amway

Хранителни добавки - с толкова много опции, изборът на подходящата за вас може да се усложни. И така, какви стъпки можете да предприемете, за да вземете по-добри хранителни решения, когато избирате какви добавки да приемате?

Ето един прост начин за разбиране на добавките: основните добавки са от полза за всички, като помагат за задоволяване на основните нужди от хранителни вещества; целевите добавки предлагат ползи за специфични нужди като здраве на сърцето или здравето на костите и ставите; удобните пакети помагат да се поддържат нуждите от хранене в движение. Нека да поговорим за разработването на силна основа на основното хранене с добавки с основни добавки.

Разработване на здрава основа

Вашето тяло се нуждае от основни макронутриенти, микроелементи и фитонутриенти всеки ден, но може да бъде предизвикателство да получите всичко необходимо от вашата диета. Например, 8 от 10 души не консумират Световната здравна организация (СЗО), препоръчана 5-9 порции плодове и зеленчуци всеки ден.

Марката Nutrilite предлага четири основни продукта - протеини, омега, мултивитамини и фитонутриенти - за да запълни празнините във вашата диета.

Макронутриент

Основното хранене се състои от три основни макронутриента: протеини, мазнини и въглехидрати.

Протеинът помага за поддържането на мускулите и ви помага да се чувствате по-дълго време сити. Вашето тяло не съхранява протеини, така че трябва да го попълвате всеки ден. СЗО препоръчва 0,83 g на килограм телесно тегло на ден.

Северноамериканците обикновено си набавят протеини от червено месо, но стабилната диета от червено месо може да не е полезна за цялостното здраве. Добавянето на добър растителен протеин, като Nutrilite All Plant Protein Powder, ви осигурява протеин, който е от здравословен източник.

Омега-3 мастните киселини поддържат цялостното здраве и спомагат за поддържането на здрава сърдечно-съдова система и нервна система. Вашето тяло не произвежда тези незаменими мастни киселини, така че трябва да ги набавяте чрез храни в диетата си или като добавка, като Nutrilite Heart Health Omega или Nutrilite Balanced Health Omega. Американската сърдечна асоциация препоръчва поне 200 грама риба всяка седмица.

Микроелементи

В допълнение към макронутриентите се нуждаем от микроелементи - витамини и минерали. Те работят заедно с макронутриенти, за да изпълняват стотици роли в тялото, за да поддържат живота. Добавките Nutrilite Double X и Nutrilite Daily задоволяват тази основна нужда.

Фитонутриенти

Фитонутриентите са органични съединения, открити в растенията, за които се смята, че насърчават човешкото здраве. Фитонутриентите осигуряват допълнителна антиоксидантна защита срещу свободните радикали, които увреждат нашите клетки. Само две таблетки концентрирани Nutrilite плодове и зеленчуци доставят фитонутриентите, равни на тези, които се съдържат в 10+ порции плодове и зеленчуци. Фитонутриентите също така захранват Nutrilite Double X и Nutrilite Daily.

След като изберете основните си добавки, можете да избирате измежду целеви добавки и удобни продукти, за да отговорите на вашите специфични здравни нужди. Научете повече в Допълнения, направени лесно: Икона на етикета Ключ за успех научете повече за това как продуктите Nutrilite могат да запълнят основните хранителни пропуски и да подкрепят вашия уникален път към оптималното здраве.

И можете да намерите продуктите Nutrilite, които отговарят на най-големите ви нужди тук!