диета

Описание

Ако някога сте опитвали такъв, вероятно вече знаете, че отслабвате само за да си върнете всичко обратно. Всъщност проучванията показват, че 95% от всички диети се провалят. И с основателни причини: те ви лишават, молят ви да се откажете от цели категории храни и хранителни вещества, да ограничите калориите си и да не ви показват как да отслабнете и да го спрете.

Всъщност повечето диетични програми се превръщат в йо-йо диета, която прави успеха в отслабването още по-труден в дългосрочен план. Храненето не трябва да бъде сложно - трябва да можете да ядете храните, които обичате

Диетичната диета, която мразя, ви предоставя научно доказани начини за отслабване, без да се отказвате от храните, които харесвате, или да се налага да спортувате. Няма пазаруване, няма специална храна, няма преброяване на калории, точки, срещи или каквото и да е друго нелепо поведение, което завършва само с разочарование. Можехме да го наречем „Диета на мечтите“, но не е необходима диета

Когато започнете да включвате инструментите и идеите в книгата, ще видите, че наднорменото тегло започва да се отделя естествено и лесно и също толкова важно е да знаете как да го предпазите. Ето пример за някои от уникалните и ефективни методи, които ще намерите в тази книга:

- Нови технологични начини за отслабване

- Как масажът помага при отслабване

- Как да оборотите метаболизма си и да се превърнете в пещ за изгаряне на калории

- Как и кога да се храните по-често, за да отслабнете

- Единствените добавки, които някога са доказали, че наистина помагат при отслабване
- И още 45 доказани и лесни начина да ви помогнат да отслабнете

Сега можете да се насладите на храни, които обичате, без да се чувствате гладни, лишени или разочаровани от план за отслабване, който е толкова лесен за включване и поддържане, че най-накрая можете да отслабнете, да отслабнете и да сложите край на порочния цикъл на йо-йо диета.