Хранително ръководство за поредица от болести на Хашимото

щитовидната

Чревната лигавица е важна имунна бариера, която е отговорна за повече от 60% от имунната защита. Добри бактерии изпълняват редица основни за здравето критични функции в човешкото тяло, но ползите от него не са напълно признати от западната медицина.

Всъщност през 1908 г. европейските учени Пол Ерлих и Иля Мечников получиха Нобелова награда за медицина като признание за работата си по автоимунитет и откриване на фагоцитоза. Една от основните отговорности на полезните чревни бактерии е да се даде възможност за фагоцитоза, която представлява унищожаване от имунната система на патогенните бактерии, вируси, алергени и други чужди обекти, които действат като антигени. Специфичните кръвни клетки, наречени фагоцити, атакуват нашествениците като част от защитата на имунната система, преди антителата да се включат.

Чревната флора съдържа всички оставащи бактерии в чревния тракт и се счита за независим орган поради неспособността на други органи да дублират функциите на добрите бактерии. Един от често срещаните чревни дисбаланси, пряко свързани с автоимунитет на щитовидната жлеза и хипотиреоидизъм е дисбиоза, което е дефицит или отсъствие на добрите бактерии в червата.

Съдържание

Колко добри и лоши бактерии влияят върху здравето на щитовидната жлеза

Хората получават добри бактерии от майчиното мляко и изграждат чревната си флора през първите шест месеца от живота си. Ако майката на новороденото преди това е била изложена на замърсители на околната среда, употреба на антибиотици или е чувствителна към живака, намиращ се в зъбните амалгами, в кърмата може да липсват основните бактерии поради дисбиоза.

Децата, които са били поставени на адаптирано мляко, не са получавали кърма достатъчно дълго или са имали майки, страдащи от остра дисбиоза, вероятно ще се развият след здравословни проблеми по-късно:

  • стомашно-чревни проблеми като хранителни алергии, диария и запек
  • лошо общо здравословно състояние
  • автоимунни нарушения, свързани с липса на полезни бактерии, включително автоимунни заболявания на щитовидната жлеза.

Чревни дисбаланси приписват на ниска функция на щитовидната жлеза и автоимунитет на щитовидната жлеза. Добрите бактерии подпомагат превръщането на T4 в T3 хормони на щитовидната жлеза в червата и модулация на Th1 и Th2 имунния отговор.

До 20% от преобразувания на хормони на щитовидната жлеза от Т4 до Т3 се осъществяват в червата, но само в присъствието на добри бактерии. Липсата на достатъчно полезни бактерии прави по-малко активен хормон Т3, причиняващ симптоми на хипотиреоидизъм при много пациенти, въпреки нормалните резултати от лабораторните тестове.

Запек е един от симптомите на хипотиреоидизъм, който забавя метаболизма, причинявайки по-дълго време на преход на храната през храносмилателния тракт. Липсата на добри бактерии задълбочава този проблем. Един от страничните ефекти на запека са уголемените хемороиди, които присъстват в около половината от общата популация до 50-годишна възраст.

Дисбалансът на чревната флора допринася за колонизиране на нежелани бактерии като Свръхрастеж на кандида (дрожди бактерии), H Pylori или инфекциозните щамове на E.coli. Патогенните бактерии засягат чревните стени, причинявайки адхезия на лигавицата и допринасяйки за синдром на пропускане на червата, алергии и автоимунитет на щитовидната жлеза.

Ако страдате от някакъв вид гъбична инфекция, е много вероятно да сте попаднали на много противоречива информация и неефективни съвети за това как да лекувате инфекция с кандида, че тя може да стане много объркваща. Освен това, симптомите на инфекция с кандида варират при отделните хора и също могат да се променят от един ден на друг.

Инфекцията с кандида не означава, че имате проблем с вашите органи като кожа, гениталии, глава, мускули или кости, където тя се установява в тялото ви. Това е сериозно здравословно състояние, което е системно и засяга цялото тяло, отслабвайки имунната ви система с течение на времето.

Много други здравословни проблеми като повтарящи се инфекции на синусите, глад за захар и въглехидрати и ниски нива на енергия често идват от един и същи източник - системен свръхрастеж.

Децимацията на чревната флора отслабва имунната система и причинява недостиг на основни витамини. Бактериите участват в синтеза на широк спектър от вещества като витамини В комплекс, В12 и витамин К, които са от съществено значение за правилната коагулация на кръвта. Здравото черво поддържа превръщането на витамини А и D във формата, която помага на хормоните на щитовидната жлеза да навлязат в клетките.

Подходи за лечение

Въпреки че не сте могли да повлияете дали имате достатъчно бактерии с кърменето като дете, има няколко стъпки, които можете да направите, за да постигнете чревния баланс. Може да помислите да започнете с надеждно тестване за оценка на храносмилането, бактериалния дисбаланс и имунния статус на червата.

Дисбиозата и произтичащите от нея заболявания като диария, запек, инфекциозни заболявания, тежки колоректални разстройства, синдром на течащи черва, дисфункция на щитовидната жлеза и недостиг на витамини могат да бъдат успешно лекувани с възстановяване на чревната флора, което винаги трябва да следва лечение с антибиотици.

Търговските кисели млека и други ферментирали млечни напитки рядко са толкова ефективни, колкото висококачествените пробиотични добавки тъй като те често се третират с топлина, за да спрат ферментацията и да предотвратят развалянето на продуктите, което унищожава добрите бактерии.

Най-добрият начин за попълване на добри бактерии е чрез богата на пробиотици диета. Ако приготвяте кефир и кисело мляко у дома, като използвате закваски, имате по-голям контрол върху процеса на подготовка. Това ви гарантира да произвеждате по-ефективен течен пробиотичен препарат с различни видове добри бактерии.

Кефирът е напитка, подобна на течно кисело мляко, която съдържа полезни дрожди и приятелски пробиотични бактерии. Кефирът може да бъде направен от всякакъв вид мляко, кокос, ориз или соя. По време на подготовката здравите бактерии и дрожди произвеждат лактаза, която е ензим, който консумира по-голямата част от лактозата по време на процеса на култивиране. Кефирът и други ферментирали млечни продукти не причиняват лактозна непоносимост толкова силно, колкото млечните продукти.

Има два вида активни култури, които могат да се използват за приготвяне на кефир:

  • Кухненска култура на прах
  • Кефирни зърна които са живи активни култури, които могат да се използват многократно за приготвяне на кефир

Лесно е да приготвите кефир у дома, като добавите прясното мляко към зърната на кефира, които дават пробиотична напитка в рамките на 24 до 48 часа. След като кефирът е готов и зърната са премахнати за повторна употреба, можете да добавите различни вкусове, да го използвате за смутита, да направите някои видове крема сирене или да го пиете сами.

Ако имате непоносимост към млечни продукти, лесно можете да ги направите обезмаслен алтернативи на млечния кефир, които са богати на пробиотици напитки:

  • Воден кефир който се приготвя със захарна вода, сок или кокосова вода и зърна кефир. Може да се използва като заместител на сокове, сода и вода и прави чудесна основа за смутита без млечни продукти. Водният кефир може да се ароматизира със сок, сушени и пресни плодове, ароматни екстракти като ванилия и различни билки.
  • Кефир от кокосово мляко направени с помощта на млечни кефирни зърна и кокосово мляко.
  • Културни плодови сокове които правят вкусна освежаваща напитка, направена с водни кефирни зърна.

Използването на пробиотици за повтаряща се инфекция с кандида е само една от необходимите стъпки, която рядко действа самостоятелно. Всъщност около 95% от конвенционалните лечения на дрожди, като антибиотици, лекарства, кремове, лосиони, противогъбични средства, витамини, специални билкови добавки и детокс диети, които са фокусирани само върху един орган и аспект на заболяването, не успяват или довеждат облекчение само временно.

Не забравяйте, че има индустрия с милиарди долари, която иска да повярвате, че има бързо и лесно решение за инфекции с дрожди кандида. Но НЯМА магическо хапче или продукт за поправяне на всичко. Много хора често се оказват по-лоши, отколкото преди да започнат с тези видове лечение и изпитват множество странични ефекти от лекарствата против кандида. Извънборсовите формули за инфекция с дрожди често губят своята ефективност с течение на времето и водят до повишена устойчивост на организма към лечението и могат също да причинят различни странични ефекти при бременни жени и момичета под 12 години.

Единственият начин да се лекува успешно инфекцията с кандида и да се спре трайно е да се преодолее основната причина и системния характер на това състояние. Има доказано 5-стъпково холистично лечение на кандида което коригира обстоятелствата, които насърчават растежа на дрождите и третира точния източник на кандида, използвайки холистичен подход на много нива. Над 138 000 мъже и жени в 157 държави вече са използвали тази програма, за да премахнат напълно и да предотвратят свръхрастежа на кандида.

P.S. Ако сте стигнали тук от Twitter или линк от приятел, защо не вземете цялата поредица? Това е един от уроците в безплатен курс за електронна поща Хранително ръководство за болестта на Хашимото. Можете да научите повече за това и запишете се тук.

Препратки:

Заплаха от влакна: истината за ролята на фибрите при неуспех на диетата, запек, хемороиди, синдром на раздразнените черва, улцерозен колит, болест на Crohn и рак на дебелото черво от К. Монастирски, Ageless Press, 2005

Защо все още имам симптоми на щитовидната жлеза? Когато лабораторните ми тестове са нормални: Революционен пробив в разбирането на болестта и хипотиреоидизма на Хашимото от Д. Харразиян, Morgan James Publishing, 2009

Пробиотичната революция: окончателното ръководство за безопасни, естествени здравни решения, използващи пробиотични и пребиотични храни и добавки от G.B. Huffnagle, S. Wernick, Bantam, 2088

Пробиотици - защита срещу инфекция: Използване на малките воини на природата за спиране на инфекцията и борба с болестта от C. Adams, Sacred Earth Publishing, 2009