Отслабването й е реално, но ние просто не можем да препоръчаме хранителен план, базиран на полуядени кроасани и опаковки бебешка храна.

тръмп

Ако следите Лена Дънъм в Instagram, може би сте забелязали, че тя изглежда малко по-стройна в наши дни. За съжаление, това не е така, защото тя е приела авангарден нов диетичен план или режим на упражнения. А новата й фигура, разкри тя, идва от много неочакван източник: президентът Доналд Дж. Тръмп.

Тази седмица звездата от "Момичета" каза на Хауърд Стърн: "Доналд Тръмп стана президент и спрях да мога да ям храна. Всички питаха като" Какво правиш? " И аз съм като: "Опитайте смазваща душата болка и опустошение и безнадеждност и вие също ще отслабнете."

Yikes. След коментарите й, пресичани чрез социалните медии, тя реши да сподели как точно изглежда ежедневната й диета в публикация в Instagram:

Сега трябва да се каже, че студеният зелен чай, полуядените кроасани и пакетите бебешка храна не са точно страхотни стълбове на здравословния план за хранене. Но от гледна точка на загуба на тегло, това гарантирано ще се отрази. Както учените разкриват отново и отново, най-вече в голямо проучване, публикувано миналата година в списанието „Затлъстяване“, хората, които намаляват теглото си чрез катастрофални диети, неизменно ще получат всичко обратно (а след това и някои) в дългосрочен план. В някои случаи може да причини трайно увреждане на тялото ви.

Реалността е, че когато намалите толкова много калории от диетата си, метаболизмът ви се забавя до пълзене. (Научен термин: „адаптация на метаболизма.“) Много от изследваните лица в гореспоменатото проучване се появиха с непоправимо увредени метаболизми след диетата си - телесните им нива на хормона лептин, ключов регулатор на глада, се върнаха само до 60 процента от първоначалното нива.

За да сте сигурни: тези диети са доста екстремни в сравнение с бързото основаване на скръбта на Дънъм. И се насърчаваме, че тя ще се отскочи добре. (В края на краищата тя добави добрата новина, че „все още люлее ИТМ над препоръката на [нейния] лекар, въпреки месеците на това.“)

За нейна заслуга Дънам винаги е поддържал здравословно чувство за хумор по отношение на тялото си, особено след като темата за теглото й се е превърнала в тема на дискусии както за феновете, така и за хейтърите. Приветстваме я, че не препоръчва на никой друг да опита това.

За интелигентни съвети за отслабване, ето нашия план, който ще ви помогне да останете стройни до живот.