Ерик Хусман ми пише:
Имам лична теория, която наричам азбучна диета. Винаги започвам с факта, че всеки, който яде каквото и да било, е на „диета“ и че когато хората правят това, което се смята за „диета“, те наистина променят диетата си. Мисля, че причината, поради която повечето диети работят в началото, е, че те изискват от вас да промените хранителните си навици. Тъй като не сте запознати с новите правила, по същество намалявате броя на калориите, защото не знаете какво е „законно“ и се ограничавате до колекции от предложени рецепти въз основа на предпочитанията на най-продавания автор. Докато откривате храни в диетата, които харесвате, постепенно се връщате към предишния си прием на калории, т.е. научавате се да „играете“ диетата. Затова предлагам, ако сте избрали произволно пет букви от азбуката и ограничите диетата си до храни, чието име не съдържа тези букви, ще видите същите първоначални ефекти като Аткинс или всяка друга диета. Ако диетата престане да бъде ефективна, изберете 5 нови букви. Трудно е да се напише най-продаваната книга, основана на толкова прост принцип, защото няма псевдонаучно обосновка за случайни писма, които да зашеметяват вашата потенциална читателска аудитория.
Това е лесно да се изобрази с криви на безразличие. Ако откажете на човек идеалната й точка, предвид предходните доходи и цени, този човек ще яде по-малко. С течение на времето учебните ефекти могат до известна степен да противодействат на тази тенденция.
Ето и предишната ми публикация за това защо диетата, която избирате, изглежда няма голямо значение.
- Революцията на диетата на щитовидната жлеза от Шомон, Мери Дж
- Диетата на Шангри Ла, защо днес няма революционна психология
- Първите 90 дни от диетата Какво да очакваме - Неорният път
- Нездравословната растителна диета може да увеличи риска от сърдечни заболявания
- Защо аз; m Не е посветено на яденето на здравословен диетичен хумус от печено цвекло