Има няколко допълнения, които можете да направите към вашата диета, които могат да имат естествен слабителен ефект и да ви помогнат да избегнете дискомфорта, причинен от запек.

средства

  • Лечение с MICROLAX®
  • Лечение на бебета
  • Лечение на деца
  • Лечение по време на бременност
  • Домашни средства
  • Видове лаксативи

Помогнете на природата да поеме своето

Диетите, богати на фибри, са чудесен начин да помогнете по естествен начин да избегнете запек и да стимулирате чревната дейност, както и да работите за понижаване на нивата на холестерола. И въпреки че има много начини, по които можете да промените ежедневното си хранене, за да консумирате допълнителни източници на фибри, ето няколко естествени препоръки за раздвижване на червата.

Сушени плодове/плодов сок

Хубавото на сушените плодове и плодовите сокове е, че всеки, който страда от запек от време на време, може да намери вид плодове и вкус, които харесва. Независимо дали става въпрос за круша, сини сливи или ананас (да назовем само няколко), всички те са чудесен източник на ценни плодови киселини, пектин и фибри. И след като са консумирани като част от вашата диета в продължение на два или три дни, те могат да ви помогнат да подхранвате храносмилането и да ви улеснят в редовен ритъм.

Ленено семе

Перфектно като топинг за кисело мляко, зърнени храни или салата, лененото семе (заедно с пшеничните трици и псилиум) е чудесен източник на фибри, важни за здравословното храносмилане. Пийте поне два литра вода на ден, за да сте сигурни, че лененото семе набъбва достатъчно в червата и спомага за увеличаване на обема на изпражненията ви, готови за преминаване.

Алтернативно лечение

Въпреки най-добрите намерения, животът често може да попречи и симптомите на запек се прокрадват. Въпреки че естествените лаксативи могат да помогнат, понякога може да искате да подадете на природата бърза ръка за помощ

MICROLAX ® Ви връща контрола. Нежна микроклизма, която действа локално в ректума, лесна е за приложение и работи бързо, за да омекоти изпражненията ви за около 5-20 минути. И тъй като той действа в ректума, а не в червата, той също е ефективна и предсказуема опция за употреба при бебета със запек и има нисък риск от зависимост.