достъпна

От Барет Уайт

Грижата за диабета може да бъде такава болка. Тъй като цената на инсулина е най-високата за всички времена, не е необичайно да чуете ужасни новини като художника в Хюстън, който трагично загуби живота си, когато не можеше да си го позволи, или държавния служител, който нормира инсулина си, когато заплатите й спряха по време на спирането на правителството. За хората, живеещи с диабет, залпът от разходи не е игра. Достъпът до инсулин означава живот или смърт за много диабетици.

Legacy работи с нашите пациенти с диабет по редица проблеми, с които се сблъскват: В допълнение към инсулина, други важни фактори, на които диабетиците трябва да обърнат внимание, са диетата, физическите упражнения и добрата грижа за краката. Ние ви помагаме да управлявате диабета си внимателно и съзнателно с лечение, което включва евтини решения за цената на инсулина и съвети за по-здравословен начин на живот при диабет. Диабетът е управляем и справянето с него не трябва да бъде плашещо или скъпо.

Разбираме, че животът с диабет може да бъде стресиращ, ако не сте сигурни как правилно да го управлявате. Стресът може да повиши нивата на кръвната Ви захар, затова сме тук, за да Ви напомним, че не сте сами:

Отворете се за семейството и приятелите - включете семейството и приятелите си в грижите за диабета и създайте група за подкрепа. Кажете им как се чувствате и им позволете да бъдат част от вашия план за лечение.

Съберете солиден здравен екип - развийте взаимоотношения с Вашия лекар, диетолог, фармацевт, възпитател на пациенти и сътрудник на екипа за грижа за наследството, които ви карат да се чувствате комфортно при споделянето на чувствата си.

Поставете си реалистични цели - промени в диетата и начина на живот може да бъде трудно да се направят и в опитите да живеете по-здравословен начин на живот, правете най-доброто, което можете и знайте, че няма да постигнете 100 процента всеки път.

Активирайте се - Упражнението е мощен инструмент за управление на стреса - създайте рутина, за да получавате физическа активност всеки ден.

Включете се - Вместо да се притеснявате за развитието на усложнения на диабета някой ден, съсредоточете се върху здравословното поведение, което изучавате и как тези нови навици ще ви помогнат да управлявате кръвната си глюкоза и да ви предпази от развитие на усложнения.

Отпуснете се - използвайте техники за медитация и дишане, за да ви помогнат да се отпуснете и да намалите стреса.

Посетете нашия портал за диабет за съвети и трикове, както и полезни приложения за iPhone и Android, които помагат за управлението на вашата диета и упражнения.