08 август 2019

  • Здраве

    • диетичният

    Диета, одобрена от американската поп певица Бионсе, „може да бъде опасна“, заяви Британската асоциация за хранене и начин на живот на медицината пред програмата на Би Би Си Виктория Дербишир.

    Абонатите на 22-дневния план плащат $ 14 (£ 11,50) за достъп до растителни рецепти.

    Но диетологът Даниел О'Шонеси казва, че диетата може да доведе до "хранителни дефицити".

    Треньорът на Бионсе Марко Борхес заяви, че певицата "е съзнавала важността на правилното хранене и упражнения".

    'Гладен съм'

    Оригиналната диета е създадена през 2013 г., но певицата вече популяризира Кухнята на Бионсе, планът, който тя следваше в подготовката за завръщането си на фестивала Coachella през 2018 г. след като има близнаци.

    Промоционален видеоклип, публикуван на нейния канал в YouTube миналия месец, се открива с клип от нейния филм за завръщане вкъщи, показващ как тя стъпва на някои везни и казва, че теглото й е „най-лошият кошмар на всяка жена“.

    Видеото е гледано 1,7 милиона пъти.

    Бионсе също така казва, че за да постигне целите си, трябва да се ограничи до "без хляб, без въглехидрати, без захар, без млечни продукти, без месо, без риба, без алкохол ... и аз съм гладен". Тя спазва плана в продължение на 44 дни.

    "Сандвич Vegg"

    Планът й е измислен от основателя на 22 Days Nutrition Борхес, когото тя описва като свой „приятел, треньор, физиолог по упражнения и автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс“.

    Г-н O'Shaughnessy постави под въпрос посочените хранителни стойности.

    Например, една от рецептите, "сандвич с вег", съдържащ 36g (1oz) протеин, всъщност съдържаше само 24g, каза той.

    Докато друго, зелено смути, съдържаше осем чаени лъжички захар.

    Животински продукти

    NHS препоръчва мъжете да консумират 2500 калории на ден, а жените 2000 - но диетата осигурява само 1400.

    "Това е доста ниско за всеки, потребителите ще се чувстват уморени и изтощени, особено когато добавят към упражнението", каза г-н О'Шонеси.

    "Може да е опасно за обикновения човек да го следва без екип от диетолози и инструктори, каквито има Бионсе."

    Изключването на всички животински продукти без каквато и да е информация относно хранителните проблеми, които може да се наложи да вземе предвид, като например заместване на витамин В12, прием на желязо или протеини, също е проблематично, каза г-н О'Шонеси.

    „Лесно податлив“

    А знаменитостите трябва да насърчават жените да се чувстват добре с телата си.

    "Бионсе продава мечта", каза г-н О'Шонеси.

    „Това е тревожно, тъй като тя има редица тийнейджърски последователи, които са лесно податливи.

    "Тя е портал за милиони хора."

    Бионсе не отговори на молба за коментар.

    В изявление г-н Борхес казва: „Бионсе използва комбинация от диета на базата на пълноценна храна и ежедневни упражнения като част от своята дисциплина и упорита работа, за да постигне личните си цели в подготовката за представянето си в Coachella.

    „Тя постигна целите си успешно и успя да се появи и да даде 100% за изпълнение, което не изискваше нищо по-малко.

    „Тя продължава да си дава сметка за важността на правилното хранене и упражнения като част от здравословния и щастлив начин на живот.

    "Аплодираме й и сме смирени от смелостта й да споделим пътуването си с другите."

    Следвайте програмата на Виктория Дербишир на Би Би Си нататък Facebook и Twitter - и вижте повече от нашите истории тук .