какво можете да очаквате:
→ Идентифицирайте вашето диетично поведение & рамка те да излекуват връзката ви с храната.
→ Разберете основно хранене, за да го използвате във ваша полза за отслабване.
→ Отлепете слоевете до идентифициране и отхвърляне правила, които сте научили и сте си наложили след години диети.
→ Идентифицирайте и почувствайте пълните си емоции, вместо да се опитвате да се скриете с храна.
→ Научете се да любов и уважение тялото ви като цяло.
какво ще получите:
→ 8 Самостоятелни учебни модула излиза седмично
→ Доживотен достъп към частна група във Facebook (само за жени)
→ 2 Коучинг сесии за въпроси и отговори на живо в рамките на групата във Facebook
→ Доживотен достъп към всички материали за курса
Бритнае е земен, честен, треньор. Тя е 100% истинска и винаги е до вас, насърчава, подкрепя и винаги има гръб!
Бритна ме прие с отворени обяви в груповия треньор! Тя винаги е на разположение, за да отговори на всички мои въпроси. Тя е много топла, насърчителна и отворена да изслушва всички проблеми, с които може да се сблъскам. Тя предлага съвети и предложения, които да ми помогнат да преработя нещата си. Чрез треньорската група се уча как да се отчитам пред себе си и че грижата за мен е приоритет.
Бритна не само е супер вдъхновяващ и подходящ треньор, тя създаде група, която ми помогна да променя възгледа си за емоционалното хранене и диетите!
какво можете да очаквате:
→ Идентифицирайте вашето диетично поведение & рамка те да излекуват връзката ви с храната.
→ Разберете основно хранене, за да го използвате във ваша полза за отслабване.
→ Отлепете слоевете до идентифициране и отхвърляне правила, които сте научили и сте си наложили след години диети.
→ Идентифицирайте и почувствайте пълните си емоции, вместо да се опитвате да се скриете с храна.
→ Научете се да любов и уважение тялото ви като цяло.
какво ще получите:
→ 8 Самостоятелни учебни модула излиза седмично
→ Доживотен достъп към частна група във Facebook (само за жени)
→ 2 Коучинг сесии за въпроси и отговори на живо в рамките на групата във Facebook
→ Доживотен достъп към всички учебни материали
Бонуси, достъпни за вас веднага:
Ръководства за изтегляне, включително: начално ръководство, лесно пазаруване, препоръчани фитнес и добавки
Предварително и самооценяване след попълване
Навигация на обучение за празнично хранене
Ексклузивно интервю 1: 1 с Master Life Coach и автор на бестселъри Cara Alwill Leyba
Моето 5-дневно въведение в интуитивния курс за хранене
Защо се препивам? На живо
бонуси на стойност над $ 750!
Разбиране на макро и микроелементи и защо те са от съществено значение за правилното функциониране на тялото ви. Разберете, че контролът на порциите може да се използва за добро.
Научете се да проследявате храната интуитивно, за да не бъдете стресирани или обсебени. Постигане на автентично здраве без грижи за храната, пристрастяване и зачитане на храната чрез качество и вкус.
Разбиране на внимателното хранене и видовете глад, които може да изпитате. Научете се да почитате глада и ситостта си, за да намалите преяждането.
Идентифицирайте и отхвърлете правилата си за хранене и диетично поведение. Започнете да отнемате слоевете си информация, свързани с диетите, и преструктурирайте връзката си с храната.
Научете разликата между позитивното тяло, любовта и уважението. Практикувайте действия за самообслужване и идентифицирайте частите от вас, които са от първостепенно значение да обичате себе си първо.
Разбиране какво всъщност е емоционалното хранене. Определете защо сте емоционален. Започнете да пускате.
Върнете радостните преживявания, за да упражнявате, така че вече да не ги използвате като наказание за това, което сте яли.
Уроци, които да ви отведат по пътя към свободата на храната.
Разбиране на макро и микроелементи и защо те са от съществено значение за правилното функциониране на тялото ви. Разберете, че контролът на порциите може да се използва за добро.
Научете се да проследявате храната интуитивно, за да не бъдете стресирани или обсебени. Постигане на автентично здраве без грижи за храната, пристрастяване и зачитане на храната чрез качество и вкус.
Разбиране на внимателното хранене и видовете глад, които може да изпитате. Научете се да почитате глада и ситостта си, за да намалите преяждането.
Идентифицирайте и отхвърлете правилата си за хранене и диетично поведение. Започнете да отнемате слоевете си информация, свързани с диетите, и преструктурирайте връзката си с храната.
Научете разликата между позитивното тяло, любовта и уважението. Практикувайте действия за самообслужване и идентифицирайте частите от вас, които са от първостепенно значение да обичате себе си първо.
Разбиране какво всъщност е емоционалното хранене. Определете защо сте емоционален. Започнете да пускате.
Върнете радостните преживявания, за да упражнявате, така че вече да не ги използвате като наказание за това, което сте яли.
Уроци, които да ви отведат по пътя към свободата на храната.
Този курс променя живота. Това ви кара да се сблъскате с дълбоките взаимоотношения, които имате с храна, образ на тялото и диета. Не е лесно - често е доста грозно - но Бритна е на всяка стъпка от пътя към предизвикателството и ви насърчава да постигнете здравословния баланс, за да можете да съществувате в разхвърляната среда.
- Този курс е 100% онлайн!
- Ще имате достъп до над 20 урока (плюс добавеното бонусно съдържание) завинаги!
- Уроците са вариация между записано видео и аудио съдържание или писмено съдържание.
- Всеки модул ще съдържа домашни и журналистически практики, които да преминете по свое време.
- Нов модул ще ви бъде пускан ежеседмично.
- Ще получите модули Първи стъпки и бонуси веднага след поръчка!
- Винаги добавям съдържание към този курс и вие ще имате достъп до всичко ново, което е добавено!
Време е да спрете да оставяте диетичната култура и обществото да ви карат да мислите, че или трябва да мразите тялото си, за да искате да отслабнете, или трябва да обичате тялото си такова, каквото е и никога да не отслабвате. Не е черно-бяло & Изхвърлете магистърския клас Diet Life е предназначен за вас!
- Този курс е 100% онлайн!
- Ще имате достъп до над 20 урока (плюс добавеното бонусно съдържание) завинаги!
- Уроците са вариация между записано видео и аудио съдържание или писмено съдържание.
- Всеки модул ще съдържа домашни и журналистически практики, които да преминете по свое време.
- Нов модул ще ви бъде пускан ежеседмично.
- Ще получите модули Първи стъпки и бонуси веднага след поръчка!
- Винаги добавям съдържание към този курс и вие ще имате достъп до всичко ново, което е добавено!
Време е да спрете да оставяте диетичната култура и обществото да ви карат да мислите, че или трябва да мразите тялото си, за да искате да отслабнете, или трябва да обичате тялото си такова, каквото е и никога да не отслабвате. Не е черно-бяло & Изхвърлете магистърския клас Diet Life е предназначен за вас!
ТОВА Е СИВАТА ОБЛАСТ.
Можете да отслабнете, докато обичате себе си и никога повече да не правите диети.
* Ако се записвате в този курс, предлагам да разберете, че от вас се изисква да свършите работата. Решете, че струвате повече от това, което диетичната култура и общество са ви казали за вашето тяло и какво да правите с него. Това пътуване започва в момента, в който се регистрирате, и продължава толкова дълго, колкото е необходимо, за да освободите години информация, поведение и мисловни модели.
** Моля, разберете, че по никакъв начин не гарантирам, че след 8 седмици ще се излекувате от емоционалното си или преяждане или никога повече няма да се появят мисли за диета. Миналите клиенти използват повторно тази информация отново и отново всеки път, когато се появи нова ситуация с диети. Това трябва да бъде основополагащи инструменти за започване на вашето собствено пътуване.
*** С записването си вие се съгласявате с моите стандартни условия.
И между другото, не забравяйте да дойдете да се мотаете с моите момичета и мен в нашата БЕЗПЛАТНА частна Facebook общност
https://www.facebook.com/groups/DitchDietLife/
Ако се интересувате да започнете сами днес, разгледайте моето списание за здраве и здраве на Amazon. Това 30-дневно списание ще ви помогне да проследите храната и упражненията си по начин, който никога досега не сте правили. Всеки ден ще имате подкани за списание, за да работите чрез емоционални или физически привързаности към вашата храна, как можете да пробиете спусъка или ограничителното поведение и да предприемете стъпките към зарязване на диетичния си живот завинаги.
* Ако се записвате в този курс, предлагам да разберете, че от вас се изисква да свършите работата. Решете, че струвате повече от това, което диетичната култура и общество са ви казали за вашето тяло и какво да правите с него. Това пътуване започва в момента, в който се регистрирате, и продължава толкова дълго, колкото е необходимо, за да освободите години информация, поведение и мисловни модели.
** Моля, разберете, че по никакъв начин не гарантирам, че след 8 седмици ще се излекувате от емоционалното си или преяждане или никога повече няма да се появят мисли за диета. Миналите клиенти използват повторно тази информация отново и отново всеки път, когато се появи нова ситуация с диети. Това трябва да бъде основополагащи инструменти за започване на вашето собствено пътуване.
*** С записването си вие се съгласявате с моите стандартни условия.
- Можете ли да отслабнете само като пиете смути от киви! Времена на Индия
- Отслабване с чесън и други ползи за здравето - HealthifyMe Blog
- Най-дебелата държава в света Коя е най-дебелата държава списание СЗО
- Хранене по време на бременност Храни, които поддържат вашето здраве - и вашето бебе; s Прецизно хранене
- Рецепта от чесън, джинджифил и соя, печени аспержи, гъби и сладка чушка