неуспешен

Health Revolution е срещу диетите с краш и представлява постоянен баланс. Защо?

Диетите объркват хората. Диетите карат хората да наддават на тегло. Диетите ви карат да мислите постоянно за храната. Диетите ви карат да гладувате. Диетите създават негативни чувства. Диетите са нездравословни. Диетите са загуба на време.

Диетичната индустрия е най-успешният неуспешен бизнес в света.

Искаме да се борим с това. Време е да започнете да говорите за негативните факти, причинени от диетата. Помислете за количеството нещастие, създадено в световен мащаб от диетичната индустрия и манталитета на диетата. Може да е дълъг и неравен път, но ние смятаме, че е време да се засилим и да кажем на хората защо това причинява стрес.

95% от хората, които отслабват с диета, рано или късно ще си ги възвърнат. Много от хората, които са на диета, дори не трябва да са на диета, защото те са с нормално тегло. Особено опасно е, когато човек е на много нискокалорична диета. Този вид диета крие сериозни рискове. И когато теглото се възстанови, човек често се чувства като провал. Има редица причини, поради които диетите не работят. Прочетете още.

Диетите за отслабване могат да доведат до много негативни емоции и действия:

  • ниско самочувствие
  • повече наддаване на тегло поради понижен метаболизъм
  • емоционален дистрес
  • отрицателни ефекти върху здравето при йо-йо диета

Мисля, че бихме могли да увеличим количеството щастие в света, ако просто се отървем от диетичния манталитет. Това би освободило огромно количество положителна енергия за други неща в живота!

Би било много по-важно да се съсредоточим върху обучението на хората за балансирана диета и гъвкавост. Тогава хората биха могли да се отърват от ненужните чувства на вина. Може да бъде много полезно за всеки да научи принципа на диета 80/20. Има смисъл да се правят избори.

Ето защо създадохме приложението See How You Eat Coach. Това е приложение, което ви учи да се храните здравословно по лесен, забавен и гъвкав начин. Искаме да помогнем на хората да намерят постоянен баланс. Няма причина да пропускате хранене, да сте гладни или да се чувствате виновни, че си хапвате от време на време. С помощта на приложението The See How You Eat Coach е лесно да се проследи принципа на диета 80/20.

Препоръчваме ви да ядете и да се наслаждавате на това, което ядете! Дори може да е добре да ядете шест пъти на ден. Проучванията показват, че пропускането на хранене води до нездравословен (високоенергиен) избор в дългосрочен план. Помислете за това! Яжте повече и в крайна сметка може да стигнете до най-здравословното си тегло, без дори да мислите за това.

Кажете не на диетите. Научете как да намерите постоянен баланс и да се чувствате чудесно!

Любов и щастие,

Health Revolution Ltd

Health Revolution Ltd разработва прости и лесни за използване концепции за обучение на хранене за мобилни платформи. Нашата мисия е да помогнем на хората да открият основите на здравословното хранене по начин, подходящ за днешния забързан начин на живот. Ние сме против краш диетите. Ние отстояваме постоянен баланс. Нашата визия е свят без диета.