Холестеролът играе важна роля в организма, тъй като е източник на синтеза на различни хормони: тестостерон, естроген, надбъбречен хормон и витамини. Човек получава 20% от холестерола с храната, която консумира, а останалото се произвежда от черния дроб. Руският лекар Майкъл Гинсбърг вижда

понижаване

Холестеролът играе важна роля в организма, тъй като е източник за синтеза на различни хормони: тестостерон, естроген, надбъбречен хормон и витамини. Човек получава 20% от холестерола с храната, която консумира, а останалото се произвежда от черния дроб.

Руският лекар Михаил Гинсбург смята, че холестеролът изпълнява „възстановителна функция“, тъй като подобрява състоянието на артериите, но високите или ниските нива на холестерол в кръвта причиняват големи щети на организма и казва: „Когато нивото на холестерола в кръвта се повишава над 5,5 mmol на литър, става вредно. " ".

Според публикуваното от "Русия днес", лекар Гинсбърг казва: "Доброто ниво на холестерол може да се поддържа с помощта на определени хранителни вещества, като ежедневно ядене на лук и чесън, тъй като тялото получава необходимото количество активни биологични вещества, които предпазват стените на кръвоносните съдове и предотвратяват натрупването на Мастни плаки, които причиняват атеросклероза и възпаление. Изсушените ябълки също помагат, тъй като хранителните влакна в тях спомагат за разделянето на натрупания холестерол по стените на кръвоносните съдове и понижават нивото му в кръвта.

"Яденето на домати, паста, доматен сок, херинга, скумрия, сардини и други риби, богати на омега-3 полиненаситени мастни киселини. Тези мастни киселини имат подчертан противовъзпалителен ефект и намаляват риска от усложнения от атеросклероза", подчертава Гейнсбург.

И препоръчва на известния специалист в Русия д-р Сергей Агапкин да яде 75 грама сушени ябълки на ден, защото това намалява нивото на холестерола с 15-20% и това му дава да приема и някои видове лекарства, според неговото описание.