Шарлиз Терон: Здравословна диета и балансирана диета. Диета за знаменитости за отслабване, упражнения и красота!

Тегло: 141 lbs (64 кг)
Височина: 5 фута 9,75 инча (1,77 метра)
Възраст: 45-годишен (1975/08/07)
Място на раждане: Бенони, Южна Африка.

Здравословната и балансирана диета на Шарлиз Терон

Чарлийз Терон поддържа тънкост благодарение на здравословна диета и балансирана диета. Тя е добър ученик по отслабване: разнообразие и умереност на храната.

шарлиз

Менюто на всеки Обяд се състои от: протеини (месо, риба и яйца), плодове, зеленчуци и хранителни добавки, богати на нишесте, всички с умереност. Що се отнася до „забранените“ хранителни добавки, актрисата избягва бисквитките, хамбургерите и пиците. Вместо да страдате от пълни лишения, Чарлийз Терон яде само малко (една трета или една четвърт порции) и за да избегне яденето между часове, тя предпочита да има 6 малки обяда на ден вместо 3 големи обяда.

Трябва ли да спазвам здравословна диета и балансирана диета или не? Според нашите експерти: "Здравословната и балансирана диета е много здравословна, защото отслабването става чрез разнообразно хранене и не страдате от глад, защото ядете всичко, което искате, в малки количества. Преди да започнете диета, моля консултирайте се с Вашия лекар или диетолог. "

Упражнения за знаменитости: Упражнения на Шарлиз Терон

  • Карате, за укрепване на цялото тяло.
  • Джогинг и плуване, за изгаряне на мазнини и кислород.
  • Тежести и коремни, по-специално за работещи мускулни групи.
  • Разтягане, 15 минути в края на обучението, за придобиване на гъвкавост.

Трицепсът, тайното упражнение на Шарлиз Терон:

The трицепс са мускули в задната част на ръцете. Те са склонни да са отпуснати с ръба. Тази част от тялото е много видима, когато носите дрехи без ръкави. Поради причината трябва да помогнем на трицепса да устои. Решението: упражнения с тежести.

Чарли Терон препоръчва да се реализира 3 серии на 12 повторения вдигане на тежести всеки ден. Ако имате много натрупани мазнини, добавете сърдечно-съдови упражнения и 1 здравословна храна. Чарли Терон гарантира видими резултати в 4 седмици!

За трицепс няма кремове и много малко операции, решението вдигане на тежести.

Тайната за красота на знаменитостите: Съветът за красота на Чарлийз Терон

Актрисата Чарлийз Терон те кара да я откриеш най-добрата тайна за красота да се възползвате от вашия грим, от Шарлиз Терон.

Естествената красота не се нуждае от много грим. Възползвайте се от фракциите на лицето; не се опитвайте да бъдете някой друг. Използвайте грим само за да стигнете до вашия естествена красота. Вашият устни трябва винаги да се очертава, както и очите ви; ще бъдете по-красиви с фин грим. Не се страхувайте да експериментирате, като промените грима си.

Чарлийз Терон е бляскав. Гримът озарява лицето й:

Стил на знаменитост: Стилът на Шарлиз Терон е страхотен!

Чарлийз Терон винаги е един от най-добрите модни визии на сезона. Актрисата е една от най-добре облечените в Холивуд. Шикозни сандали за перфектно. виж!

Татуировки над много дълги крака. Това, което трябва да имате за това лято:

В Холивуд, обувки на токчета са. много високо!. Трябва да има на знаменитостите: