относно
Хроничната обструктивна белодробна болест или ХОББ налага редица проверки на хранителните и битови навици на пациента, за да се спести енергия и да се оптимизира белодробният капацитет и функция. Когато хората са диагностицирани с ХОББ, тя извлича енергия дори за дишане и затова е крайно необходимо пациентите с ХОББ да поддържат добре балансирана здравословна диета, която може да запази енергията и да даде на тялото гориво за борба с инфекцията.
Следват ключовите съставки на ХОББ диетата:
- Да останеш балансиран - здравословната диета е тази, която е балансирана. На пациентите с ХОББ се препоръчва да включат плодове и зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и млечни продукти в диетичния си режим.
- Храни, които трябва да се избягват - Приемът на сол трябва да се сведе до минимум и да се избягва, тъй като твърде много натрий в тялото ви може да доведе до задържане на вода, което може да доведе до затруднено дишане. Трябва да се избягва и кофеинът от шоколад, кафе и газирани напитки, тъй като това може да попречи на лечението с ХОББ. Консумацията на приятелски и пикантни храни също не се препоръчва, тъй като това може да причини проблеми с газовете, лошото храносмилане и дишането.
- Повече ястия - На пациентите с ХОББ се препоръчва да приемат малки чести хранения вместо няколко големи, за да се смекчи задухът.
- Внимавайте за теглото си - Не е препоръчително пациентите с ХОББ да бъдат или с наднормено тегло, или с поднормено тегло. Наднорменото тегло води до по-бързо изтощение, а наднорменото тегло затруднява дишането, тъй като сърцето и белите дробове трябва да работят по-усилено.
Диетична диаграма
| Неделя | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | извара сандвич със сирене (2 филийки хляб) + 1 чаша обезмаслено мляко. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша варени зелени кълнове |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | Ориз от зеленчуков пулав 1 чаша + 1 чаша къри от соя |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 чаша бадемово мляко |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 чапати + дамски пръсти subji 1 чаша |
| Понеделник | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | chappati-3 + Paneer subji 1 чаша |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша зеленчуци на скара с извара. |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 2 Roti + Гъби къри 1 чаша + 1 чаша moong dal |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 ябълка + 1/2 чаша извара |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 чапати + архар дал 1 чаша |
| Вторник | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Соево брашно Uthappam 2 + кокосов чатни + 1 чаша обезмаслено мляко. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша варена черна хана |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1 чаша ориз + бъбреци къри 1 чаша + краставица салата + извара зеленчук 1 чаша. |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | Кафяви оризови люспи поха с ядки 1 чаша |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 пълнени капсикума + 2 чапати |
| Сряда | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Paneer Paratha 2+ 1 чаша обезмаслено мляко |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша панер от скара |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 2 чапати + черен боб къри 1 чаша + краставица салата |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 чаша соево мляко |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Счупена пшеница upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji |
| Четвъртък | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Гъба Paratha 2 +1 чаша обезмаслено мляко |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша варени зелени кълнове |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1/2 чаша ориз + 1-2 чапати + пилешки грах спанак къри 1/2 чаша + змия охрана subji 1/2 чаша |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 чаша варена чана |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 чапати + 1 чаша смесено зеленчуково къри |
| Петък | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Moong dal cheela с пълнеж от paneer - 2 + 1 чаша обезмаслено мляко |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша варена черна хана |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1 чаша ориз + соево къри къри 1/2 чаша + дамски подправки 1/2 чаша |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 чаша бадемово мляко |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 chappatti + Ridge охрана subji 1 чаша |
| Събота | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Пшеница доса-2 + тофу къри 1 чаша |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша зеленчуци на скара с извара. |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1/2 чаша ориз + 1-2 чапати + бъбреци къри 1/2 чаша + Palak paneer subji 1/2 чаша |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 чаша варен черен боб |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Счупена пшеница upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji |
Хранителни продукти, които да ограничите
Сулфитите са вид консервант, който може да влоши ХОББ Сулфитите се намират във виното, сушените плодове, маринованата храна, марашино черешите, скаридите и бутилирания лимонов и лимонов сок. Яденето на големи ястия или храни, причиняващи газове, оказва натиск върху диафрагмата, особено ако имате киселинен рефлукс. Това може да причини стягане в гърдите и да предизвика пристъпи на астма. Тези храни включват боб, зеле, газирани напитки, лук, чесън и пържени храни. Въпреки че е рядко, някои хора с астма може да са чувствителни към салицилати, съдържащи се в кафе, чай и някои билки и подправки. Химически консерванти, ароматизанти и оцветители често се срещат в преработените и бързите храни. Някои хора с ХОББ може да са чувствителни или алергични към тези изкуствени съставки. Хората с хранителни алергии също могат да имат астма.
Какво да правим и какво не
Направете:
- Яжте достатъчно храна с високо съдържание на въглехидрати всеки ден, за да поддържате пълните запаси от гликоген и да правите по-голямата част от тренировките си.
- Оставете 3-4 часа време за храносмилане за голямо хранене, 2-3 за по-малко хранене, 1-2 за смесени или течни ястия и по-малко от един час за по-малки закуски.
- Ако ядете по-малко от един час преди събитието, не забравяйте да хапнете някоя изпитана и нискомаслена закуска с високо съдържание на въглехидрати.
Не:
- Дехидратирайте тялото си.
- Поддържайте правилния баланс между приема и изхода.
- Балансирайте разумно приема на протеини и въглехидрати.
- Алкохолът и тютюнопушенето трябва да се избягват напълно.
- Избягването на контакт с другите би предотвратило разпространението на патогени, които биха могли да накарат и други хора да се заразят с болестта.
Хранителни продукти, които можете лесно да консумирате
- Зърнени храни и зърнени продукти: ориз, преварен ориз, пълнозърнесто брашно, пшенично брашно, кафяв хляб, бенгалски грам дайл, нахут, боб, архар даал, тоор даал.
- Зеленчуци и плодове: звънец, броколи, моркови, змийска кратуна, тапиока, ямс, таро, мети листа, листа от кориандър, стръкове лотос, пролетен лук, лук, чесън, джинджифил, домати, манго, лимони, портокали, плодове, грозде, круши, нар, киви, череши.
- Мляко и млечни продукти: извара, тонизирано мляко, панир, крем, паясам, гхи, ласи и др.
- Месо, риба и птиче месо: пиле (птици и постно), сладководни риби.
- Ядки, масла и семена: Бадеми, орехи, растително масло, синапено масло, зехтин.
- Диетична диаграма за хранително отравяне Пациент, хранително отравяне Диетична диаграма Либрат
- Диетична диаграма за пациент Герд, Диаграма на Герд Либрат
- Диетична диаграма за пациент с камъни в жлъчката, Диаграма на камъни в жлъчката Либрат
- Диетична диаграма за пациент с ревматоиден артрит, ревматоиден артрит Диетична диаграма Либрат
- Диетична диаграма за пациент с пилоти, диаграма на диетична диаграма на купчини Lybrate