Пътуването за отслабване на всеки е различно. Ето някои ресурси, които могат да ви помогнат по време на пътуването ви:
100 най-вдъхновяващи блогъри за отслабване (2013) - Следването на блог е чудесен начин да се свържете с някой, който преживява същите борби като вас. В този списък можете да намерите реални хора, които водят блог за собственото си пътуване, за да се оправят и да отслабнат. Прочетете описанията, за да намерите такова, с което се свързвате.
Sparkpeople.com - Sparkpeople предлага широка гама от безплатни инструменти за отслабване за хранене, фитнес и диети. Те също имат форуми на общността и групи за подкрепа и ви позволяват да проследите собственото си пътуване за отслабване.
3fatchicks.com - 3 Fat Chicks е онлайн общност за подкрепа за отслабване. Сайтът разполага с тонове страхотни онлайн базирани ресурси, включително личен онлайн дневник, форуми, блогове и статии, обхващащи фитнес, диети и храна.
MyFitnessPal - MyFitnessPal има както уебсайт, така и приложение, които можете да използвате за проследяване на калориите, храненето и фитнеса си. Техният цифров дневник за храна гарантира, че следите точно всичко, което ядете, изгорените калории и колко можете да изядете, за да постигнете целите си за отслабване.
- FreeTrial сандвич диета план за отслабване Отслабване на хранене Подготовка компании работят - естествено годни
- Diet-to-Go е нашата нова любима програма за доставка на храна за отслабване - Men's Journal
- Хранене по едно хранене на ден (система, лекар, стомах, отслабване) - диета и отслабване-тегло
- Изберете диетична храна за отслабване, здравословни сокове, био мед - ZOE
- Скъпа мазнина Махни ада от тялото ми 90-дневна храна; Дневник на диетата за отслабване с упражнения; Фитнес