време

Преминаването през многото предимства и недостатъци на бременността може да бъде объркващо.

За щастие самият факт, че проявявате загриженост относно това, което трябва и какво не трябва да имате по време на бременност, показва, че правите добра работа, за да осигурите на бебето си най-добрия шанс да бъде щастливо и здраво.

Като се има предвид това, безопасно ли е да имате ябълков оцет по време на бременност?

Защо хората пият ябълков оцет?

В цялата област на естествената медицина можете да намерите безброй причини, поради които ябълковият оцет се попива.

Някои от предимствата включват лечение на стомашно-чревни проблеми, инфекции на вагиналния тракт и кожни заболявания.

Ябълковият оцет се прави от ферментирали натрошени ябълки, които първо се правят на алкохол, а след това на оцетна киселина.

Този процес обикновено се ускорява за търговско производство чрез аерация.

Оцетът, който обикновено намирате на рафта в супермаркета, обикновено се пастьоризира, за да премахне потенциално вредните бактерии, като Е. coli.

Ако обаче отидете в магазин за здравословни храни, вероятно ще намерите непастьоризиран ябълков оцет.

Пастьоризирането премахва ползите за здравето от ябълковия оцет според търговците на непастьоризирания сорт.

„Майката“, ензимите, открити в бактериалната утайка, която се образува в оцета, е мястото, където се крият истинските скъпоценни камъни.

Употреба на ябълков оцет по време на бременност

Ябълковият оцет се използва като народно лекарство, почти като „змийско масло“ от почти всичко.

Използва се за защита срещу остеоартрит, за унищожаване на болестотворни бактерии в тялото, контрол на теглото и др.

През 1958 г. беше известно, че д-р Д. К. Джарвис възхвалява добродетелите на ябълковия оцет по време на бременност.

Той твърди, че това ще гарантира, че бебето се ражда с „отличен химически модел, с който да срещне новата си среда“.

Д-р Джарвис изложи твърденията си без научни изследвания.

Въпреки това има доказателства, че ябълковият оцет и оцетната киселина предлагат редица ползи за здравето, включително неутрализиране на нивата на глюкоза в кръвта и инсулин и смекчаване на въздействието на високо въглехидратните ястия, според проучване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition.

По време на бременност, лошото храносмилане може да бъде основен източник на дискомфорт, но много жени се притесняват да използват антиациди.

За щастие една супена лъжица ябълков оцет, смесена с чаша вода, ще ви предложи известно облекчение.

В допълнение, акнето може да бъде неудобна реалност за бременни жени, които изпитват различни хормонални промени.

И все пак разреденият ябълков оцет, прилаган локално, може да лекува някои кожни заболявания.

A Simple Simple Life създаде видео, разказващо по-подробно за това как да се насладите на предимствата за вашата кожа.

Но безопасно ли е за бременни жени да пият ябълков оцет?

Въпреки че жените пият ябълков оцет по време на бременност, все още няма решение дали той е безопасен за вас или не.

Според eMed TV просто няма достатъчно изследвания по темата, за да се каже и по двата начина.

Когато случаят е такъв, лекарите са склонни да грешат от предпазлива страна.

Според изследване от Държавния университет в Колорадо може да има повишен риск от вредни бактерии в непастьоризираните храни, които биха могли да повлияят на безопасността на бременните жени.

Проучването съобщава „някои болести, пренасяни с храна, могат да доведат до спонтанен аборт, мъртво раждане или сериозни здравословни проблеми на бебето след раждането“.

Оцетната киселина в оцета може да предпази от хранителни заболявания, често свързани с непастьоризирани сокове, но няма доказателства за това.

Освен това, ако се приема с определени лекарства, ябълковият оцет може да понижи нивата на калий и да потисне ефективността на предписаните ви лекарства.

От друга страна, един от най-добрите производители на непастьоризиран ябълков оцет, Bragg, не се занимава с думи, когато казва, че техният сайдер е безопасен за прием по време и след бременността.

Те твърдят, че това насърчава храносмилането и поддържа редовността.

Може да сте предпазливи да се доверите на организация с личен интерес от продажбата на продукт, но имайте предвид, че те вероятно биха изчезнали, ако тези твърдения се окажат нечестни.

Mom Junction заявява, че лекарите предлагат бременни жени да избират пастьоризираните ябълкови оцети пред непастьоризирания вариант, тъй като има по-малък риск от вродения бактериален компонент.

Разбира се, по този начин може да загубите част от ползите от оцета.

Така или иначе, вероятно трябва да избягвате добавки с ябълков оцет под формата на таблетки, капсули или хапчета.

Проучване в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics установи, че много малко от тези добавки дори съдържат ябълков оцет.

Изводът е, че ако изобщо сте загрижени за приемането на ябълков оцет по време на бременност, трябва да попитате вашия медицински специалист за това.

Те са най-запознати с вашето здравословно състояние и последните изследвания и следователно могат да вземат най-информираното решение.