От Хилари Хауърд

развод

Сватбеният сезон е тук и много булки и младоженци ще се окажат в най-добрата форма на живота си. Чрез комбинация от адреналин, диета и твърдо упражнение, те ще ходят по пътеката толкова тънки и елегантни, колкото най-вероятно някога ще бъдат.

Тоест, казват някои, освен ако не се разведат.

За много хора процесът на развод като че ли задейства хормоните на стреса и мотивациите, доста подобни на тези, които се въртят около тялото и психиката, когато се приближи брачна церемония.

„Буквално ти отива“, каза Джули Уордън, учителка по йога в Бруклин, която се разведе през 2015 г. „Почти същото чувство е като влюбването. Това са пеперудите. "

Г-жа Уорден, на 43 години, бивша танцьорка, отслабна с 15 килограма по време на развода си. „Тялото преминава през този емоционален стрес, по-високи нива на кортизол“, каза тя. „Имаше моменти, в които не можех да ям, защото не можех да разградя храната.“

Нещо подобно се случи и с 34-годишната Астрид Суон, експерт по фитнес в Лос Анджелис. „Един ден сложих чифт джигинти и те бяха широки“, каза тя. Отначало тя беше развълнувана, спомня си тя, тъй като като бивш модел, на когото винаги й се казваше да отслабне, можеше „сега да се разхожда по пистите в Милано“. Но като треньор тя знаеше, че нейното ниско тегло и болката, свързана с това как го е постигнала, са неустойчиви. „Отделих малко време, за да празнувам, а след това на следващия месец бях като„ ОК, това е проблем. “

53-годишната Алисън Рона, интериорен дизайнер и архитектурен консултант, която живее в Бруклин, също се почувства конфликтна относно новата си фигура. Това й достави удоволствие като нещо като „бонус“, спомня си тя и въпреки това се чувства невдъхновена да направи нещо по въпроса, като например да купи нови дрехи или среща. „Чувствах се малко фалшив, че вътре все още ме боли толкова много. Физически имах тяло, което да покажа, но нямах самочувствието, защото все още бях толкова обезсърчен от случилото се. "

Често наричана „диета за развод“, която наскоро получи вик на знаменитост от кънтри певеца Блейк Шелтън, който отслабна, след като се раздели с певицата Миранда Ламбърт, така нареченият режим всъщност не е нищо повече от стрес, ярост, тъга и (за някои) необходимост да контролират която и да е част от живота си - чрез диета, упражнения или и двете - която не е изпаднала в пълен хаос.

Рейчъл Сусман, експерт по връзките и автор на „Библията за разпадането“, каза, че вижда, че над 70 процента от хората, преминаващи през развод или раздяла, стават изключително слаби. "Тогава, когато започнат да се чувстват по-добре, поне 50 процента от тези хора искат да намалят това тегло", каза тя.

Джеймс Дж. Секстън, адвокат по разводи в Манхатън и окръг Рокланд, Ню Йорк, изчислява, че около 80 процента от клиентите му са отслабнали, три четвърти от тях чрез упражнения, а останалите, защото не са яли или са били депресирани.

Когато г-н Sexton премина през собствения си развод на 36-годишна възраст, той се насочи към интензивни упражнения, практикувайки йога Bikram шест дни в седмицата. "Стана нещо, което ме стабилизира", каза той. „Когато земята падне под вас, където спите, децата ви ги няма, където живеете, упражненията са форма на религия, има рутина и предсказуемост за това“, каза той. „В един страшен свят и в едно страшно време от живота ви е прекрасно да го имате.“

„Можете да пиете и да вземете Xanax или да се присъедините към SoulCycle“, каза той.

Тези с компрометиран метаболизъм или които се хранят с чувствата си, може да не изпитват много симпатия към по-слаби хора по принуда за развод, но загубата на апетит може да се превърне в нещо сериозно. Г-жа Сусман предупреждава, че диетата за развод се превръща в врата за хранителни разстройства и че тези, които преминават през развод, се нуждаят от калории и протеини, за да поддържат когнитивните си способности да функционират, когато преговарят по важни правни въпроси.

Г-жа Суон, фитнес експертът, заяви, че е била толкова дезориентирана от развода си, че е трябвало да се насили да яде. „Трябваше да си напомня:„ Ще отидеш и ще вземеш този сандвич “, каза тя. Но тя също така вярва, че упражненията, дори и за тези с поднормено тегло или които са загубили апетита си, са най-доброто лекарство. „След тренировка копнеете за попълване, мускулите ви знаят, че имате нужда от нея“, каза тя, „да не говорим за ендорфини, вашето време и фокус.“

Г-жа Worden, танцьорката, получи сертификат по йога Кундалини, за да върне силите си и да подобри благосъстоянието си, каза тя. Сега тя преподава клас, специално за разведени жени, наречен „Поддържане на браздата“, за да „изчисти нервната система на гадостите“, каза тя.

Вече слаба, г-жа Уордън спечели 15 килограма, които беше загубила в рамките на една година. Но тя каза, че много от нейните ученици са отслабнали в нейния клас и са щастливи да не го правят. „Толкова сте загрижени за изчистването на яростта, че това се случва, без дори да го подозирате“, каза тя.

Марк Фишър, който притежава фитнес зала в центъра на Манхатън, е съгласен, че упражненията са от решаващо значение по време на „това време на смущения“, но предупреждава да не се упражнява прекалено силно, което може да усложни стреса още повече. „Повечето хора биха се възползвали от движение, което тялото не възприема като военен сценарий“, като йога, каза той. „Склонни сме да харесваме тези тренировки, които ни водят до краен предел, но тези други по-меки тренировки успокояват тялото, нервната система.“

Преминаването през развод, като сключване на брак, често е свързано с навлизане в нова житейска фаза. И много жени, каза Синтия Сас, диетолог и автор в Манхатън, възприемат тази идея и продължават с нея. „В много бракове съпрузите стават взаимни партньори в престъплението, като се хранят нездравословно заедно, включително модели като разделяне на пици, споделяне на халба сладолед, закуска по време на гледане на телевизия“, каза тя.

Г-жа Сас каза, че много от клиентите й са й казвали, че нямат желание да се връщат към старите си, нездравословни начини, след като отново са необвързани. „Разводът може да бъде реална възможност за положителна, здравословна трансформация“, каза тя.

Джесика Рохас, 40-годишна купувачка на Estée Lauder, със сигурност го вижда по този начин. След скалист развод през 2013 г. („Предпочитам да загубя крайник, отколкото да го преживея отново“), г-жа Рохас стартира Snatched in Six Weeks, програма за упражнения и хранене във фитнес залата на г-н Fisher. „Едва успях да направя лицева опора на колене“, каза тя за състоянието си преди грабването.

Общността на алтернативния фитнес на г-н Фишър от „недоброжелатели, изперкали, отрепки и бродвейски отрепки“ я развесели, каза тя и след като „Грабнат“ приключи, тя продължи да тренира там, наслаждавайки се на положителната енергия във фитнеса. В рамките на няколко месеца, каза тя, тя премина от „отпуснат размер 8 с корпоративен външен вид“ до размер 2.

„Това беше единственото нещо, върху което можех да имам контрол в този момент“, каза г-жа Рохас. „Бях в битка за живота си.“

„Ще се нагорещя, ще взема мъжа, когото искам, ще извадя нещата, които искам от живота“, спомня си тя.

Проработи. Миналата есен тя заключи очи с Тим Косаковски, на 40 години, стар приятел, който работи в управлението на дивата природа, на тяхното 20-то събиране в гимназията в Истън, Пенсилвания. Тя незабавно си падна по него.