От Серена Гордън

може

7 март 2018 г./12:30 ч./HealthDay

Ако родителите ви са ви подтикнали към диета като тийнейджър, има шанс да направите същото и със собствените си деца.

Ново изследване показва, че когато родителите се фокусират върху диетата на тийнейджърите, това създава нездравословен цикъл, който може да навреди на бъдещите поколения.

„Юношите, които са получили насърчение за диета от родителите си, са по-склонни да го правят със собствените си деца“, казва авторът на изследването Джерика Берге.

"Те също така са по-склонни да бъдат с наднормено тегло и затлъстяване, по-вероятно да са на диета или да се хранят и да имат по-ниско удовлетворение от тялото", каза Берге. Тя е съдиректор по здравословно хранене и активност през целия център на живота в Медицинския център на Университета в Минесота.

Родителското „насърчаване“ към диетата е често срещано поведение на родителите. Изследователите казват, че насърчаването на диетата е по същество родителите да казват на децата си, че трябва да се подлагат на диета, за да отслабнат. Предишни изследвания показват, че до 40% от родителите редовно правят това с дъщерите и синовете си.

Новото проучване включва повече от 550 души, които са били назначени за по-голямо проучване, докато са били тийнейджъри. Според Берге те са били следени в продължение на 15 години и вече са самите родители. Средната им възраст сега беше 31, а две трети бяха жени.

Актуални новини

Тези, които са били насърчавани да се хранят в тийнейджърските си години, са с 25 процента по-склонни да имат наднормено тегло и 37 процента са по-склонни към затлъстяване, отколкото хората, които не са получили диета по време на юношеството.

Тези, на които им е било казано да диети, са с 20 процента по-склонни към диета, 72 процента по-склонни към преяждане и 79 процента по-вероятно да имат нездравословно поведение за контрол на теглото, отколкото тези, на които не е казано да диети.

А тези, на които им е било казано да спазват диета като тийнейджъри, са с повече от 50 процента по-склонни да казват на собствените си деца да диета. Те или членовете на семейството също са били с 40 процента по-склонни да се дразнят помежду си за теглото си в сравнение с хората, на които не е било казано да диетират в тийнейджърска.

И така, какво може да се направи, за да се наруши този модел?

Берге каза, че предишни изследвания предполагат, че фокусирането върху теглото на детето или посочването, че стомахът им е дебел, може да изложи децата на риск от бъдещи проблеми с храненето. Но когато родителите говорят за ползите за здравето, изглежда, че има защитен ефект върху бъдещото тегло.

"Родителите са загрижени за децата си, но трябва да се опитат да се съсредоточат върху здравословните разговори. Вместо да се фокусирате върху теглото, говорете за това как здравословното хранене може да помогне на всички в семейството да бъдат по-силни физически и да живеят по-дълго", каза тя.

Берге каза още, че педиатрите могат да помогнат, когато измерват височината и теглото на децата, за да говорят за „растеж срещу затлъстяване“ или за това как най-добре да се стигне до „добра траектория на растеж“.

Диетологът Саманта Хелър не е изненадана от констатациите на проучването.

"Родителите или болногледачите трябва да бъдат образци за подражание. Те трябва да създадат среда за здравословно хранене и здравословен начин на живот на децата си. Ако родителят има собствени проблеми с образа на тялото или нездравословна връзка с храната, те вероятно ще го предадат на техните деца ", каза Хелър от медицинския център на Нюйоркския университет в Ню Йорк.

Хелър, който не е участвал в проучването, също така предлага да се съсредоточи върху ползите от здравословното хранене и да се занимава с редовна физическа активност. "Говорете за това как храната може да помогне, например как да се храните, за да подхранвате спорта", каза тя.

Тя предложи родителите и децата да получат професионална помощ от регистриран диетолог, за да научат за по-здравословното хранене.

Изследването е публикувано онлайн на 6 март в списанието Pediatrics.

Публикувано за първи път на 7 март 2018 г./12:30 ч