В търсене на фитнес хората са измислили множество идеи, които варират от нелепи до опасни. Ето 12 някога модерни идеи - тении, цигари, някой? - че наистина препоръчваме да не се опитвате.

памучни

Пробвали ли сте програмата Whole 30? Спазвате ли кетогенната диета? Може би сте преминали без глутен или винаги избирате соево мляко пред млечно? Има толкова много начини да се придържате към здравословна диета, колкото са хората, загрижени за тяхната физическа форма.

И докато хората следят теглото си, винаги е имало нови и понякога причудливи диети и „здравни“ прищявки, някои от тях смешни, а други направо опасни. От странни домашни тренировъчни машини до диети, които звучат така, сякаш съставките им са извадени произволно от шапката, на практика всичко си заслужава да опитаме, за да отслабнем и да подобрим.

Ето снимка на лудостта. Трябва да се разбира, но не опитвайте нито едно от тях.

Диета с оцет и вода

Прищявките на здравето идват и си отиват и идват отново. Може би познавате хора, които наскоро са започнали да се кълнат, пиейки ябълков оцет по различни здравословни причини. (Клиниката в Майо казва, че е предимно безопасна, но има някои рискове.) Но оцетът като диетична прищявка датира от романтичния поет лорд Байрон, който беше обсебен от слабостта в началото на 1800-те. Някои казват, че той е рекламирал ябълков оцет, смесен с вода, като диета, докато Би Би Си казва, че е съществувал на „бисквити и газирана вода или картофи, напоени с оцет“ и е носел вълна, за да се поти още повече килограми. Не правете това: Байрон почина на 36 години.

Пушене

Злините на тютюнопушенето са добре документирани сега, но в по-невинни дни лекарите се появиха в рекламите на цигари, рекламиращи тютюна като помощно средство за отслабване и други неща. Една реклама за цигари Lucky Strike показва закръглен мъж, заменен с годен препятник, с копие, призоваващо преяждащите да „посегнат към Lucky Strike“. Актьори и певци се появиха в печатни реклами, твърдейки, че пушенето е полезно за гласа и гърлото ви. Въпреки че тютюнопушенето все още е трудно да се откажат от пристрастяването за мнозина, поне този вид реклама се вдига.

Диета с памучно топче

Памучните топки имат много приложения - чудесни са за сваляне на лак или за създаване на зайчишки опашки на великденските картички. Но не ги яжте. Диетата с памучни топки, както се съобщава от ABC News през 2013 г., включва накисване на памучни топки в портокалов сок или други сладки течности, след което ги яде, за да запълни стомаха на човек. Лекарите казаха на ABC, че това не е диета, а хранително разстройство и е ужасно за вас. Първо, освен ако не се храните на скъпа органична марка, повечето памучни топки всъщност са избелени, полиестерни влакна, съдържащи много химикали. Освен това, тъй като те се противопоставят на храносмилането, практиката може да доведе до запушване на чревния тракт. Не памучете тази тенденция.

Вибриращи лентови машини

Може да сте виждали тези машини за разклащане на колани в стари филми или списания. Плъзнете колана около кръста, ханша или други области, включите машината и тя разклаща мазнината ви, предполага се, докато се разтопи. Писател от BuzzFeed се сдоби с такъв през 2016 г. за 50 долара и всъщност спечели 3 килограма, използвайки го. Това изглежда като много време и енергия, ъ-ъ, „изкривени“.

Грейпфрутова диета

В продължение на десетилетия лесното клише за показване, че филмов или телевизионен персонаж (почти винаги жена) е на диета, беше да я покаже да седи, обикновено тъжно, пред чиния с една нарязана половинка грейпфрут. Грейпфрутите са вкусни и съдържат само около 100 калории - освен ако не сте от типа, който изсипва половин килограм захар върху тях, за да ги подслади. Но диетата с нищо друго освен грейпфрут е строго рестриктивна и нездравословна и ще ви отегчи глупаво много преди да отслабнете много.

Зелена супа диета

Говорейки за скучна диета ... Диетата със супа от зеле е страхотно страшна. Верен на името си, зелевата супа съставлява по-голямата част от плана, като при напредване се добавят и други храни. WebMD предупреждава, че е малко вероятно да искате да добавите здравословни упражнения към този нискокалоричен план за хранене, тъй като „тялото ви просто няма да има достатъчно бензин в резервоара за упражнения“. Какво ще кажете да ядете по-разнообразно меню и да отделите време за тренировки? По-добре е за вас и не е толкова скучно.

Флетхеризъм

Викторианският ентусиаст на здравословната храна Хорас Флетчър беше обсебен от дъвченето, твърдейки, че храната трябва да се дъвче около 100 пъти в минута, преди да бъде погълната. Той дори каза на последователите си да дъвчат течности, което е по-трудно, отколкото звучи. Некрологът на Флетчър през 1912 г. в „Ню Йорк Таймс“ съобщава, че някога е живял с картофи 58 дни. Без съмнение това бяха добре сдъвкани татъри, което просто не звучи толкова пилинг.

Тения диета

Диетата с тения звучи като нещо от ужас. Потенциалният диета поглъща хапче с тения вътре, което дава на паразитния червей свобода в червата. След като потопят куките на главата си в червата ви, тениите започват да растат - някои с дължина до 30 фута - като ядат храната, която би трябвало да ви подхрани. Това наистина може да причини загуба на тегло и да ограничи апетита, но инфекцията може да бъде болезнена и дори да ви убие. Оставете яденето на червеи за зловещи филми.

Тежка консумация на H2O

Водата е жизненоважна и ние всички се нуждаем от нея. Но някои хора, които спазват диета през годините, вярват, че ако продължават да гълчат H2O, те безопасно ще свалят килограми. Както WebMD съобщава, заместването на сладки напитки с вода е чудесно, но тези, които просто мислят, че добавят чаша след чаша вода към диетата си, докато не променят нищо друго, няма да видят, че скалата намалява. Всъщност пиенето на твърде много вода твърде бързо може да доведе до водна интоксикация/отравяне - потенциално фатално нарушение в мозъчните функции, което се получава, когато нормалният баланс на електролитите в тялото се изтласка извън безопасни граници.

Диета на спящата красавица

Е, този е страховит. Диетата на Спящата красавица се основава на идеята, че не можете да ядете, докато спите. Вярно е, но някои отчаяни диети през годините очевидно са се насочили към седация, така че ще имат по-малко време за събуждане. В статия от 2017 г. се казва, че тази реколта диета се радва на втори живот благодарение на проанорексичните блогове и че привържениците пият хапчета за сън и успокоителни, за да се самоубият. Слуховете са, че Елвис Пресли е опитал това през 70-те години, но няма категорично доказателство за това, благодаря. Тази идея ни се струва уморена - не я опитвайте.

Корсети и обувки за кръста

Скарлет О’Хара в „Отнесени от вятъра“ помоли някой да дръпне корсета й по-стегнато, за да има видимо по-малка талия. Повечето съвременни жени благодарят, че толкова болезнено облекло е изчезнало като вятъра в заглавието на книгата, но през последните няколко години изглежда, че известно известно семейство се опитва да ги върне. Кардашианците от телевизионната слава на риалити са били забелязвани да носят различни подобни на корсета „тренажори за талия“, които притискат плътта им и притискат вътрешните органи. Както професорът по хранене Стефан Бол каза пред Life & Style, „няма да загубите телесни мазнини, като стегнете кръста.“

Увийте се в найлоново фолио

Пластмасовата обвивка работи чудесно, за да запази картофената ви салата свежа или да покрие тиган с брауни, докато шофирате до училищния пикник. Но не мислете за това като помощно средство за диета. Опаковането на областта на корема с найлоново фолио и изпотяването на буря може да ви помогне временно да откачите малко тегло, но това е теглото на водата, което ще се върне веднага щом хидратирате. Съхранявайте пластмасовото фолио за кухненски нужди, а не за фитнес цели. И това е обвивка!

В случай, че не сме били ясни, това са доста лоши идеи - не е лесен път към фитнеса - и клиниката Майо се съгласява:

„Модните диети не са добро дългосрочно решение“, предупреждава клиниката Mayo. „За трайни резултати най-добре е да се храните здравословно, на базата на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни източници на протеини.“

Пробвали ли сте някоя от тези диети или модни прищевки? Споделете с нас в коментари или на нашата страница във Facebook.

Разкриване: Информацията, която четете тук, винаги е обективна. Понякога обаче получаваме компенсация, когато щракнете върху връзки в нашите истории.

Не хвърляйте тези 7 домакински вещи - продайте ги

Ето как да печелите пари, докато давате нов живот на тези нежелани предмети.

6 типа хора, които не могат да разчитат на социална сигурност

Ако попадате в една от тези групи, не предполагайте, че ще получавате обезщетения.

Това забавление може да поддържа мозъка ви остър с напредването на възрастта

Никога не е късно да се възползвате от този тип дейност.

10 инструмента, необходими за финансова стабилност

Имайте тези инструменти и акаунти на място, за да можете да издържате каквото ви попадне.

19 покупки, за които купувачите почти винаги съжаляват

Помислете два пъти, преди да купите тези неща.

Присъединете се към нашите многобройни абонати на безплатни бюлетини, които изграждат богатство и унищожават дълга:

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.

Помогнете ни да създадем повече спестяващи пари статии и видеоклипове, като се абонирате за членство.

9 грешки, които всеки прави, когато пазарува в Amazon

Губите ли пари поради някоя от тези грешни стъпки?

7 Промени в социалната сигурност и Medicare през 2021 г.

Наскоро както социалното осигуряване, така и Medicare направиха някои основни съобщения относно обезщетенията за 2021 г.

Може ли разведена вдовица да претендира за обезщетенията за първия си съпруг?

Правилата са сложни, когато става въпрос за допустимост за обезщетения за преживели лица.

Може ли двойно разведена жена да претендира за обезщетения за социално осигуряване?

Разбирането на правилата за обезщетения за оцелели е ключът към това да се възползвате максимално от вашата полза.

Това са 10-те най-лоши коли за амортизация

Два типа превозни средства са особено склонни да видят стръмни спадове в стойността.

10 неща, които винаги купувам в Trader Joe’s

От закуски до сладкиши до гарнитури, складирайте количката си с тези изпитани във времето фаворити за следващия ви пробег на TJ.

9 неща, които никога повече няма да видите в Costco

Складът предлага огромен избор, но тези продукти не се връщат.

По-дългите пътувания до този тип магазини могат да повишат риска от коронавирус

Експерт по въздушни болести препоръчва да излезете от тези магазини в рамките на 30 минути.

5 начина, по които социалната сигурност ще се промени през 2021 г.

Тези корекции ще засегнат както работниците, така и пенсионерите през новата година.

11 артикула за еднократна употреба, които трябва да използвате повторно

Хвърляте ли пари?

8 неща, които трябва да купите в магазините за ресторант

Не е нужно да сте готвач или собственик на ресторант, за да пазарувате тук.

3 начина да получите Microsoft Office безплатно

С малко изобретателност можете да намалите разходите за Office до нула.

19 високоплатени работни места, които можете да получите с 2-годишна степен

Налични са лесни високоплатени специалности в САЩ - и не се изисква бакалавърска степен. Тук сме, за да ви помогнем да намерите лесни степени, които се плащат добре.

Спрете да купувате тези 19 неща онлайн

Интернет промени начина, по който пазаруваме. Но за някои неща все пак е по-добре да купувате по старомоден начин.

Намалете тези 11 разходи сега, ако се надявате да се пенсионирате рано

Като идеята за финансова независимост? Част от уравнението FIRE намалява разходите.

27 неща, за които никога не трябва да плащате - и как да ги получите безплатно

Когато знаете триковете, можете да спестите големи средства за всякакви полезни неща, за които другите плащат.

4 данъчни кредита, които ще бъдат по-щедри през 2021 г.

Ако отговаряте на условията за тези данъчни облекчения, те ще намалят вашата федерална сметка за данък върху доходите - долар за долар.

15 неща, които можете да получите безплатно през декември

Декември е тук, което означава, че е последният ви шанс да се възползвате от страхотни безплатни безплатни през 2020 г.

7 съвета за изграждане на спешна доставка на храна

Една пандемия или природно бедствие може да ви накара да разчитате на съществуващите си спешни доставки на храна. Добре ли е подготвена килера ви за спешни случаи? Да знаете какво да запасите за спешни случаи може да бъде трудна задача и ние сме тук, за да ви помогнем.

Присъединете се към нашите многобройни абонати на безплатни бюлетини, които изграждат богатство и унищожават дълга:

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.

Помогнете ни да създадем повече спестяващи пари статии и видеоклипове, като се абонирате за членство.

Нашата политика: Приветстваме подходящи и уважителни коментари, за да насърчим здравословни и информативни дискусии. Всички други коментари могат да бъдат премахнати. Коментарите с връзки се съхраняват автоматично за модериране.

Лесни начини да печелите, спестявате и увеличавате парите си ежедневно:

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.

Чуйте последния епизод на Money! със Стейси Джонсън.

Няколко от най-добрите истории от нашия редакционен екип, спечелил наградата Еми.

Подбрана селекция от полезни продукти и услуги, които препоръчваме на нашите читатели.