Диетата с ориз е здравословна, защото
Почиства цялото тяло
Изпълнява
Нискокалорична е
Вкусно е
7-дневен план за оризова диета
Понеделник:
Закуска: яжте ½ чаша кафяв ориз, 1 ябълка и 1 чаша зелен чай
Обяд: ½ чаша кафяв ориз, зеленчукова супа със салата
Вечеря: кафяв ориз
Вторник:
Закуска: яжте плодове, не яжте банани, грозде или кафяв ориз
Обяд: зеленчуци, варена риба или зеленчукова супа
Вечеря: необработено кокосово масло или кафяв ориз с малко масло
Сряда:
Закуска: една ябълка, кафяв ориз
Обяд: салата от краставици, зеленчукова супа
Вечеря: голяма салата и печена гъба
Четвъртък:
Закуска: обикновено кисело мляко с кафяв ориз
Обяд: салата, зеленчукова супа и 2 унции. от постно месо
Вечеря: кафяв ориз със зеленчуци
Петък:
Закуска: кафяв ориз и плодове
Обяд: риба, салата, зеленчукова супа, кафяв ориз
Вечеря: кафяв ориз и салата
Събота:
Закуска: малко орехи, една ябълка и кафяв ориз
Обяд: салата, постно месо, зеленчукова супа на пара и кафяв ориз
Вечеря: необработено кокосово масло или кафяв ориз с малко масло
Неделя:
Закуска: един плод и кафяв ориз
Обяд: риба, кафяв ориз, боб и зеленчукова супа
Вечеря: салата с маслини, кафяв ориз и голяма салата
- 7 невероятни ползи за здравето от яденето на ориз
- 7-дневен диетичен план за отслабване вегетариански на хинди Slcrb
- 7-дневен диетичен план за краставици - всеки здрав урод трябва да опита това веднъж
- Ползи за здравето на черния ориз, хранителни вещества на порция, информация за подготовката и др
- Adele план за диета за отслабване Как да отслабнете 7lb за 7 дни след диетата Sirtfood