И така, толкова много треска.

Прекрасното интервю на Дуейн Джонсън за списание Muscle and Fitness даде завладяваща представа за живота на 42-годишния професионален борец и актьор.

Джонсън, който феновете на WWE може да знаят като Скалата, става за кардио тренировка между 4 и 5 сутринта всяка сутрин, преди да закуси. Не и пълнозърнестите ви препечени филийки, грейпфрут и кафе.

Джонсън започва деня си с плоча треска, две яйца и две чаши овесени ядки [предполагаме, че той напоява малко вода с това]. Той следва това, като „удря желязото за 90 минути“. Това трябва да означава изпомпване на тежести с различни форми и размери, вместо да изстисква гънките в дизайнерските му ризи.

хранителен

Като цяло, Джонсън сяда за седем хранения, консумира почти три килограма треска и натрупва над 5000 калории - почти два пъти по-голямо количество от обичайния четец на SportsJOE.

FiveThirtyEight разбра, че Джонсън изяжда 821 паунда треска годишно, което би го върнало в района на 1400 долара. Това са много Rock Bottoms.

ХРАНА 1

  • 10 унция треска
  • 2 цели яйца
  • 2 чаши овесени ядки

ХРАНА 2

  • 8 унция треска
  • 12 унции сладък картоф
  • 1 чаша зеленчуци

ХРАНА 3

  • 8 унции пиле
  • 2 чаши бял ориз
  • 1 чаша зеленчуци

ХРАНА 4

  • 8 унция треска
  • 2 чаши ориз
  • 1 чаша зеленчуци
  • 1 супена лъжица рибено масло

ХРАНА 5

  • 8 унция пържола
  • 12 унции печен картоф
  • салата от спанак

ХРАНА 6

  • 10 унция треска
  • 2 чаши ориз
  • салата

ХРАНА 7

  • 30 грама казеинов протеин
  • 10 яйчен белтък омлет
  • 1 чаша зеленчуци (лук, чушки, гъби)
  • 1 супена лъжица омега-3 рибено масло

Освен ако звездата от "Бързи и яростни" не изтърка, изглежда, че барове Crunchie, рула от пилешко филе и странната пинта на Smithwicks не са част от редовния му диетичен план.

Тази седмица: Бари Мърфи и Андрю Тримбъл чатят PRO14 четвъртфинали и визуализират финала на Шампионската купа. Чуваме се от Stander, Contepomi, Best, Cave, van der Flier и Butler, а Ulster scrumhalf Dave Shanahan говори за теориите на Game of Thrones.
с Бари Мърфи и Андрю Тримбъл