Истината зад KJ's Victoria's Secrets bod.

Медисън Мордох

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

Кендъл Дженър е модел, дизайнер на дрехи, ангел на Victoria’s Secret и звезда в KUWTK. Нейният ожесточен хранителен план я поддържа във форма за дебютите й на пистата. Кендъл се придържа към ястия, пълни с фибри и протеини, за да остане енергизирана и непрекъснато пие бутилирана вода, за да остане хидратирана през целия ден. Проучих нейната диета, за да ви дам най-голяма представа за това как да се люлее пистата точно като Кендъл Дженър.

какво

GIF с любезното съдействие на cosmopolitan.com

Закуска

Снимката е предоставена от @kendalljenner в Instagram

Кендъл Дженър започва деня си с пълна с фибри закуска от авокадо над яйца и гарнитура от овесени ядки. Друг вариант за Кендъл е вкусна купа гръцко кисело мляко с плодове. Тя се радва на здравословна закуска, за да се чувства енергизирана и готова за целия ден.

Лека закуска

Снимката е предоставена от @kendalljenner в Instagram

Кендъл обича да закусва пресни плодове и зеленчуци, а любимите й са ябълките и ягодите. Тя пие прясно изцедени сокове, състоящи се от целина, ябълки, цвекло, моркови и джинджифил. В допълнение към сока си, тя закусва бадеми, за да остане пълна с фибри и да се чувства удовлетворена.

Обяд

Снимката е предоставена от @kendalljenner в Instagram

Сандвичът от салата с риба тон със суп от праз и картоф е обядът на Kendall. Кендъл също е голям фен на тайландската храна, така че това е нейната опция за изнасяне през забързаните дни.

Вечеря

Снимката е предоставена от @kendalljenner в Instagram

Типичната вечеря на Кендъл е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Нейното „ястие“ ястие е сашими от риба тон или сьомга с водорасли или прясна салата от папая. Заедно с това, тя обича да яде зеленчукова запържена с бизон или пилешко къри.

Десерт

Снимката е предоставена от @kendalljenner в Instagram

„Опасно добрият“ избор на десерт на Кендъл е тортата с топло масло Signature от Steakhouse на Mastro’s в Бевърли Хилс. Тази апетитна торта е покрита с ванилов сладолед, пудра захар и пресни плодове, за да направи този десерт още по-вкусен.