книга

Приветствана като „шепот на метаболизма“, Хейли ни напомня, че храната не е враг, а лекарството, необходимо за възстановяване на вашия муден, развален метаболизъм и превръщането на тялото ви в пещ за изгаряне на мазнини.

Описание

Включва бонус PDF с диаграми, хранителни списъци, планове за хранене и рецепти (Прочетено от Rebecca Lowman)

При този план ще ядете много - три пълноценни хранения и поне две закуски на ден - и пак ще отслабнете. Ще въртите това, което ядете през всяка седмица, по прост и доказан план, внимателно разработен, за да предизвика точни физиологични промени, които ще подпалят метаболизма ви.

Фаза I (понеделник – вторник): Много въглехидрати и плодове
Фаза II (сряда – четвъртък): Много протеини и зеленчуци
Фаза III (петък-неделя): Всичко по-горе, плюс здравословни мазнини и масла

След четири седмици не само ще видите как теглото пада, но и не се изненадвайте, когато забележите спада на холестерола, стабилизирането на кръвната захар, повишаването на енергията, подобряването на съня и изчезването на стреса. В комплект с четири седмици планове за хранене и повече от петдесет рецепти, това е сребърният куршум за всеки, който иска естествено и безопасно да яде своя път към по-кльощаво и здравословно себе си .

Ребека Лоуман спечели най-добра актриса на филмовия фестивал в Бостън през 2006 г. за ролята си в Eve of Understanding. Тя се появява в телевизионния сериал „Анатомия на Грей“, „Основен заподозрян“, „Известие за изгаряне“ и „Частна практика“.

Описание

Включва бонус PDF с диаграми, хранителни списъци, планове за хранене и рецепти (Прочетено от Rebecca Lowman)

При този план ще ядете много - три пълноценни хранения и поне две закуски на ден - и пак ще отслабнете. Ще въртите това, което ядете през всяка седмица, по прост и доказан план, внимателно разработен, за да предизвика точни физиологични промени, които ще подпалят метаболизма ви.

Фаза I (понеделник – вторник): Много въглехидрати и плодове
Фаза II (сряда – четвъртък): Много протеини и зеленчуци
Фаза III (петък – неделя): Всичко по-горе, плюс здравословни мазнини и масла

След четири седмици не само ще видите как теглото пада, но и не се изненадвайте, когато забележите спада на холестерола, стабилизирането на кръвната захар, повишаването на енергията, подобряването на съня и изчезването на стреса. В комплект с четири седмици планове за хранене и повече от петдесет рецепти, това е сребърният куршум за всеки, който иска естествено и безопасно да яде своя път към по-кльощаво и здравословно себе си .

Ребека Лоуман спечели най-добра актриса на филмовия фестивал в Бостън през 2006 г. за ролята си в Eve of Understanding. Тя се появява в телевизионния сериал „Анатомия на Грей“, „Основен заподозрян“, „Известие за изгаряне“ и „Частна практика“.