Друг фактор при моето обръщане към Аби беше търсенето на програма, която използваше истинска храна. Бях открил, че ям и използвам много протеинови шейкове, барове, удобни „здравословни“ закуски (всички обработени). Исках да изляза от този цикъл. Истинската храна е пътят! Включването на ДНК тестове, за да разбера какво иска да яде тялото ми, също беше задължително за мен. Първоначално да, има елиминиране на храната, но дори не го осъзнах, защото обърнах внимание на това, което ми беше казано да ям, и го изядох (отново без да мисля). Казват ни какво да ядем и това беше моят фокус срещу това какво да не ядем.
Сега направих всичко по-горе, следвах програмата (честно казано, с няколко измамни дни и/или уикенди там. Лято всички!), С пълен и пълен скептицизъм - пълен. Отслабвах през първите 41 дни, отслабнах малко, когато се преместих на поддръжка, отслабнах още през още 41 дни и продължих да отслабвам, докато не свършиха 6-те ми месеца. Имайте предвид, че беше направено с много разговори с Аби за тялото ми, няколко плата, някои печалби тук и там, но като цяло, докато научих за мен и как тялото ми реагира на храната и живота, все още е пълен скептицизъм.
Започнах през май 2019 г. и завърших 6-месечната програма. Сега е 9 януари 2020 г., така че аз живея живот, знаейки резултатите си от ДНК от няколко месеца, макар семейно пътуване до Флорида, Деня на благодарността, Коледа и Нова година! По време на тези празнични времена правех добри и лоши избори за храна (най-вече добри, защото ми харесва как се чувствам тогава, но и много лоши). Спечелих няколко килограма със сигурност! В миналото щях да си помисля. ето какво ще правим сега? Изрежете въглехидратите? Кето? Яжте протеинови барове? Познай какво? Този път не трябваше да мисля. Приготвих се и ядох така, както ми каза ДНК, и се върнах там, където бях в края на 6-те си месеца - 45 lbs. по-лек, отколкото когато започнах.
От години се боря с проблемите си с теглото и здравето. Наличието на хистеректомия преди 30 години доведе до всякакви усложнения с хормоните, метаболизма и здравето на щитовидната жлеза. и аз също страдах от усложнения на стомашно-чревния тракт през последните няколко години. Опитах всяка прищявка диета, нов продукт, заместител на хранене там. Никога не съм намерил нещо, което наистина да ми е помогнало. Винаги започвам да се чувствам добре и може да сваля няколко килограма, но в крайна сметка се изкачих, разочаровам се и просто се отказвам. да не говорим, обикновено се чувствам изтощен и изтощен.
Стартирах тази програма най-тежката, която някога съм бил, така че не само исках да отслабна, но и трябваше да направя някои промени през целия си живот. Толкова бях болна и изтичах през изминалата година и не бях доволна от себе си. Погледнах се в огледалото и не ми хареса това, което видях; от уморените ми очи, подпухналото лице, мазнините в гърба и подутия корем. Знаех, че е време да се промени нещо драстично в живота ми, за да мога да ме обичам отново. Никога през живота си не съм бил толкова развълнуван да скоча на 100% и да направя промени в реалния живот.
Тази програма промени живота ми, даде ми надежда, насърчение, радост и реални резултати, които продължават. Не мога да спра да бълнувам колко добре се чувствам всъщност. Обикновено с каквото и да е прочистване или диета, които съм правил в миналото, имам чувството, че имам грип и съм изпаднал. Не с тази програма се чувствам страхотно, тонове енергия, нула глад и толкова много яснота. все едно е вдигната мъгла. Не само, че свалих над 20 кг през първите си 6 седмици, но успях да го предпазя и тялото ми просто продължава да вдига мазнини. Няколко седмици кантарът може да не се движи, но тогава забелязвам, че дрехите ми са по-свободни, лицето ми е по-ясно и косата ми е по-плътна и по-дълга. Постоянно забелязвам и победи без мащаб! Събуждам се с толкова много енергия, малко апетит и без повече подуване и възпаление. Научих се да слушам тялото си, да се грижа за мен и да се доверявам на този процес. Благодаря ти Аби, че ми помагаш по пътя и че вярваш в мен.
Казвам се Брайън. Още през май говорих със сина си за теглото си и му казах, че бих искал да се опитам да отслабна, имам болки в коляното и тазобедрената става, кръвното ми налягане се покачваше и просто се чувствах нездравословно. Той препоръча програма, за която знаеше. Той е хиропрактор и каза, че знае за здравословна програма. Той ми разказа за Аби в Tree of Life Метаболитно отслабване, срещнах се с Аби и тя обясни програмата и с нейна помощ започнах на 1 юни. Току-що завърших втората си фаза на загуба от програмата и свалих 83 килограма! Действа, чувствам се много по-добре с по-малко болка и повече енергия. Голямо благодаря на Аби за цялата помощ и подкрепа. Тези дънки са тези, които бях облечен, когато започнах. Силно препоръчвам тази здравословна програма за всеки, който иска да отслабне по здравословен начин.
Само за 167 дни спаднах общо 47 паунда и 35 инча с обучението, подкрепата, напътствията и мотивацията с Аби. Беше лесно, тъй като никога не бях гладен физически. Дадоха ми здравословен списък какво да ям, срещу списък с храни, които не трябва да ям, което много ми хареса. Моята причина да стартирам метаболитна програма за отслабване беше заради високия ми A1C. Удивително само пет месеца и половина по-късно всичките ми кръвни номера (A1C, холестерол и т.н.) вече бяха в нормални граници, заедно с изчезването на болките в ставите. Харесва ми също така анализът на телесния състав, който се провежда при моите успешни посещения, беше мотивация за мен, която показва, че съм излязъл от "червените зони" и се приближавам толкова много до зелените зони и целта си.
* Резултатите могат да варират: Причините за наднормено тегло или затлъстяване варират при отделните хора. Независимо дали са генетични или от околната среда, трябва да се отбележи, че приемът на храна, скоростта на метаболизъм и нивата на упражнения и физическо натоварване варират от човек на човек. Това означава, че резултатите от загубата на тегло също ще варират от човек на човек. Нито един индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен. Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на болести. Нашата политика за поверителност
- Отслабване и баланс на тялото; Искате ли да знаете своята метаболитна възраст
- Отслабване преди и след Шерон промени живота си и загуби 45 килограма
- Блог за отслабване за жени над 50 или 60 години Beaupre Coaching; Beaupre Coaching Отслабване; Живот
- Бариатрична хирургия за отслабване; Нов аз за цял живот
- Загуба на тегло за Foodies подкаст Откажете диетата и отслабнете с Shari Broder Life Coach School