречиви, соковите диети или „почиствания“ често са приветствани като брилянтен начин за бързо сваляне на няколко килограма и се считат за приемливи, ако участвате в тях само за 1 - 3 дни наведнъж.

Така че ние измислихме уникален диетичен план за сокове, а плодовите и зеленчуковите сокове в нашата сокова диета са голям стимул за жизненост. Така че, ако се опитвате да отслабнете за следващия си празник или преди специално събитие, не само ще започнете да сваляте килограмите, но и ще се чувствате по-добре в общото си здравословно състояние.

Соковете също са мощни вътрешни почистващи препарати и могат да действат като смазка за кръвта и храносмилателната система, като измиват системата и прочистват тялото ви. Много рекламират детоксикиращи сокове като начин да възстановите тялото си, готови за по-здравословна и стабилна диета.

И много знаменитости се кълнат в тях за тонизирана и изящна фигура. Гуинет Полтроу е едно такова известно лице, което признава, че се впуска в тях „няколко пъти в годината“ като начин да влезе във форма - обаче, тя признава, че те не са лесни.

Актрисата Салма Хайек също е фен - до такава степен, че тя създаде собствена компания за изцеждане на сокове, Cooler Cleanses. Тя е яростен застъпник на диетата и каза: "След като направих сок за прочистване, аз съм мотивиран да се храня по-здравословно, а не емоционално. Прочистването е като моята медитация. Кара ме да спра, да се съсредоточа и да мисля какво съм влагам в тялото си. Поемам ангажимент за здравето си и натискам бутона за нулиране. "

Въпреки това, въпреки че ползите са големи, преди да се впуснете в този вид диета, е важно да се консултирате с Вашия лекар, тъй като може да бъде крайно. Излизането без храна за известно време може да бъде сложно, така че е важно да бъдете внимателни, ако планирате да се заемете с това.

С всички тези рецепти за плодови сокове, просто сок в блендер, след което разбъркайте преди да пиете.

Рецепта за сок от моркови и ябълки

Сладка, лесна смес за пиене, която е идеална по всяко време на деня.

Съдържа: 6 моркова и 2 ябълки.

Рецепта за пресен вечерен сок

Красиво гладка и чудесна за храносмилането.

Съдържа: 2 ябълки, 1 круша и 1 супена лъжица пресен джинджифил.

Рецепта за детокс сок

Точно когато се опитвате да отслабнете.

Съдържа: 4 моркова, 1 краставица и 1 цвекло.

Рецепта за страстен коктейл

Интелигентната чаша го прави специален за парти!

Съдържа: 300 г ананас, 4 големи ягоди и малко грозде.