Какво представлява динената диета и здравословно ли е да се придържате към нея? Прочетете всичко за динената диета тук.

план

Лятото най-накрая е тук! И той носи със себе си сочни дини, които са не само здравословни, но и помагат за отслабване.

Динената диета, която е бърз и надежден начин за отслабване, е ярост сред мнозина по очевидни причини. Дините са един от най-добрите начини да се поддържате хидратирани през лятото и също така получавате добра доза хранителни вещества с тях.

И както всяка друга диета, лудовата диета обещава да бъде най-добрият начин да отслабнете излишните килограми!

Чудите ли се дали бихте могли да го направите? Здравословно ли е да продължите с него? Прочетете всичко за динената диета тук.

Как действа диетата с диня?

Има няколко версии на тази диета, достъпни онлайн, но най-вече има два вида, къса и дълга.

Краткосрочна диня диета

Краткосрочната диня диета включва кратък и строг период, в който не ядете нищо, освен дини. Този период обикновено продължава от четири до пет дни, след което можете да се върнете към обичайната си диета. Това е най-търсената версия, тъй като е с по-кратка продължителност и се смята, че има добри детоксикиращи ефекти.

Някои краткосрочни версии включват ядене на 3 големи дини, приблизително 9 кг всяка, за периода от четири или пет дни. Публикувайте това, можете да се върнете към нормалната си диета.

Дългосрочна диня диня

Дългосрочната диня диета включва консумация само на дини в продължение на три дни. След това можете да започнете да добавяте повече хранителни продукти към вашата диета.

Постепенно можете да преминете към консумация на диня като закуска между две хранения. Това може да продължи за период от шест до десет дни. Тъй като не сте ограничени да имате само дини, можете да добавите повече нискокалорични храни като зърнени храни, зеленчуци на скара, салати и т.н.