фактор

Много хора в наши дни търсят високо кръвно налягане естествено лечение. И имаме страхотни новини за тези хора - естественото лечение на високо кръвно е по-лесно, отколкото си мислите! Всичко е свързано с поддържане на здравословно тегло и придържане към хранителна диета.

Контролът на кръвното налягане по естествен начин е по-труден, колкото повече наднормено тегло носи тялото ви. Кръвното ви налягане се повишава поради всички мазнини, които носите по тялото си. Добавете към това нездравословно хранене и ще увеличите запасите си на холестерол. Ако това е добър холестерол, това е едно, но обикновено лошият холестерол се покачва.

Повишаването на нивата на кръвната захар в организма може да доведе до диабет, друг рисков фактор за сърдечни заболявания. Всичко това допринася за отслабените и стресирани кръвоносни съдове, които носят кръвта ви.

Когато нивото на LDL холестерола се повиши, има по-голям риск от образуване на плака в съдовете. Комбинирайте това с високо кръвно налягане и можете да имате пътуващ кръвен съсирек или плака във вашата система. Тези роуминг безпокойници могат да бъдат настанени в по-малък съд, спиращ притока на кръв. Това може да причини болка в крайниците, а също и инфаркт в коронарния съд.

Затлъстяването е медицинската дума, синоним на наднормено тегло. Можете също така да бъдете болезнено затлъстели, ако вашият ИТМ (индекс на телесна маса) е извън графика. Някои смятат, че наднорменото тегло е да изглеждате или да не изглеждате добре. Това е повече от това, много повече от това.

Нормалният ИТМ е между 20 и 25. Имате наднормено тегло, ако имате ИТМ между 25,1 и 30. Затлъстяването идва, ако сте над 30,1. Какво означават тези числа?

Ако носите твърде много тегло за вашия ръст и възраст, вие сте изложени на риск от много други заболявания. На първо място, сърцето ви трябва да изпомпва по-силно, за да преминава кръв през кръвоносната система, когато имате излишни телесни мазнини. Простото придвижване или изкачването по стълба отнема повече усилия и кара сърцето ви да работи по-усилено.

Затлъстяването е епидемия в тази страна не само сред възрастните, но и сред децата. Децата, които са със затлъстяване, са изложени на риск от рискови фактори за сърдечни заболявания в началото на живота си.