-- Запекът обикновено се диагностицира, когато има по-малко от три изхождания на седмица.

съвети

Промяната в това, което ядете и пиете, може да облекчи запека. И включването на богата на фибри храна във вашата диета е чудесна отправна точка, казва Националният институт по здравеопазване.

NIH споменава тези добри източници на фибри:

  • Цели зърна.
  • Бобови растения.
  • Плодове и зеленчуци.
  • Ядки.

Пиенето на много вода също може да помогне за омекотяване на изпражненията, което ги прави по-лесни за преминаване.

Публикувано: април 2019

Прочетете това по-нататък

Хапчета за отслабване, употребата на лаксативи често предшества хранително разстройство

ЧЕТВЪРТЪК, 21 ноември 2019 г. - Момичета и млади жени, които използват хапчета за отслабване и лаксативи, за да контролират теглото си, са изложени на повишен риск от хранителни разстройства, ново проучване.

Приемете диета, която е полезна за червата

ПЕТЪК, 12 юли 2019 г. - Наличието на „приятелски“ бактерии в храносмилателната система е важно за доброто здраве. Те помагат на организма да извлича хранителни вещества от храната и повишават имунитета.

Аспержи: Вкусно пролетно зеленчук, което укрепва здравето на червата

ПОНЕДЕЛНИК, 22 април 2019 г. - Аспержите са чудесен пролетен зеленчук, който може да бъде вкусна гарнитура или основната съставка в основно ястие като ризото. И това е повече от просто.

Още новинарски ресурси

  • Сигнали за лекарства на FDA Medwatch
  • Ежедневни MedNews
  • Новини за здравни специалисти
  • Нови одобрения за лекарства
  • Нови приложения за лекарства
  • Недостиг на наркотици
  • Резултати от клинично изпитване
  • Общи одобрения за лекарства
  • Месечна актуализация Архив

Абонирайте се за нашия бюлетин

Каквато и да е вашата интересуваща тема, абонирайте се за нашите бюлетини, за да получите най-доброто от Drugs.com във входящата си поща.

Научете всичко, което трябва да знаете за лекарствата за отслабване, в нашето ръководство за хапчета за отслабване.