свали

От Дарън, на Вирта за 5 месеца

Като индиански американец от племето навахо, диабет тип 2 има дълга история в цялата ми общност и семейство. Брат ми загуби половината от крака си поради усложнения от диабет. Знаех, че съм на път към пълноценния диабет, когато през 2017 г. ми поставиха диагноза преддиабет. Не бях толкова изненадан, тъй като теглото ми бавно се влошаваше през годините.

Още като дете се борех с теглото си. Бях много внимателен с диетата си и останах активен с борба и пауърлифтинг. След поредица от инциденти, които нараниха и двете ми колена в средата на 20-те ми години, не можах да остана толкова активен, колкото бих искал. Оттам нататък теглото ми започна да пълзи. Преминах от 189 паунда, когато се състезавах като пауърлифтър, на 280 паунда, след като нараних коленете си. Подобно на много от нас, теглото ми продължаваше да се покачва всяка година, докато не изравних около 300 паунда през 2017 г., което не беше здравословно на моята рамка от 5 до 6. От този момент нататък теглото ми отскачаше между 300 и 345 паунда, тъй като многократно се опитвах да отслабна, само за да върна всичко обратно.

Здравето ми се насочи в грешната посока и исках да направя промяна. Като самотен родител, който живее сам в Мисури, последното нещо, което искам, е да стигна до момент, в който децата ми да трябва да се грижат за мен. Затова се присъединих към фитнес, за да тренирам повече и се опитах да променя диетата си и да намаля количеството въглехидрати, което ядях. Въпреки това не знаех с какви видове храни да замествам всички тези въглехидрати, така че се чувствах доста уморен и не можех да се придържам към него. Нямах сили да се занимавам с ежедневните си дейности

Около началото на 2020 г. работодателят ми Doe Run изпрати няколко имейла за ново лечение за отмяна на диабета, което предлагаха безплатно на служителите. Virta може да помогне на хората с диабет тип 2 или преддиабет да направят реални промени в живота си като отслабване, понижаване на A1c и излизане от лекарства за диабет.

По това време имах много килограми за отслабване и бях на Glumetza, форма на метформин с модифицирано освобождаване, която с удоволствие бих спряла, ако можех. Първоначално игнорирах първите няколко имейла, които получих, защото просто не можах да се мотивирам. Но многократните напомняния в крайна сметка го накараха да щракне: Virta можеше да ми помогне с промените, които знаех, че имам нужда, но не знаеше как да накарам работа. Реших да се регистрирам през април 2020 г.

Само след 3 седмици на Virta успях да спра да приемам Glumetza и кръвната ми захар на гладно намаля от средно около 140 mg/dL до под 100 mg/dL. Но това е загубата на тегло, което промени качеството ми на живот. Започвайки от около 310 паунда, загубих 25 паунда само през първия месец. Оттогава продължавам да отслабвам и сега съм на 236 килограма, по-лек, отколкото от години. Никога не съм мислил, че бих могъл да сваля 76 килограма за 4 месеца по такъв безопасен, устойчив начин

Дължа много от това на моя треньор по здравеопазване Virta, Кели. Кели ме обучава на науката зад това как различните храни въздействат върху тялото ми и тя ме вдъхновява да управлявам чрез всякакви препятствия, които съм срещал. Въпреки че загубата на тегло значително подобри живота ми, откривам, че сега правя Virta, защото това ме кара да се чувствам по-здрав като цяло. Това чувство за добро здраве ми помага да продължавам да правя по-добри избори за себе си, за да мога да живея живота, който искам.

Хората, които са със здравословно тегло, може никога да не разберат ежедневните трудности, през които минават по-големите хора. Например, като ръководител на отдел за поддръжка на Doe Run, трябва да нося обувки, когато вляза в завод, и след това да ги сваля, когато напусна. Когато тежах нагоре до 300 килограма, трябваше да намеря някъде, където да седна, за да стигна дори до краката си. Сега, с 75 килограма по-малко за носене, мога лесно да сменя обувките си, докато стоя. И тъй като трябва да правя това по няколко пъти на ден, чувствам, че това е огромна победа.

Загубата на тегло почти ме направи неразпознаваема. Когато на другия ден отидох във фитнеса, нова рецепционистка работеше на рецепцията и когато тя сканира членската ми карта, компютърът извади снимка, когато бях със 70 килограма по-тежък. Трябваше да се обади на ръководител, за да се увери, че не съм вземал назаем чужда карта. Когато мениджърът потвърди самоличността ми, рецепционистката обърна монитора си и аз трябваше да се смея, защото тя беше права - тази снимка изобщо не приличаше на мен!

Всичко дължа на Doe Run за покриване на обезщетение като Virta. Да мислите за Virta като за диета или да разглеждате диетата като средство за отслабване на първо място, означава да се настроите да се провалите. Диетите се чувстват толкова временни, като нещо за правене, когато искате да се поберете в по-малки гащи. Virta е наистина начин на живот, което означава нещо, което ще правя до края на живота си, защото това е, което работи най-добре за тялото ми. Най-тежкото бях с най-големите гащеризони, които Doe Run издаде, размер 62, и дори тези, които се чувстваха стегнати. Сега нося 48-те и съм уверен, че ще продължавам да намалявам с течение на времето.

Всъщност преди Virta държах по-големите си дрехи, защото не се чувствах достатъчно уверен, за да се отърва от тях, мислейки, че евентуално ще върна цялото си тегло. Този път най-накрая взех всичките си допълнителни големи и ги дарих. Знам, че с помощта на Virta никога повече няма да имам нужда от тях!