Сън? Джонатан Тоус не можеше. Едва докато обърна храненето си - ключовият ход в това, което може би е ренесанс на кариерата.
- От Стив Грийнбърг
- на 1 юни 2019 г. 6:00 ч
Джонатан Тоус не губи време, забивайки грешното нещо в дупката си. Беше 2006 г. в General Motors Place във Ванкувър, Британска Колумбия, и 18-годишният Toews току-що беше избран с третия избор в Драфт за участие в НХЛ. Беше се справил добре в интервюта, водещи до проекта, но сега мощна амалгама от нервност и вълнение го накара буквално да разтърси. Репортер попита какъв номер се надява да носи с Blackhawks. Неговият обикновен номер 9, той отговори, като не разбра, че е принадлежал на великия Боби Хъл и е окачен от гредите на Чикаго Юнайтед Център.
„Наистина си пъхнах крака в устата с този“, казва номер 19, 13 години по-късно.
Toews може да очаква с нетърпение да сподели този анекдот и други от собствения си ден на проекта, с когото Hawks изберат първи - отново под номер 3 като цяло и отново във Ванкувър - на 21 юни.
На тази пролетна сутрин обаче анекдотът със сигурност ще бъде пропилян за петокласниците, които той посещава в началното училище на Шуберт в Белмонт Крегин от северозападната страна. Те не биха познали „Златната струя“ от никой друг златен стар, но знаят Toews - и със сигурност знаят нещо или две за отглеждането на зеленчуци точно там, в класната стая на г-жа Zielke.
Toews петокласникът в Уинипег, Манитоба, беше, спомня си той, „уверен в моя собствен начин, но не, както можете да си представите, едно от най-шумните деца в класа, вероятно социално срамежлив по някакъв начин.“ С други думи, той беше човекът и личността, какъвто е като 31-годишен ветеран от 12 сезона в НХЛ. Това, което той обаче не беше, беше добър ядец. Той имаше апетит, но в гореспоменатата дупка влязоха много грешни неща.
Последиците, които той плати - и всичко, което той научи и направи в отговор през последните години - е това, което довежда звездния център в Шуберт, където 99% от учениците идват от испаноезични домакинства.
„Много се гордея с теб“, казва им той. „Правите адска работа.“
Това, което правят, е да отглеждат зеленчуци и билки като част от учебната програма Tower Garden, която произтича от известната машина Green Bronx, организация с нестопанска цел, създадена от учителя в Ню Йорк Стивън Риц, която се опитва да интегрира изцяло градинарството на закрито в K-through- 12 модел. Това е вдъхновена концепция - брилянтна по своята простота - и близка до сърцето на Toews. За две години неговата фондация предостави на 40 училища на CPS инструментите за вертикално отглеждане на градини в типично тесни учебни условия.
По-здравословна диета, уверява Toews за децата, ще им помогне да се съсредоточат по-добре в училище и ще имат повече енергия да правят всичко, което искат да правят.
„За мен е важно да върна, когато имате възможност да го направите“, казва той. „Но да бъда свързан с нещо, което ме интересува и това ме промени. Чувствам, че имам малко повече земя, на която да застана. "
Коледа. Великден. Ако беше голямо семейно събиране и бабата на Toews по бащина линия си вършеше нещата в кухнята, само печените хлябове можеха да нахранят армия от хокеисти Pee Wee. Toews щяха да опустошат разпространението, докато единственото, което оставаше да направи, беше да сложи малкото си тяло на килима в хола и да издържи - в мълчание, както беше и неговата природа - болезнените последици от спазмите и възпалението.
Години по-късно майка му, Андре Гилбърт, щеше да попита: „Защо не каза нищо?“
"Мислех, че е нормално", отговори той.
Като бебе обаче той плачеше с крампи достатъчно редовно, че родителите му го водеха на лекар. Колики, казаха им. Като малко дете той е плакал и е имал истерични изблици, които омразяват Брайън Тоус и Гилбърт. Основните хранителни проблеми остават недиагностицирани.
„Никога не ни е минавало през ума, че той може да има някакви алергии или [непоносимост]“, казва Гилбърт. „Хранехме се като всички други семейства - зърнени храни, хляб, сандвичи и тестени изделия. Като майка му ме кара да се чувствам толкова зле. Чувствам се ужасно, че никога не съм знаел, че храненето може да промени живота на някого, както го направи за него. "
В крайна сметка Toews започва да приема ензимна добавка, за да помогне за храносмилането му. Когато беше на 8 и на рожден ден на приятел, той разбра, точно когато се сервираха торта и сладолед, че няма хапчета при себе си. Този път той предаде сладките лакомства. Правейки правилното нещо по този начин, на тази възраст? Може би това бе поглед към бъдещето му като един от най-почитаните капитани в хокея.
Финалите на Западната конференция през 2009 г. Червените крила. Това беше огромна поредица за Хоукс и Toews, второкурсник на NHLer, беше в неговия елемент. И все пак той имаше постоянен, коварен проблем - не можеше да заспи, едва ли миг. Прилошаваше му. Той беше нещо далеч извън умората.
„Не спях, така че не се възстановявах“, казва той. „Бих се опитал да се прибера вкъщи и да подремна след тренировка всеки ден, но просто лежах и бях нещастен. Не бях на добро място.
„Но просто предположих, че всички останали преживяват същото и просто трябваше да работя по-усилено. Просто се задвижвах през цялото време, но не знаех какво е да се чувстваш добре. "
Toews вкара три гола в тази серия, като всички загубиха усилия, тъй като Red Wings се развихриха в пет мача - последната серия, която Hawks ще загубят, преди да станат шампиони за Купата на Стенли през 2010 г. По това време най-много се нуждаеше Toews да спре да се взира в таванът цяла нощ. Той отиде при тренировъчния екип на отбора и каза, че няма шанс всички останали да преминат през това, което той беше. Имаше нужда от отговори. Започва работа с диетолог, преминава тестове и започва да разбира химията на тялото си.
Няма повече мълчание.
„Изведнъж никога не съм мислил, че това може да окаже толкова голямо въздействие“, казва той. „Но аз останах с него и със сигурност целият ми свят започна да се променя. И ето ме, поне 10 години, по-късно, все още се уча и все още намирам начини да се подобря в тази област. "
Това, че Toews успя да се превърне за първи път в All-Star през този сезон 2008-09, е отзад забележително.
В средата на тийнейджърските си години той посещава интернат в Shattuck-St. Мерис, Фарибо, Минесота, хокейна сила, която също произведе Сидни Кросби на Пингвините, Зарисът на Wild's Zach и Нейтън Макинън от лавината. Това беше осем часа път с кола от Уинипег и Toews беше канен много пъти на вечеря от родителите на екипа, които живееха по-близо. Най-често той отказваше.
Родителите на Toews смятаха, че това е така, защото той беше толкова зает - пътуваше за хокей и вземаше изключително дебел товар - и той беше. Те се чудеха на способността му не само да функционира чрез всичко това, но и да процъфтява. И все пак, когато тези покани дойдоха, Toews се почувства твърде малко на бензин, за да бъде навън и да говори малко. Той успя да прибере енергията, необходима му за хокей, но извън леда беше различно. В онези дни той изобщо не спеше добре и страдаше за това.
„Той се бори дълги години с умора“, казва Брайън Тоус. „Той непрекъснато се опитва сам да измисли нещата. Той винаги е имал този силен ум. Това му помогна да се пребори с това. Но трябва да е трудно за тялото. Необходимо е износване на тялото и ума. "
Като новобранец на Хоукс, Тоус живеел с Брент Сийбрук в дома на защитника в Чикаго. Дълъг списък със съотборници - Дънкан Кийт, Джеймс Вишневски, Джим Вандермеер, Трой Брауър - бяха останали на мястото на Seabrook в началото на кариерата си. Те бяха млади. Те бяха гладни. Те ядоха пица, бърза храна и други лесни за хранене като пичове с цял живот пред тях.
"Не беше като да ходим до Whole Foods и да грабнем куп неща, за да готвим", казва Seabrook.
Грешна храна, грешна енергия за Toews. Сезон по-късно обаче, тъй като той висеше на конец в тази серия от 2009 г. срещу Ред Уингс, съотборниците му нямаха представа.
„Що се отнася до Джони, той никога не би казал нещо подобно на нас“, казва Сибрук. "Той е от онези момчета, при които никога не виждаш, че нещата наистина го засягат."
Сезон 2017-18 повлия на Toews, макар че естественият му стоицизъм - нещата на капитана, нали? - не се тревожи с вграждането в това, което се обърка. Но много се объркаха за него и отбора. Въпреки че играе в 74 мача, Toews изчислява най-ниските нива в кариерата си в голове (20) и точки (52), тъй като Хоукс изпада от плейофния микс за първи път от десетилетие. Критиците го определиха като упадък. Глупавите гласове призоваха за търговия.
Seabrook позволява цялото преживяване да остави дългогодишния му приятел „доста ядосан“.
Истината е, че Toews беше по-ударен, отколкото разгласен. И когато той отвърна през изминалия сезон с върхове в кариерата си в голове (35) и точки (81), това беше силен отговор за всички и всички, които се съмняват. Хоукс отново пропуснаха плейофите, но играта на Toews изтръгна пристигането на нова глава в достойна за Залата на славата кариера.
„Искаше да се върне и да изкара добър сезон, да бъде добър за отбора“, казва Сибрук. „Не мисля, че се опитваше да покаже на някого нещо или да свали някого от гърба му. Tazer е перфекционист, може да се каже. Той просто иска да бъде най-добрият. ”
Легитимен въпрос сега: По-добре ли е Toews от всякога? Той вярва, че все още може да бъде, в немалка част поради непрекъснатото му изследване и увлечение по науката за храненето.
„Няма съмнение, че чувствам, че [обидната] част от играта ми винаги е била там,“ казва Toews. „Предишните няколко години става психически и физически след известно време. Не съм имал големи наранявания - почукване по дърво - но някои малки неща ви забавят.
„Но аз съм мотивиран да бъда най-добрият на леда всяка вечер. Чувствам, че го имам психически. Беше забавно да мога да се върна на коня [миналия сезон], но все още се чувствам, че имам много подобрения, които мога да направя. Хората гледат на цифрите - това привлича вниманието - но има толкова много повече за моята позиция. Още не съм достигнал този таван в играта си. "
Не по-малко авторитет в хокея, отколкото е съгласна мама. Когато погледне момчето си, тя знае какво вижда.
„Очите му са чисти, изглежда отпочинал, спи добре. Той е в състояние да направи толкова много неща “, казва Гилбърт. „Преди той се концентрираше върху битката чрез хокей, играеше най-доброто, което можеше, опитвайки се да се бие през живота. Сега, когато го виждаме, продължавам да му казвам: „Боже, изглеждаш добре, по-млад и отпочинал.“ Той никога вече не изглежда стресиран. Като майка му мисля, че може би най-добрите му години са пред него. Той е на толкова добро място. "
Toews обаче не иска прекалено много почивка. Не по време на плейофите. Що се отнася до него, работата му като капитан никога не е била по-сериозна, тъй като е две години в следсезонната суша и четири години в сушата в купата.
Ще помогне на всички Хоукс да отидат на тренировъчен лагер, знаейки какво да очакват от треньора Джереми Колитън, чийто преход след влизането на борда в 15 мача през миналия сезон беше труден за всички участващи. Ролите и очакванията ще станат по-ясни от скока. Младите защитници ще придобият така необходимия опит.
„Само малко ускорение на растежа, през което трябва да преминем“, казва Toews. „Всички ще научим какво трябва да правим през целия сезон, за да бъдем сплотен екип и да играем правилния начин, за да стигнем там, където искаме да отидем.“
Някой ден номер 19 ще виси завинаги с 9 на Хъл, 21 на Стан Микита, 88 на Патрик Кейн. За Toews отделните отличия са в изобилие. Трите титли за Купата с Хоукс означават експоненциално повече. На 31 обаче той все още е твърде гладен, за да размишлява върху всичко, което е постигнал заедно с Кейн, Сийбрук, Кийт, Мариан Хоса, Патрик Шарп, Кори Крофорд и останалите.
„Когато времето лети, осъзнавате колко специални са били някои от тези моменти“, казва той. „Но не мисля, че все още се виждаме в този смисъл. Имаме начини да отидем. "
И като говорим за тази дупка:
„Ще остареем и напълним и ще пием бира, когато му дойде времето.“
- Опции за кариера в диететичния отдел по наука за храните и колеж по човешко хранене на ACES,
- 12 начина за естествено увеличаване на прогестерона; Съставено хранене Чикаго Регистриран диетолог
- Бразилски деца; s Диетичен прием във връзка с Бразилия; s Нови хранителни насоки - систематично
- 3 начина да спрете да чувствате срам за вашето тегло и тяло Corinne Dobbas, MS, RD Nutrition; Тяло
- Хляб Хранителни факти Калории, въглехидрати и ползи за здравето