Размисли за живота и стила от Александра Амаротико
Френски тост
18 октомври 2011 г. § 14 коментара
Френският тост винаги е бил най-любимото ми удоволствие за закуска. По-бързо приготвяне (и по-влажно) от палачинки, мисля, че те са идеалният начин да започнете сутрин. О, добре - освен ако не ядете въглехидрати, масло и захар. Хм.
Въведете френския тост с диета Dukan, който е шокиращо вкусен! Долепих френския си тост Dukan с купчина обезмаслена бита с захар без захар и малко сироп без захар ... вкус. Брънч, стил Дюкан: готово и готово.
Хляб Dukan и френски тост
Сервира двама (или един човек на диетата на Дюкан, разделен за 2 дни)
Този хляб Dukan е доста невероятен, но ще ви трябва микровълнова печка. Не знам как този процес може да се повтори във фурна - извинявам се за това! Тази рецепта е адаптирана от рецепта, намерена във Fitness Treats.
- 4 супени лъжици овесени трици
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 2 супени лъжици гръцко кисело мляко без мазнини
- 2 яйца
За френски тост
Сервира 2 с оглед на диетата на Дюкан
- 2 яйца (използвайте само един или никакви жълтъци, ако желаете)
- 3/4 чаша обезмаслено мляко
- 1/2 ч.ч. канела
- 1/2 ч.ч. индийско орехче
- 1/2 ч.ч. екстракт от ванилия (или ароматизатор на масло, ако го имате!)
- Няколко капки подсладител (използвам стевия)
- 4 филийки хляб Dukan